Полезное:
Как сделать разговор полезным и приятным
Как сделать объемную звезду своими руками
Как сделать то, что делать не хочется?
Как сделать погремушку
Как сделать так чтобы женщины сами знакомились с вами
Как сделать идею коммерческой
Как сделать хорошую растяжку ног?
Как сделать наш разум здоровым?
Как сделать, чтобы люди обманывали меньше
Вопрос 4. Как сделать так, чтобы вас уважали и ценили?
Как сделать лучше себе и другим людям
Как сделать свидание интересным?
Категории:
АрхитектураАстрономияБиологияГеографияГеологияИнформатикаИскусствоИсторияКулинарияКультураМаркетингМатематикаМедицинаМенеджментОхрана трудаПравоПроизводствоПсихологияРелигияСоциологияСпортТехникаФизикаФилософияХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника
Часть I . Потягивание
|
|
Выполняется лёжа. Тянем левую ногу пяточкой вперед, левую руку вверх вдоль туловища на вдохе. Задерживаем дыхание и на выдохе произносим: «ИД-Д-А». Это должно вызвать чувство удовлетворения от растяжки мышц.
(Происходит прочистка левого энергетического канала.)
Тянем правую ногу пяточкой вперед, правую руку вверх, вдоль туловища на вдохе. Задерживаем дыхание и на выдохе произносим: «Пингалла». (Прочистка правого энергетического канала.)
Тянем обе ноги пяточками вперед и двумя руками вверх вдоль тела. Задерживаем дыхание и на выдохе произносим: «Шусумна». (Прочистка центрального энергетического канала.)
2. Массаж живота (Скульптор замешивает глину)
Поглаживание животика по часовой стрелке, пощипывание, похлопывание ребром
ладони и кулачком..
Цель — улучшить работу кишечника.
С левой стороны пальчиками нажимаем более глубоко, проверяем готовность глины.
(Воздействие на сигмовидную кишку.)
 |
Date: 2015-11-15; view: 502; Нарушение авторских прав