Полезное:
Как сделать разговор полезным и приятным
Как сделать объемную звезду своими руками
Как сделать то, что делать не хочется?
Как сделать погремушку
Как сделать так чтобы женщины сами знакомились с вами
Как сделать идею коммерческой
Как сделать хорошую растяжку ног?
Как сделать наш разум здоровым?
Как сделать, чтобы люди обманывали меньше
Вопрос 4. Как сделать так, чтобы вас уважали и ценили?
Как сделать лучше себе и другим людям
Как сделать свидание интересным?
Категории:
АрхитектураАстрономияБиологияГеографияГеологияИнформатикаИскусствоИсторияКулинарияКультураМаркетингМатематикаМедицинаМенеджментОхрана трудаПравоПроизводствоПсихологияРелигияСоциологияСпортТехникаФизикаФилософияХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника
|
Совершенствование в тактике ведения боя
Совершенствование в тактике ведения боя, прежде всего, связано с изучением и совершенствованием в целостных наступательных и оборонительных действиях, необходимых в бою, с боксерами различной манеры. Примерные упражнения для совершенствования действий: 1. Партнеру дается задание применить тактику «силовика», т. е. с первых секунд раунда атаковать боксера Боксеру дается задание — проводить оборонительные действия на дальней дистанции (позиционный оборонительный маневр), применяя: 1) маневрирование на дальней защитной дистанции; 2) уходы в стороны — сайдстепы, способствующие тому, что противник промахивается; 3) встречные удары правой рукой — «стопинги», останавливающие наступательный порыв противника, с последующим развитием успеха или «клинчем» в случае неудачи; 4) встречные удары — одиночные или серией при отходах. 2. Партнер получает то же задание. Боксер применяет фронтальный оборонительный маневр — сближается, защищается и контратакует: а) сковыванием противника, накладками кулаков и предплечий на плечи и бицепсы противника с последующим шагом назад, с выпрямлением левой руки (сковывающей действия противника) и последующей атакой или контратакой в ближней дистанции; б) комбинированной защитой с последующими активными действиями (выход с ударом снизу правой и с выпрямлением левой руки с последующей атакой или контратакой в ближней дистанции); в) активными защитами — нырками и уклонами и сериями встречных и ответных ударов в ближней дистанции. 3. Партнер получает то же задание. Боксер применяет действия, приведенные в упражнениях 2 и 3, чередуя позиционный и фланговый оборонительный маневр. 4. Партнер, ведущий бой в ближней дистанции, получает задание активно идти на сближение, стараясь навязать боксеру высокий темп боя в ближней дистанции. Боксер должен бороться за сохранение дальней дистанции. Действия боксера в данном случае заключаются в быстром, разнообразном и широком маневрировании, преимущественно на дальней дистанции, сочетаемом с защитой шагами назад и в стороны, уклонами, с помощью которых боксер избегает ударов и сближения. Маневрирование сопровождается, главным образом, встречными ударами, а также быстрыми, резкими атаками. Боксер не задерживается вблизи противника, а выходит после каждой атаки или контратаки на дальнюю дистанцию. Он развивает атаки на средней дистанции быстрыми серийными ударами, перемежающимися с защитой — в основном уклонами и нырками, иногда подставками,— немедленно отходя после ударов на дальнюю дистанцию, чтобы не дать противнику закрепиться на удобной дистанции. 5. Партнер получает то же задание. Он прижимает боксера к канатам. Боксер делает ложное движение влево и уходит вправо (если противник левша — уходит влево) с шагом назад и атакует противника, который оказывается у канатов. Боксер оказался в углу ринга. Противник пытается провести серию ударов. Боксер накладывает кулаки или предплечья на плечи или бицепсы противника, который оказывает ему сопротивление. В этот момент боксер другой рукой нажимает на его правое плечо, а затем резко и стремительно поворачивает противника, нажав на его левое плечо. Противник сам помог боксеру и оказался в углу ринга. Боксер, сделав небольшой шаг назад и вытянув левую руку (для сковывания действий противника), атакует или контратакует его. 6. Техничный партнер ведет бой на дальней дистанции, легко и быстро маневрирует и неожиданно атакует прямыми ударами, не задерживаясь вблизи противника. Партнер получает задание: вести бой в своей манере. Боксеру же дается задание лишить противника преимуществ в быстроте маневра, навязав неудобную ему ближнюю дистанцию боя. Для этого он применяет фланговое маневрирование (боковые шаги) в сочетании с уклонами: прижимает партнера к канатам и в угол ринга и стремительно проводит серии коротких ударов в ближней дистанции. В случае защиты или «клинча» партнера делает небольшой шаг назад с последующими ударами в голову и туловище, сочетая легкие отвлекающие удары с резкими акцентирующими. 7. Партнер контратакующей манеры боя (ведет бой на дальней дистанции, преимущественно в ответной форме, используя ошибки противника) получает задание вести бой в своей манере. Боксер получает задание вести также контратакующий бой, вызывая противника на атаку своей ложной атакой, ложными действиями (ложные открытия, неготовность к защите), с последующей контратакой, развивая ее в средней и ближней дистанциях. При изучении и совершенствовании наступательных и оборонительных действий боксер знакомится со всеми возможными тактическими действиями ведения боя. Приемы оборонительных действий он использует против боксеров активно-наступательной манеры, а приемы наступательной тактики против боксеров, легко и быстро маневрирующих на дальней дистанции, а также против боксеров контратакующей манеры ведения боя, вызывающих партнеров на активные действия и мгновенно наказывающих их за малейшую ошибку и оплошность и т. д. Однако всего этого еще далеко не достаточно, чтобы правильно строить план боя и проводить его в жизнь. Это объясняется тем, что боксер все эти действия изучал и совершенствовал заранее, зная, как будет действовать партнер в атаке, контратаке, при навязывании ближнего боя и т. д., или при ведении боя с партнером-одноклубником, которого он досконально изучил. В бою же, на соревнованиях, картина совершенно иная. Там боксер встречается с неизвестным противником. Даже, если он ведет бой с известным противником, то он не знает, в какой он спортивной форме — каково его физическое состояние, психологическая подготовленность, какую тактику он применит именно в этом бою и т. д. В бою на ринге боксер намечает и осуществляет определенный план действий с учетом особенностей противника, своих возможностей, а также конкретной обстановки, складывающейся в ходе поединка. Боксер должен уметь правильно распознавать, анализировать и оценивать противника — его манеру ведения боя, тактику, силу и соответственно этому принимать общий план, а также конкретные решения по ходу боя. Боксеру надо выяснить: манеру боя противника — излюбленную дистанцию, тактику, излюбленные приемы — в завязке, в атаке, в контратаке, в дальней дистанции, в средней, в ближней и т. д. Боксер должен узнать о тактических приемах противника: о стремительном старте; о смене темпа действий в бою; об ускорении темпа в конце раундов; о максимальном темпе с первого раунда; о максимальном темпе в последнем раунде; об отвлечении противника от своего сильного удара и т. д. Кроме того, боксеру следует учитывать физическую подготовленность противника, его состояние в связи со сгонкой веса, а также с предыдущими боями и т. д. Немаловажное значение имеет волевая подготовленность противника — его смелость, стойкость, хладнокровие и др. Только на основе анализа сил. противника и своих возможностей боксер строит общий план боя. В процессе боя боксер активно борется за выполнение своего плана: а) старается дезинформировать противника (использовать ложную информацию—отвлечь, вызвать ложными открытиями, мнимой неуверенностью и пассивностью и т. д.); б) постоянно готовиться к любым неожиданностям со стороны противника (быстрому старту; смене темпа; обману; получению сильного удара); в) стремится вовремя применить резервы (преодолеть утомление; скрыть получение сильного удара; мобилизовать себя после получения удара). Деморализовать противника своим хладнокровием, выдержкой. Боксер должен уметь в процессе боя изменять свой план, частично или даже полностью, отказаться от него или изменить его на какой-то период времени, чтобы позднее вернуться к нему. Всё это и составляет тактику ведения боя, которой боксер овладевает в учебных, вольных и соревновательных боях. Прежде всего, боксер должен научиться наблюдать и мгновенно разгадывать действия противника, не зная заранее его действий и тактику; максимально быстро принимать решения — выбирать правильное контрдействие; бороться за осуществление своих решений; преодолевать трудности, возникающие в ходе боя, и в случае необходимости изменять принятое решение. Преподаватель разъясняет спортсмену, как можно с помощью финтов, ложных раскрытий и легких ударов выявить излюбленные удары и атаки противника. Перед боксером ставит задачу вести разведку в начале и в продолжении боя, предлагает выполнить ряд заданий по разведке наиболее излюбленных действий партнера в условиях соревновательного боя. Вначале задания должны быть просты. Так, преподаватель может поручить одному из боксеров атаковать партнера прямыми ударами в туловище, отвлекая его ложными ударами в голову. Партнеру, которому это задание неизвестно, предлагается во время боя выяснить, как действует его противник. По окончании раунда проводивший разведку рассказывает, что ему удалось выяснить. Задание может быть и другим: например, вызвать партнера на атаку и защитой (шагами назад и в сторону) заставить его промахиваться, нанося ему встречные и ответные удары; партнер должен разгадать маневр боксера. Задания должны быть разнообразными. По мере усвоения боксером их усложняют. Так, дав задание вести разведку, преподаватель подбирает для раунда боксеров с различной техникой, тактикой и физическими данными, т. е. с различной манерой ведения боя. Или обоим партнерам дается задание разведать, как каждый из них действует в бою. При обучении ведению разведки боксер становится наблюдательным, внимательным и осторожным, готовым ко всяким неожиданностям; он также запоминает те наиболее типовые ситуации, которые часто встречаются в бою. Во всех этих упражнениях боксер обязан не только выяснить, как противник готовит атаку, какие применяет финты, как защищается, какие у него излюбленные приемы в атаке и контратаке, какие сильные и слабые стороны, но и делать моментальный вывод из своих боевых наблюдений, используя против партнера разумные и правильные контрдействия. Особенно важно, чтобы боксеры научились применять правильные тактические решения против партнеров с различной манерой ведения боя и тактикой. Чтобы научить боксеров быстро распознавать манеру боя партнера, принимать самостоятельно те или иные решения, а также по ходу боя менять их, рекомендуются следующие упражнения: 1. Боксер высокого роста получает задание вести бой, атакуя партнера одиночными и двойными ударами, не подпуская его к себе, защищаясь с помощью отходов назад и в сторону. Партнер (невысокого роста) должен в ходе боя выяснить тактику противника, принять и осуществить нужное решение — сближаться, сочетая маневрирование (движение вперед) с уклонами от ударов противника, прижимать его к канатам, отграничив его маневр, и в благоприятный момент наносить серию ударов в голову и туловище. 2. Боксер получает задание вести контратакующий бой, выжидая атаки противника, опережая их ответными или встречными ударами. Партнер выясняет тактику противника и принимает решение атаковать его ложными ударами, заставив боксера перейти к активным действиям, затем наносит стремительные удары, опережая его, или нанося ответные удары, 3. Физически сильному и выносливому боксеру дается задание — предложить партнеру высокий темп боя, все время атаковать, теснить его к канатам, ограничивая возможность маневрирования. Второй боксер должен распознать тактику партнера и предложить ему контрдействие — не принимать предложенного темпа боя, утомить его, остановить напор встречными ударами, а с помощью шагов в сторону заставить партнера промахиваться. 4. Боксер почти весь раунд размеренно наносит одиночные и двойные удары. Под конец раунда, усыпив бдительность партнера, неожиданно ускоряет темп боя и стремительными атаками и контратаками серией ударов теснит его. Партнер должен быстро сориентироваться, перестроить свою тактику и предпринять ряд действий — перейти на быстрое маневрирование вокруг противника, мгновенно нанести встречный удар с последующими ударами на отходе и т. д. 5. Боксер-левша ведет бой в правосторонней стойке. Партнер принимает решение помешать ему использовать это преимущество — все время страхуясь от ударов левой. При этом он занимает более фронтальное положение, чаще пользуется прямым ударом правой и перекрестным левой, передвигается в разные стороны, больше влево, атакует быстро и неожиданно, развивая успех с ближней дистанции. 6. Боксер ведет комбинационный бой. Партнер выясняет манеру ведения им боя и противопоставляет ему комбинационную манеру ведения боя, нейтрализуя и сковывая основные действия противника; навязывает более быстрый темп, чем тот, который принял противник. В бою против подобного боксера, если он обладает, кроме того, и сильным ударом, важны страховка против возможного удара и неудобный для нанесения этого удара бой на дистанции. Используется также мгновенная смена дистанции или сближение в момент, когда боксер готов нанести сильный удар. План боя следует изменить, если боксер принял неправильное решение или, если противник потерпел неудачу и прибегнул к новой тактике. В первом случае, например, боксер, предпочитающий вести бой на дальней дистанций, при встрече с противником, активно навязывающим бой на средней и ближней дистанциях, сближается с ним и контратакует прямыми ударами с отходами назад. Такая тактика не приносит ему успеха, так как противник непрерывно движется вперед, применяя повторные атаки. Боксеру необходимо срочно изменить тактику: заставить противника постоянно промахиваться, применяя защиты шагами в сторону, и остановить его атаки встречными ударами. Во втором случае, например, боксер вызывает противника на атаку, пользуясь ложными действиями, что вначале приносит ему успех. Однако противник, разгадав намерение боксера, вместо действительной атаки применяет ложную и перехватывает контратаку боксера. Боксер, поняв причину своих неудач, перестраивает план боя. В процессе обучения надо воспитывать у боксера способности к длительному наблюдению за действиями противника и их сменой в течение боя. Постоянное наблюдение, принятие и осуществление правильных решений, изменение их в случае необходимости развивают у боксера быстроту реакции, устойчивость внимания, гибкость мышления, воспитывают волевые качества.
Date: 2015-05-04; view: 648; Нарушение авторских прав |