Ошибки при изучении техники старта из воды (кроль на спине)

⇐ ПредыдущаяСтр 19 из 43Следующая ⇒

Ошибки	Причины	Последствия	Как исправить
Слабо подтягивается на руках, нет плотной группировки	Недооценка возможности старта	«смазывается» фаза полета. Не удаётся сильно оттолкнуться-снижает эффективность старта	Упражняться в выполненииэтого элемента
Падает в воду не успевая разогнуться	Отсутствует резкое движение головой назад	Нет фазы полета; потребуется много времени, чтобы выпрямиться и начать новые движения	Взять под контроль. Дополнить резкое быстрое движение тазом вверх-назад, включи для этого в тренировку специальные задания
После выполненного движения падает спиной в воду	Не выполнил требования «натянутого лука»-не успел откинуть подбородок назад, не сделал резкого движения тазом, ноги оказались согнутыми	Сниж.эффективн. старта, нет начальной скорости для продвижения вперед	Спец.тренировоч. задания-освоить рекомендуемые упр для изучения старта
Руки, голова, туловище после старта уходят глубоко в воду	не взял подбородок на грудь, не откинул кисти вверх	Уходит на глубину, увлекаемый встречными потоками воды	Работать над завершающим движением головой и кистями

Характерные ошибки, возникающие у занимающихся при изучении техники поворота при плавании кроль на спине

Характерные ошибки, возникающие у занимающихся при изучении техники простого закрытого поворота при плавании кроль на груди

Характерные ошибки, возникающие у занимающихся при изучении техники открытого поворота при плавании брасом

Характерные ошибки, возникающие у занимающихся при изучении техники открытого поворота при плавании способом баттерфляй (Дельфин)

Вопрос 37

⇐ Предыдущая 14 15 16 17 181920 21 22 23 Следующая ⇒

Date: 2015-09-22; view: 2296; Нарушение авторских прав; Помощь в написании работы --> СЮДА...

mydocx.ru - 2015-2024 year. (0.006 sec.) Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав - Пожаловаться на публикацию