Удержание со стороны ног

Условия. Противник лежит на спине, проводящий прием стрит со сторони ног.

Проведение. Становясь на колени таким обра­зом, чтобы туловище находилось между ног противника, а бедра под его бедрами, проводящий прием прижима­ется грудью к груди противника, руками захватывает пояс, туловище или руки из под плеч. Голову лучше все­го прижать к ковру у одного из плеч лежащего внизу (рис. 160).

Варианты. 1. С захватом пояса (рис. 16!). 2. С за­хватом рук (рис. 162).

Защиты. 1. Выпрямляя руки и поджав ноги к гру­ди, соединить бедра, не позволяя атакующему прижать­ся грудью к груди.

2. Упираясь руками в плечи, а ногами в бедра, от­талкивать атакующего.

Уход. Поворот на живот, отталкивая противника упором руками в голову и ногами в бедра (рис. 163).

Ответные приемы. Рычаг локтя через предпле­чье. Рычаг с захватом руки между ног. Рычаг локтя при помощи бедра сверху. Узел плеча,

Характерные ошибки. 1. Проводящий прием высоко держит голову, что позволяет противнику от­жать ее.

2. Проводящий прием неплотно прижимается телом к телу противника (стоит на коленях, отставленных не­много назад). Это позволяет противнику отжать его но­гами и уйти от удержания.

Совершенствуется прием так же, как удер­жание сбоку.

В схватках совершенствуют его в комбинациях с бо­левыми приемами на ноги.

Date: 2015-09-25; view: 481; Нарушение авторских прав