По физической подготовке для 14-ти дневного

КОМИТЕТ ПО ДЕЛАМ МОЛОДЕЖИ И ТУРИЗМУ

АДМИНИСТРАЦИИ ТЮМЕНСКОЙ ОБЛАСТИ

ГОСУДАРСТВЕННОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ –

СПЕЦИАЛИЗИРОВАННЫЙ УЧЕБНЫЙ ЦЕНТР «АВАНПОСТ»

ВОЕННО-ПРИКЛАДНАЯ

ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА

Выпуск 1

ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА

В ОБОРОННО-СПОРТИВНОМ

ОЗДОРОВИТЕЛЬНОМ ЛАГЕРЕ

(учебно-методическое пособие)

"Вектор Бук"

Тюмень

В 6З

Рецензент: доктор педагогических наук, профессор, академик Петровской академии наук и искусств В.А. Шеголев (С-Петербург)

В 63Военно-прикладная физическая подготовка. Выпуск 1. Физическая подготовка в оборонно-спортивном оздоровительном лагере (учебно-методическое пособие). - Тюмень: Издательство "Вектор Бук", 2000 - 52 с.

Пособие написано коллективом авторов под общей редакцией

профессора В.В. Шевцова.

Отдельные разделы написаны:

В.В. Шевцовым (раздел первый - 2.1; 2.2; 3.1; 3.2; 5;6.)

(раздел второй -1;)

(раздел третий)

М.С. Воробьевым (раздел первый - 6;)

(раздел второй - 2;)

А.В. Шевцовым (раздел первый -1.1; 1.2.)

В.В. Шевцовой (раздел первый - 4.)

В предлагаемом учебно-методическом пособии на основе программы по физической подготовке в ОСОЛ раскрываются задачи и дается практический материал для проведения занятий по различным разделам физической подготовки.

Пособие предназначено для педагогических работников оборонно-спортивных лагерей, военно-патриотических клубов, преподавателей физической культуры, для всех кто занимается вопросами физической подготовки юношей допризывного и призывного возраста в оборонно-спортивных лагерях или учебно-полевых сборах.

© ГОУ-СУЦ "Аванпост", 2000

© Коллектив авторов, 2000

ВВЕДЕНИЕ

Оборонно-спортивный оздоровительный лагерь (ОСОЛ) является одной из действенных организационных форм военно-патриотического воспитания молодежи, совершенствования прикладной физической и военно-технической подготовки его участников. ОСОЛ должен обеспечить:

- активный отдых молодежи;

- укрепление здоровья;

- подготовку спортсменов-разрядников;

- подготовку кадров общественного физкультурного актива.

В оборонно-спортивном оздоровительном лагере физическая подготовка проводится в форме:

- утренней специализированной зарядки;

- теоретических занятий;

- учебно-тренировочных занятий по военно-прикладным видам спорта;

- занятий вспомогательными видами спорта в плане спортивно-массовой работы;

- самостоятельных занятий по индивидуальным тренировочным планам;

- соревнований, прикидок и контрольных упражнений.

В настоящем пособии излагаются задачи и основные вопросы

организации, содержания и методики физической подготовки юношей в

оборонно-спортивном оздоровительном лагере. Особое внимание уделяется целенаправленной подготовке юношей к выполнению учебных нормативов действующего наставления по физической подготовке в Вооруженных Силах России, нормативов спортивных разрядов по военно-прикладным видам спорта.

В пособии содержатся нормативы и критерии оценки физической

подготовленности, разработанные профессором В.В. Шевцовым, региональные стандарты физического развития и физической подготовленности юношей 15-17летнего возраста.

ПРИМЕРНЫЙ УЧЕБНЫЙ ПЛАН

по физической подготовке для 14-ти дневного