Полезное:
Как сделать разговор полезным и приятным
Как сделать объемную звезду своими руками
Как сделать то, что делать не хочется?
Как сделать погремушку
Как сделать так чтобы женщины сами знакомились с вами
Как сделать идею коммерческой
Как сделать хорошую растяжку ног?
Как сделать наш разум здоровым?
Как сделать, чтобы люди обманывали меньше
Вопрос 4. Как сделать так, чтобы вас уважали и ценили?
Как сделать лучше себе и другим людям
Как сделать свидание интересным?
Категории:
АрхитектураАстрономияБиологияГеографияГеологияИнформатикаИскусствоИсторияКулинарияКультураМаркетингМатематикаМедицинаМенеджментОхрана трудаПравоПроизводствоПсихологияРелигияСоциологияСпортТехникаФизикаФилософияХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника
|
Защита от ударов снизу в туловище
Защита подставкой локтей. Защиту подставкой локтей применяют от ударов снизу в туловище как правой, так и левой рукой. Боксер подставляет под атакующий удар, противника левый локоть, опущенный вниз и согнутый под острым углом, направляя его к середине своего туловища; при этом кистью страхует голову. Правой рукой, также согнутой в локте под острым углом, боксер опущенным вниз локтем страхует туловище, а перчаткой — голову. Защита остановкой — наложением предплечья. Защита остановкой — наложением применяется от ударов правой и левой снизу в туловище. При ударе правой боксер поворачивает туловище справа налево. Одновременно предплечье правой руки, согнутой под прямым углом, накладывает на предплечья правой руки противника (в начале его движения) ладонью вниз. Левой рукой, согнутой в локте под острым углом, страхует туловище, а кистью — голову. Защищаться остановкой — наложением предплечья от ударов снизу в туловище — можно так же рукой, противоположной бьющей руке. Боксер в начале движения руки противника накладывает на предплечье бьющей руки согнутое под прямым углом и обращенное ладонью вниз предплечье противоположной руки. Защита от удара левой осуществляется остановкой — наложением левого предплечья. Защищаться от удара левой снизу в туловище можно и противоположной — правой рукой. Защита от удара правой также осуществляется остановкой — наложением левой ладони на двуглавую мышцу бьющей руки. Остановить атакующий удар левой можно также наложив правую ладонь на двуглавую мышцу бьющей руки в начале ее движения. Боксер в начале атакующего удара правой снизу в туловище накладывает открытую ладонь (между большим и указательным пальцами) на двуглавую мышцу бьющей руки противника.
Date: 2015-05-04; view: 561; Нарушение авторских прав |