Полезное:
Как сделать разговор полезным и приятным
Как сделать объемную звезду своими руками
Как сделать то, что делать не хочется?
Как сделать погремушку
Как сделать так чтобы женщины сами знакомились с вами
Как сделать идею коммерческой
Как сделать хорошую растяжку ног?
Как сделать наш разум здоровым?
Как сделать, чтобы люди обманывали меньше
Вопрос 4. Как сделать так, чтобы вас уважали и ценили?
Как сделать лучше себе и другим людям
Как сделать свидание интересным?
Категории:
АрхитектураАстрономияБиологияГеографияГеологияИнформатикаИскусствоИсторияКулинарияКультураМаркетингМатематикаМедицинаМенеджментОхрана трудаПравоПроизводствоПсихологияРелигияСоциологияСпортТехникаФизикаФилософияХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника
|
ОБ АВТОРЕ. Сунь Сюй - одни из самых известных мастеров традиционного ушу в современном Китае
Сунь Сюй - одни из самых известных мастеров традиционного ушу в современном Китае. Родился в 1951 г., получил высшее образование. Заниматься ушу начал с детства, изучал кулачное искусство и работу с оружием в чанцюань, затем - кулачное искусство и работу с оружием в синъицюань, тайцзицюань, багуачжан и других стилях «внутренней семьи». Получил посвящение и передачу «внутренней традиции» у трех знаменитых мастеров, принадлежавших к хэбэйской ветви синъицюань школы Лю Циланя и шаньсийской ветви синъицюань школы Суп Шижуна. Его первым наставником был У Цзычжэнь, вторым - Ли Гуйчан, третьим - Се Куй. Ради изучения методики тренировок и принципов синъицюань, преподававшихся в разных школах, он много ездил по Китаю. Он тесно общался с такими выдающимися мастерами синъицюань, как Ша Гочжэн, Хэ Фушэн, Гэн Дэфу, обсуждал с ними теорию стиля, методики преподавания, стилевые особенности синъицюань. В 1980-е годы принимал участие в Шестом и Седьмом чемпионате по ушу провинции Шаньси и Всекитайском фестивале мастеров боевых искусств, где показал лучший результат, заняв три первых места. В 1983- 1985 гг. работал в комитете по физкультуре и спорту провинции Шаньси и Комитета по делам ушу Китайской народной республики, занимался издательской и исследовательской деятельностью, изучал опыт выдающих мастеров ушу всего Китая, принимал участие в издании энциклопедических изданий «История развития традиционного китайского ушу» и «Китайское ушу: все приемы кулачного искусства и боя с оружием». В 1990-е годы вел репортажи со всех всекитайских соревнований по ушу, саншоу и боям на помосте. В настоящее время является членом совета Пекинской ассоциации ушу, членом постоянного совета Ассоциации синъицюань провинции Шаньси, председателем ревизионной комиссии Пекинского общества изучения синъицюань, первым заместителем общества изучения четырех традиционных стилей ушу, судьей высшей категории КНР.
ПРЕДИСЛОВИЕ АВТОРА Эта книга - первый из четырех томов, в которых впервые в истории приводится полное изложение теории и практики кулачного искусства синъицюань. Все, о чем рассказывается в этой книге, основано в первую очередь на наставлениях моих учителей У Цзычжэня, Ли Гуйчана, Се Куя, их объяснениях методики преподавания и принципов стиля. Правильность их поистине бесценных наставлений автор подтвердил своим собственным, более чем сорокалетним, опытом практики и двадцатилетним опытом преподавания синъицюань. Движения, приемы и комплексы, рассматриваемые в этой книге, относятся главным образом к хэбэйскому направлению синъицюань. Принципы и методы отработки темного и мягкого усилия излагаются так, как они были переданы автору его наставниками. Для удобства читателей описания движений сопровождаются многочисленными иллюстрациями. Кроме того, в дополнение к этой книге автором подготовлен компакт-диск с демонстрациями, содержание диска полностью соответствует материалу этого пособия. Синъицюань - один из древнейших стилей ушу. В самых древних из дошедших до нас канонов кулачного искусства уже описываются и принцип светлого усилия, и базовые методы тренировки. Суть этих форм и методов дошла до наших дней практически неизменной. Автор излагает учение синъицюань именно так, как оно с древних времен передавалось наставниками в устной традиции. В этой книге впервые открыто публикуются те методики практики темного и мягкого типов усилий, которые всегда считались «тайными», «не передаваемыми вовне». В наши дни многие практикующие ушу полагают, что синъицюань - стиль скоростной, жесткий и яростный, требующий отменной физической подготовки. В действительности это совершенно не так. После освоения методов «темного» и «мягкого» усилий практика синъицюань может напоминать медленное и плавное исполнение тайцзицюань, однако именно такая практика помогает добиться действительно выдающихся результатов. В ранней молодости я поклонился как учителю наставнику У Цзычжэшо (по прозвищу Юйбао) и стал изучать у него кулачное искусство. Наставник У был одним из выдающихся пекинских мастеров. Он получил истинную передачу традиции от великого мастера Дэн Юньшэна. У Цзычжэнь постиг глубочайшую суть кулачного искусства. Не было ничего в кулачном искусстве, чего бы он не знал. Он был высочайшим авторитетом для поклонников ушу моего поколения. Он работал в Государственном комитете по физической культуре и спорту и Всекитайском обществе ушу, посвятив всю свою жизнь развитию и пропаганде традиционного ушу в Китае. Его жизнь и деятельность - одна из ярчайших страниц в истории китайского ушу. Вторым моим учителем стал наставник Ли Гуйчан, известный врачеватель и мастер ушу, любимый ученик мастера Дун Сюйшэна. Вся его жизнь была посвящена постижению учения ушу и принципов «внутренних стилей». Он владел методами нейгун («внутренней работы») и был непревзойденным исследователем принципов синъи, тайцзи, багуа, усин. У него было множество учеников, и в Китае, и за его пределами. Он был бессменным председателем общества ушу и общества исследования синъицюань провинции Шаньси, занимал и другие должности, отдавая всю свою энергию и силы развитию ушу. Его помнят и чтят последующие поколения. Моим третьим наставником стал мастер Се Куй из провинции Хэбэй. Его учителем был один из «трех знаменитых Ли» - Ли Цайтин. Се Куй всю жизнь прожил в деревне, известности не искал, карьеру не делал. Этот добрый и приветливый человек, душа общества, в совершенстве владел практикой «пестования жизненности» и неустанно совершенствовался в кулачном искусстве «внутренней семьи». Когда он приезжал в Пекин навестить родственников, то обучал меня и других искусству синъицюань, неделя учеников на «внешних» и «внутренних». Он не только тренировал нас, но и много объяснял, стремясь раскрыть все до мельчайших подробностей, так, чтобы его наставления восприняли и тело, и дух. Я поклонился ему как Учителю, и он передал мне ту часть учения, которую «не выразить словами»; все последующие годы мы вместе постигали учение, делились секретами, помогали друг другу. Я получил от него очень и очень много. Мастер Се Куй прекрасно владел методами изучения темного и мягкого усилия. Это был уникальный человек. В девяносто с лишним лет он двигался настолько быстро, что молодые не могли за ним угнаться, и выполнял приемы так же четко, как в прежние годы. Он прожил больше ста лет и покинул этот мир, ничем не болея. Я начал преподавать в начале 1980-е годов, помогая учителю, и уже тогда подумывал о необходимости упорядочить систему преподавания, но в то время, конечно, еще не мог подойти к этой задаче достаточно глубоко и серьезно. В 1983-1985 годах я участвовал в исследованиях, связанных с ушу, много ездил и по провинции Шаньси (где и возник синъицюань), и по всему Китаю. Как редактор, я встречался и общался со многими знаменитыми мастерами, по их рекомендации познакомился со многими мастерами старшего поколения, среди них - Ша Гочжэн, Хэ Фушэн, Гэн Дэфу. Общение с ними изрядно пополнило мои знания о теории синъицюань и о методах его изучения. В 1986 году я предпринял вторую попытку составить методику синъицюань, описав практику мягкого и темного усилия. Однако задуманная книга по-прежнему не шла, и я опять отложил работу и возобновил ее только после 1989 года. К этому времени я составил достаточно глубокое представление о предмете своих исследований и почувствовал, что наконец-то способен раскрыть перед читателем все многообразие форм и методов синъицюань. Благодаря заинтересованной помощи моих наставников, друзей и единомышленников содержание книги определилось словно само собой, охватив обширный круг вопросов. Окончательный вариант рукописи был готов в 2005 году. В этой книге предельно точно излагается учение синъицюань, переданное нам предшествующими поколениями мастеров, однако здесь оно излагается на общедоступном, популярном уровне. Мы постарались избежать трудных для современного читателя теоретизирований и старинной манеры изложения, в меру собственного скромного разумения изложив его заново. Вместе с этим, на протяжении всей книги мы постоянно обращаемся к подлинным словам мастеров предшествующих поколений. В этой книге автор знакомит читателей с воссозданным им изначальным, истинным учением синъицюань, объясняя суть древней традиции языком, понятным современному читателю. Впервые перед читателем разворачивается общая картина всего богатства форм, приемов и методов практики традиционного синъицюань, подробно рассматриваются важнейшие принципы и способы практики синъицюань, методики тренировок, способы практического применения. В настоящем издании впервые публикуются многие секретные методы, передававшиеся только «внутренним ученикам», в частности, способы наработки «темного» и «мягкого» типов усилий в практике «пяти первостихий». Автор надеется, что его скромный труд будет способствовать дальнейшему расцвету и развитию этого стиля, росту числа его последователей. В этой книге обобщены и систематизированы объяснения и практические методы обучения моих наставников Ли Гуйчана и Се Куя, мастеров разных школ и направлений шансийского синъицюань и таких известных всему Китаю мастеров, как Ша Гочжэн, Хэ Фушэн, Чжан Сигуй, Чжао Да- юань, Там Чженьжун, Сунь Чанфу. Многие и многие наставники и друзья всемерно помогали и поддерживали меня при написании этой книги, особенно - Государственный институт ушу и его руководитель Чжан Шень, Пекинский институт ушу, его руководитель Хуан Линхай и генеральный секретарь Мао Синьцзянь. Многие другие связанные с ушу люди оказывали мне всемерную поддержку и помощь, и здесь я выражаю им свою величайшую благодарность. Пользуясь случаем, хочу еще раз сказать о своей признательности всем мастерам, учителям и наставникам, за их воистину бесценные поправки и исправления. Благодаря им многое из того, что считалось непередаваемым вовне, теперь открыто для всех приверженцев ушу, готовых изучать его искренне и упорно.
1. Date: 2015-11-13; view: 506; Нарушение авторских прав |