Полезное:
Как сделать разговор полезным и приятным
Как сделать объемную звезду своими руками
Как сделать то, что делать не хочется?
Как сделать погремушку
Как сделать так чтобы женщины сами знакомились с вами
Как сделать идею коммерческой
Как сделать хорошую растяжку ног?
Как сделать наш разум здоровым?
Как сделать, чтобы люди обманывали меньше
Вопрос 4. Как сделать так, чтобы вас уважали и ценили?
Как сделать лучше себе и другим людям
Как сделать свидание интересным?
Категории:
АрхитектураАстрономияБиологияГеографияГеологияИнформатикаИскусствоИсторияКулинарияКультураМаркетингМатематикаМедицинаМенеджментОхрана трудаПравоПроизводствоПсихологияРелигияСоциологияСпортТехникаФизикаФилософияХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника
Узел предплечьем вниз
|
|
Условия. Атакующий проводит удержание поперек, противник держит дальнюю руку предплечьем вниз (ладонью к ковру).
Проведение. Атакующий, лежа на груди противника поперек, захватывает разноименной рукой предплечье дальней руки у запястья, накладывая кисть сверху и прижимая захваченное предплечье к ковру. Другую (одноименную) руку атакующий со стороны головы подводит под плечо и захватывает сверху предплечье своей руки. Локоть разноименной руки должен прочно упираться в ковер. Отводя плечо к голове противника и приподнимая его вверх, атакующий вращает плечо до сигнала о сдаче. Чтобы противник не защищался, приподнимая плечи над ковром, атакующий должен грудью прижимать плечевой сустав захваченной руки к ковру.
Варианты. 1. Ногами. 2. От удержания сбоку, приподнимая локоть. 3. От удержания сбоку, забегая вокруг головы (рис. 205). 4. Со стороны головы (рис.206). 5. От удержания верхом.
Защиты. 1. Сцепить руки. 2. Захватить одежду атакующего. 3. Выпрямить руку и супинировать ее. 4. Уход
садясь. 5. Захватить свой пояс (от варианта 2), 6. Выпрямить сцепленные руки (от вариантов 3 и 4). 7. Рывком вывести локоть из захвата (от вариантов 3, 4, 5). 8. Вывести голову в сторону, сбить атакующего в сторону через мост (от варианта 5).
Методические указания. Прием изучается после усвоения занимающимися болевого приема «узлом поперек». Лучше изучать этот прием в комбинации с «узлом поперек».
Характерные ошибки. 1. Проводящий прием не фиксирует грудью плечевой сустав дальней руки. При проведении приема противник приподнимает от ковра лопатки и даже приходит иногда в положение сидя.
2. Проводящий прием перемещает локоть по направлению к ногам противника.
3. Проводящий прием не сковывает движения противника силой тяжести своего тела.
4. Проводящий прием недостаточно сгибает руку противника.
Совершенствуется прием в условных схватках. Помимо обычных условных схваток, дать схватку с заданием атакующему проводить комбинацию «узел поперек после узла предплечьем вниз» и наоборот. В вольных схватках следует совершенствовать прием так же, как и «узел поперек».
Date: 2015-09-25; view: 511; Нарушение авторских прав