Полезное:
Как сделать разговор полезным и приятным
Как сделать объемную звезду своими руками
Как сделать то, что делать не хочется?
Как сделать погремушку
Как сделать так чтобы женщины сами знакомились с вами
Как сделать идею коммерческой
Как сделать хорошую растяжку ног?
Как сделать наш разум здоровым?
Как сделать, чтобы люди обманывали меньше
Вопрос 4. Как сделать так, чтобы вас уважали и ценили?
Как сделать лучше себе и другим людям
Как сделать свидание интересным?
Категории:
АрхитектураАстрономияБиологияГеографияГеологияИнформатикаИскусствоИсторияКулинарияКультураМаркетингМатематикаМедицинаМенеджментОхрана трудаПравоПроизводствоПсихологияРелигияСоциологияСпортТехникаФизикаФилософияХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника
Лыжная подготовка – 21 час; Волейбол – 9 часов
⇐ ПредыдущаяСтр 12 из 12
|
|
7 класс (4 четверть)
| № | Тема урока | Тип урока | Содержание урока | Вид контроля |
| 80/1 | Т.Б. при занятии спортивными и подвижными играми. Русская Лапта. Развитие координационных способностей | Инструктаж по ТБ. История возникновения русских народных игр. Правила игры. Удары по мячу битой после набрасывания партнером в парах. Игра: «Салки с мячом». | Текущий. | |
| 81/2 | Русская Лапта. Развитие координационных способностей. | ОТН | ОРУ с мячом. Удары по мячу битой после набрасывания – индивидуально у стены. | Контрольный |
| 82/3 | Русская Лапта. Развитие скоростно- силовых качеств. | ОПН | ОРУ с мячом. Ускорение после удара по мячу. Индивидуальные действия в игре. | Контрольный |
| 83/1 | Правила техники безопасности при занятии футболом. Развитие скоростно – силовых качеств. | ОПН | ОРУ. Передвижение скрестными и приставными шагами. Передачи мяча в парах в движении. Удары по катящемуся мячу. Игры в кругу. | Контрольный |
| 84/2 | Футбол. Развитие скоростно – силовых качеств. | ОПН | ОРУ. Правила игры. Удар по катящемуся мячу внутренней частью подьема стопы. Мини – футбол. | Текущий |
| 85/3 | Футбол. Развитие скоростно – силовых качеств. | ОТН | Удары по воротам после передачи. Индивидуальные действия. Двухсторонняя игра. | текущий |
| 86/1 | ТБ при занятиях легкой атлетикой в спортивном зале. Развитие скоростно – силовых способностей. | ОТН | ОРУ в движении. Строевые упражнения в движении. Высокий старт и стартовый разгон. Подводящие упражнения для овладения техникой прыжка в высоту (многократные прыжки на 1и2 ногах через препятствие, прыжки вверх стоя 1 ногой на г/ скамейке). | текущий |
| 87/2 | Развитие скоростно – силовых и координационных способностей. Прыжок в длину с места – контроль. | ОПН | ОРУ в движении. Челночный бег. Прыжки в высоту с 3 – 4 шагов разбега, переход через планку. Игра «К своим капитанам» | Контрольный |
| 88/3 | Характеристика типовых травм, простейшие приемы и правила оказания самопомощи и первой помощи при травмах. Развитие скоростно – силовых качеств. Прыжки в высоту. | ОТН | Первая помощь при переломах костей. ОРУ в движении. Прыжки в высоту с 3 – 4 шагов разбега- приземление. Прыжки с набивными мячами. Игра «Перестрелка» | текущий |
| 89/4 | Развитие скоростно – силовых способностей. Прыжок в высоту-контроль. | ОТН | ОРУ на месте. Переменный бег 1000-1200м. Метение теннисного мяча в цель. Прыжки в высоту с 4-5 шагов разбега. | Контрольный |
| 90/5 | Техника движений и ее основные показатели Физическая культура человека ТБ по легкой атлетике на улице. Развитие скоростно – силовых способностей. | ОПРН | ОРУ на месте. Равномерный бег 6 – 9 мин. Высокий старт и стартовый разгон. Ускорения 50 – 70 м. Повторный бег на отр.до 400м. Метание мяча на дальность отскока от стены. | текущий |
| 91/6 | Развитие скоростно – силовых способностей. Бег 60м – контроль. | ОПН | ОРУ на месте. Равномерный бег по пересеченной местности 12 мин. Бег 60 м на результат. Метание мяча с 3 – 4 шагов разбега на заданное расстояние. | контрольный |
| 92/7 | Овладение техникой метания мяча на дальность и длительного бега. | ОПРН | ОРУ с разноименным и одноименным движением рук. СБУ. Равномерный бег до 12 мин. Метание мяча на дальность с 3 – 4 шагов разбега. Эстафеты с бегом, прыжками и метанием. | текущий |
| 93/8 | Беговые упражнения. Развитие скоростно – силовых способностей. Кроссовый бег. Метание мяча на дальность с разбега – контроль. | ОПН | ОРУ с разноименным и одноименным движением рук. Преодоление неровностей и ям. Бег по пересеченной местности 10-12мин (кросс). Метание мяча на дальность с разбега – техника выполнения. Подвижная игра «Перестрелка через сетку». | контрольный |
| 94/9 | Беговые упражнения. Кроссовый бег. | ОРУ в движении. Бег по пересеченной местности и преодоление вертикальных препятствий 12мин. Правила соревнований. Эстафеты с мячами. | текущий | |
| 95/10 | Кроссовый бег. Сорев-нования 1500м – контроль. | ОТН | ОРУ в движении. Соревнования в беге по пересеченной местности. Подвижные игры с мячами. | Контрольный |
| 96/11 | Теоретический зачет по л/а. Эстафеты. | ОПРН | ОРУ. СБУ. Игра: «Мяч водящему» Эстафеты. | Текущий. |
| 97/1 | Правила ТБ при занятии сухим плаванием. Возникновение плавания. | ОПН | Способы плавания. ОРУ для разогрева на суше. Специальные плавательные упражнения на суше для изучения кроля на груди- работа рук и ног. Игра: «Поплавок». | опрос |
| 98/2 | Признаки плавания. Занятия сухим плаванием. | ОПН | Специальные плавательные упражнения на суше для изучения кроля на спине – работа рук и ног. Эстафеты. | опрос |
| 99/3 | Влияние занятий плаванием на развитие выносливости. Занятия сухим плаванием. | ОПРН | Специальные плавательные упражнения на суше для изучения брасса– работа рук и ног. Игра «Медуза» | опрос |
| 100/4 | Правила соревнований и определение попедителей. Занятия сухим плаванием. | ОПРН | Специальные плавательные упражнения на суше для изучения брасса– работа рук и ног. Игра «Медуза» | опрос |
| 101/5 | Личная и общественная гигиена. Занятия сухим плаванием. | ОПРН | Специальные плавательные упражнения на суше для изучения кроля на спине – работа рук и ног. Эстафеты. | опрос |
| 102/6 | Самоконтроль. Занятия сухим плаванием. Эстафеты. | ОПН | Специальные плавательные упражнения на суше для изучения кроля на спине – работа рук и ног. Эстафеты. | опрос |
Русская лапта – 3 часа; футбол – 3 часа; легкая атлетика – 11 часов; плавание – 6 часов.
Date: 2016-06-09; view: 340; Нарушение авторских прав