Узел предплечьем вниз

Условия. Атакующий проводит удержание попе­рек, противник держит дальнюю руку предплечьем вниз (ладонью к ковру).

Проведение. Атакующий, лежа на груди против­ника поперек, захватывает разноименной рукой предплечье дальней руки у запястья, накладывая кисть свер­ху и прижимая захваченное предплечье к ковру. Другую (одноименную) руку атакующий со стороны головы под­водит под плечо и захватывает сверху предплечье своей руки. Локоть разноименной руки должен прочно упирать­ся в ковер. Отводя плечо к голове противника и припод­нимая его вверх, атакующий вращает плечо до сигнала о сдаче. Чтобы противник не защищался, приподнимая пле­чи над ковром, атакующий должен грудью прижимать плечевой сустав захваченной руки к ковру.

Варианты. 1. Ногами. 2. От удержания сбоку, приподнимая локоть. 3. От удержания сбоку, забегая вокруг головы (рис. 205). 4. Со стороны головы (рис.206). 5. От удержания верхом.

Защиты. 1. Сцепить руки. 2. Захватить одежду ата­кующего. 3. Выпрямить руку и супинировать ее. 4. Уход

садясь. 5. Захватить свой пояс (от варианта 2), 6. Вы­прямить сцепленные руки (от вариантов 3 и 4). 7. Рыв­ком вывести локоть из захвата (от вариантов 3, 4, 5). 8. Вывести голову в сторону, сбить атакующего в сторону через мост (от варианта 5).

Методические указания. Прием изучается после усво­ения занимающимися болевого приема «узлом поперек». Лучше изучать этот прием в комбинации с «узлом по­перек».

Характерные ошибки. 1. Проводящий прием не фиксирует грудью плечевой сустав дальней руки. При проведении приема противник приподнимает от ковра лопатки и даже приходит иногда в положение сидя.

2. Проводящий прием перемещает локоть по направ­лению к ногам противника.

3. Проводящий прием не сковывает движения против­ника силой тяжести своего тела.

4. Проводящий прием недостаточно сгибает руку про­тивника.

Совершенствуется прием в условных схват­ках. Помимо обычных условных схваток, дать схватку с заданием атакующему проводить комбинацию «узел поперек после узла предплечьем вниз» и наоборот. В вольных схватках следует совершенствовать прием так же, как и «узел поперек».