Полезное:
Как сделать разговор полезным и приятным
Как сделать объемную звезду своими руками
Как сделать то, что делать не хочется?
Как сделать погремушку
Как сделать так чтобы женщины сами знакомились с вами
Как сделать идею коммерческой
Как сделать хорошую растяжку ног?
Как сделать наш разум здоровым?
Как сделать, чтобы люди обманывали меньше
Вопрос 4. Как сделать так, чтобы вас уважали и ценили?
Как сделать лучше себе и другим людям
Как сделать свидание интересным?
Категории:
АрхитектураАстрономияБиологияГеографияГеологияИнформатикаИскусствоИсторияКулинарияКультураМаркетингМатематикаМедицинаМенеджментОхрана трудаПравоПроизводствоПсихологияРелигияСоциологияСпортТехникаФизикаФилософияХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника
|
Прирост показателей силы удара после мезоцикла специальной направленности
(контрольная группа) (М±5, п=30)
Для определения эффективности предлагаемой методики развития силы удара руками в тренировке бойцов-единоборцев был проведен сравнительный анализ результатов экспериментальной и контрольной групп (табл. 11), который показал: – увеличение максимальной силы удара в экспериментальной группе на 53% больше, чем в контрольной; – время нарастания максимальной силы удара в экспериментальной группе сократилось на 32% по сравнению с контрольной; – улучшение импульса удара в экспериментальной группе примерно на 4% больше, чем в контрольной; – время импульса удара изменилось примерно одинаково - на 33% в обеих группах; – комплексный показатель силы удара (КЭСУ) увеличился почти на 64% по сравнению с контрольной группой.
Таблица 11 Разница прироста показателей силы удара экспериментальной и контрольной групп после предсоревновательного мезоцикла (М±5, n = 30)
Таким образом, общепринятые методы тренировки не затрагивают глубокие адаптационные процессы спортсменов и не создают условия для более мощного восстановления мышечных волокон и накопления в них биологических веществ, обеспечивающих мощность выполняемой работы.
Факторный анализ показателей специальной силовой подготовленности бойцов-единоборцев
Date: 2015-05-04; view: 492; Нарушение авторских прав |