Полезное:
Как сделать разговор полезным и приятным
Как сделать объемную звезду своими руками
Как сделать то, что делать не хочется?
Как сделать погремушку
Как сделать так чтобы женщины сами знакомились с вами
Как сделать идею коммерческой
Как сделать хорошую растяжку ног?
Как сделать наш разум здоровым?
Как сделать, чтобы люди обманывали меньше
Вопрос 4. Как сделать так, чтобы вас уважали и ценили?
Как сделать лучше себе и другим людям
Как сделать свидание интересным?
Категории:
АрхитектураАстрономияБиологияГеографияГеологияИнформатикаИскусствоИсторияКулинарияКультураМаркетингМатематикаМедицинаМенеджментОхрана трудаПравоПроизводствоПсихологияРелигияСоциологияСпортТехникаФизикаФилософияХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника
Рычаг локтя зацепом ногой. Условия. Противник расположен на четвереньках с широко расставленными руками
|
|
Условия. Противник расположен на четвереньках с широко расставленными руками. Проводящий прием стоит на одном колене.
Подготовка. Рывком за одежду или дальнюю голень в направлении ближней ноги атакующий вынуждает противника упереться на ближнюю руку.
Проведение. Зацепляя голенью ближнюю руку снаружи, атакующий зажимает ее бедрами, тянет к себе и назад выпрямляя. Опуская бедро одноименной ноги и приподнимая голень, разгибает руку противника до тех пор, пока тот не поднимет сигнал о сдаче (рис. 197).
Защиты. 1. Не дать зацепить руку. 2. Повернуть руку (пронировать) и согнуть предплечьем вниз. 3. Выполнять кувырок вперед. 4. Не дать сбить себя на живот, повернуться спиной к атакующему, толкать или поднимать его.
Ответный прием. Мельница.
Характерная ошибка. Проводящий прием разворачивается грудью к противнику.
Следует указать, чтобы атакующий, зацепив руку, поворачивался боком к противнику и сползал с него, вытягивая атакованную руку.
Совершенствуется прием в условных схватках в том же уроке, в котором разучивается прием. Дальнейшее совершенствование идет в тренировочных схватках.
Date: 2015-09-25; view: 443; Нарушение авторских прав