Полезное:
Как сделать разговор полезным и приятным
Как сделать объемную звезду своими руками
Как сделать то, что делать не хочется?
Как сделать погремушку
Как сделать так чтобы женщины сами знакомились с вами
Как сделать идею коммерческой
Как сделать хорошую растяжку ног?
Как сделать наш разум здоровым?
Как сделать, чтобы люди обманывали меньше
Вопрос 4. Как сделать так, чтобы вас уважали и ценили?
Как сделать лучше себе и другим людям
Как сделать свидание интересным?
Категории:
АрхитектураАстрономияБиологияГеографияГеологияИнформатикаИскусствоИсторияКулинарияКультураМаркетингМатематикаМедицинаМенеджментОхрана трудаПравоПроизводствоПсихологияРелигияСоциологияСпортТехникаФизикаФилософияХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника
Особенности проведения уроков физической культуры в нашей школе
|
|
Основы прикладно-ориентированной подготовки изучаются в процессе уроков в разделах программного материала: лёгкая атлетика, гимнастика, лыжная подготовка. Применение практических навыков обучающимися осуществляется в ходе проведения Дней здоровья,
«Веселых стартов» и др
В содержание программного материала по разделу «Основы знаний» теоретический материал осваивается как на специально отведенных уроках, так и в ходе освоения конкретных технических навыков и умений, а так же задаётся как домашнее задание (изучение тем учебника, ответов на вопросы, подготовка сообщений и рефератов). В ходе обучения, материал может повторяться и дополняться новыми знаниями, с учётом физиологических возможностей организма ребенка, а так же учитывая собственный опыт детей.
Раздел учебной программы Плавание в ОУ может быть выведен во внеклассную работу и на самостоятельное изучение в практической части, а освоение теоретического раздела проходит через уроки теории, в связи с отсутствием условий в образовательном учреждении для проведения практических занятий по плаванию (нет бассейна).
Домашние задания повышают качество выполнения программы физического воспитания по всем видам физической подготовки, приучают детей к регулярным занятиям физическими упражнениями, которые постепенно становятся повседневной потребностью учащихся. Задания задаются систематически (не менее 1 раза в неделю) и наглядно демонстрируются учителем. Информация о нагрузке и дозировке упражнений находится на стенде домашних заданий. Учащиеся всегда имеют возможность получить индивидуальную консультацию по выполнению домашних заданий у учителя.На протяжении всего периода обучения особое место отводится соблюдению правил безопасности и профилактики травматизма на занятиях физическими упражнениями, оказанию первой помощи при травмах и несчастных случаях.
Обучающиеся подготовительной группы посещают общеобразовательные уроки вместе с основной группой. Выполнение ряда практических упражнений, которые противопоказаны по заболеванию, заменяются другими упражнениями с учетом однонаправленного воздействия для формирования двигательных навыков и физического развития обучающихся. На уроках используются индивидуально-ориентированные здоровьесберегающие технологии: гимнастика при умственной и физической деятельности; комплексы упражнений адаптивной физической культуры; оздоровительные ходьба и бег.
Учащиеся, отнесённые по состоянию здоровья к спецмедгруппе А, занимаются на отдельных уроках согласно расписания. Учащиеся, отнесённые по состоянию здоровья к спецмедгруппе Б, посещают уроки в физкультурном диспансере и приносят справку о посещении и выполнении упражнений.
Рабочая программа может использоваться для работы с детьми с ограниченными возможностями здоровья.При изучении учебного курса «физическая культура» ставятся те же учебно-воспитательные цели и задачи, что и в общеобразовательных учреждениях. Однако особенности психического развития детей указанной категории, прежде всего недостаточная сформированность мыслительных операций, выдвигают дополнительные коррекционные задачи, направленные на развитие мыслительной и речевой деятельности, на повышение познавательной активности детей, создание условий для осмысления выполняемой учебной работы. В связи с особенностями поведения и деятельности этих учащихся (расторможенность, неорганизованность) необходим строжайший контроль за соблюдением правил техники безопасности при проведении лабораторных и практических работ.
Список используемой УМК: Примерная программа по физической культуре основного общего образования 2010г
Библиотечный фонд:
для учителя:
В.И. Лях, А.А. Зданевич, «Комплексная программа Физического воспитания для 1-11 классов» - М.: Просвещение, 2011.
А.В.Кенеман «Детские подвижные игры народов СССР» Просвещение 1998г
С. Шмаков «Игры – потехи, забавы- утехи»
Л.А.Смирнова «Общеразвивающие упражнения для младших школьников» москва,2003г
Г.И.Пагадаев «Настольная книга учителя».
Н.А.Фомин «Физиология человека»
Т.И.Раменская «Техническая подготовка лыжника»
Л.В.баль, С.В. Барканова «Формирование здорового образа жизни у российских подростков»
для ученика:
М.Я. Виленский «Физическая культура 5-7 класс» Просвещение.2013г
В. Володченко «Выходи играть во двор» Москва,1989г.
д ля родителей: С.М.Мартынов. «Нетрадиционные методы реабилитации для часто болеющих детей.» Москва,2005г
Тематическое планирование 7класс
Л – личностные; Р- регулятивные; П- предметные; К- коммуникативные.
| Наименование раздела | Кол-во | Характеристика деятельности обучающихся | УУД | Предметные результаты | |
| Знания о физической История физической культуры История зарождения Олимпийского движения в России. Олимпийское движение в России (СССР) Выдающиеся достижения отечественных спортсменов на олимпийских играх. | Рассказывать о истории зарождения Олимпийского движения в России. Характеризовать роль Буторского в этом процессе. | л- рассказывают о зарождении Олимпийского движения в России. Р- характеризуют ОИ как явление культуры. П- интересуются развитием Олимпийского движения. к- делятся со сверстниками полезной информацией о заданной теме.. | раскрывать причины возникновения олимпийского движения в России.. Знать выдающихся советских спортсменов | ||
| Физическая культура (основные понятия). Всестороннее и гармоничное развитие личности. | раскрывать понятие всестороннее и гармоничное развитие, выделять его основные компоненты и определять их связь со здоровьем человека. | л- понимают необходимость сохранения здоровья; Р- планируют самостоятельные занятия; П- обьясняют положительное влияние здорового образа жизни на здоровье; К- обсуждают интересующие вопросы с одноклассниками. | вести здоровый образ жизни. | ||
| Техника движений и ее основные показатели | раскрывать понятие техники двигательного действия. | л- совершенствовать технику упражнений; Р- находить и исправлять ошибки в технике выполняемых упражнений; П- знать последовательность обучения технике упражнения; К- помогать сверстникам в освоении технически сложных элементов. | Использовать основные правила освоения техники в самостоятельных занятиях | ||
| Физическая культура человека.Доврачебная помощь во время занятий физической культурой. | руководствоваться правилами оказания первой помощи при травмах и ушибах. | Л- учиться нести ответственность за свое здоровье. Р- овладевать знаниями по оказанию помощи и использование их в жизни; П-Отвечать на вопросы учителя и находит нужную информацию в учебнике;К- умение слушать и понимать других; участвовать в диалоге | Знать алгоритм оказания доврачебной помощи и четко выполнять его. | ||
| Организация и проведение самостоятельных занятий. Выбор упражнений и составление индивидуальных комплексов | Отбирать упражнения для физкультурно- оздоровительных занятий, определять последовательность их выполнения | Л- состалять индивидуальные планы ранятий; Р- следить за своим самочувствием; П- определять основные части занятий и их направленность.;К- работать в группе со сверстниками. | Составлять индивидуальные планы занятий физической подготовкой.. | ||
| Оценка эффективности занятий физической культурой Оценка эффективности занятий – ведение дневника самоконтроля, регистрация по учебным четвертям динамики показателей физического развития и физической подготовленности; | Ведение дневника самонаблюдения. Регистрация динамики показателей физического развития. тестирование основных физических качеств. | П –оформить дневник самоконтроля по основным разделам; К- взаимодействовать со сверстниками в организации занятий. Р- контролитровать свое самочувствие на занятиях; Л- выбирать тесты для контроля за физической подготовленностью; | Тестирование основных физических качеств и определять приросты. | ||
| физкультурно- оздоровительная деятельность. Комплексы оздоровительных упражнений для развития гибкости;координации; комплексы упражнений для регулирования массы тела с учетом индивидуальных особенностей; | Осваивать упражнения с различной оздоровительной направленностью и состовлять из них комплексы. | Л- выполнять оздоровительные мероприятия в режиме дня; Р- кантролировать свое самочувствие; П-интересоваться дополнительной литературой;.К- умение слушать и понимать других; участвовать в диалоге | выполнять комплексы на развитие физических качеств подбирать дозировку, осуществлять контроль. | ||
| Легкая атлетика | Раскрывать значение л/атлетических упражнений., для укрепления здоровья. Осмысливают знания и применяют в практической деятельности и пропаганде здорового образа жизни. | Л- понимают значение занятий для здоровья; Р- планирование своего режима дня в соответствии с эталоном; П- применять знания в практической деятельности и пропаганде здорового образа жизни; К- обсуждать интересующие вопросы с одноклассниками. | Осваивать информацию для организации самостоятельных занятий. Раскрывают значение занятий л/атлетикой для укрепления организма. | ||
| Беговые упражнения:бег на длинные; средние, короткие дистанции; кроссовый бег; бег с преодолением препятствий; эстафетный бег; низкий старт. | Описывать технику беговых упражнений, осваивать их самостоятельно, выявлять и устранять характерные ошибки в процессе освоения. Демонстрировать вариативное выполнение беговых упражнений. | Л- Проявляет волевые качества при выполнении беговых упражнений. Р- Соблюдает правила ТБ при выполнений упражнений. П- сравнивать выполнение беговых упражнений с эталоном. К- формулировать свои затруднения и обращаться за помощью. | Выполнять тестирование. Применять беговые упражнения для развития соответствующих физических способностей, выбирать соответствующий режим нагрузки.Находят технические ошибки и исправляют их. | ||
| Прыжковые упражнения: прыжок в длину способом «согнув ноги» с 9-11 шагов: прыжок в высоту с разбега способом «перешагивания» способом | Описывать технику прыжковых упражнений, осваивать их самостоятельно, выявлять и устранять характерные ошибки в процессе освоения. соответствующий режим нагрузки Взаимодействовать со сверстниками во время выполнения прыжковых упражнений | Л- умение не создавая конфликтов выходить из спорных ситуаций. Р- планировать и выбирать действия в соответствии с поставленной задачей. П- научится контролировать и оценивать свой действия во время выполнения команд и заданий учителя. К- Оказывать помощь сверстникам в освоении новых упражнений | Демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений. Выполнять тестирование. Применять прыжковые упражнения для развития соответствующих физических способностей, выбирать соответствующий режим нагрузки. Находят технические ошибки и исправляют их. | ||
| Метание мяча: метание малого мяча с разбега по движущейся мишени . | Описывать технику выполнения метательных упражнений, осваивать их самостоятельно, выявлять и устранять характерные ошибки в процессе освоения. Взаимодействовать со сверстниками во время выполнения метательных упражнений. | Л- учатся нести личную ответственность за здоровый образ жизни. Р- планировать, выбирать действия в соответствии с поставленной задачей. П- научится контролировать и оценивать свой действия во время выполнения команд и заданий учителя. К- Взаимодействовать со сверстниками во время выполнения метательных упражнений. | Демонстрировать вариативное выполнение техники метательных упражнений. Выполнять тестирование. Применять метательных упражнения для развития соответствующих физических способностей. Находят технические ошибки и исправляют их. | ||
| Лыжная подготовка | Раскрывать значение занятий л/подготовкой, для укрепления здоровья. Осмысливают знания и применяют в практической деятельности и пропаганде здорового образа жизни. Соблюдать правила ТБ, чтобы избежать травм. | Л- понимают значение занятий для здоровья;Р- планирование занятий на лыжах в соответствии с погодными условиями и гигиеническими требованиями,П- применять знания в практической деятельности и пропаганде здорового образа жизни.. К- обсуждать интересующие вопросы с одноклассниками. | Раскрывают значение занятий л/спортом для укрепления организма. Раскрывают понятия техники выполнения лыжных ходов в и правил соревнований | ||
| Передвижения на лыжах:одновременный одношажный ход; передвижение с чередованием ходов;; переход с одного способа на другой; | Моделируют технику выполнения л/ходов, варьируют ее в зависимости от ситуации. Описывают технику и осваивают ее самостоятельно. | Л- формировать позитивное отношение к занятиям лыжами. Р- Соблюдает правила ТБ при выполнений упражнений. П- использовать общие приемы решения задач. К- ставить вопросы обращаться за помощью.. | Выполнять технические действия Бережное отношение к инвентарю. Контроль за физической нагрузкой. Находят технические ошибки и исправляют их. | ||
| Спуски с горы: спуски в основной и низкой стойке с преодолением бугров и впадин; | Моделируют технику выполнении спусков, варьируют ее в зависимости от ситуации. Описывают технику и осваивают ее самостоятельно выявляют и устраняют ошибки. Взаимодействуют со сверстниками. | Л- формировать позитивное отношение к физической нагрузке. Р- Соблюдает правила ТБ при выполнений спусков.. П -выполнять спуски с горы. К- формулировать свои затруднения и обращаться за помощью. | Выполнять технические действия. Нахождение отличительных особенностей в выполнении двигательных действий разными учениками. | ||
| Подьемы в гору: подьем «елочкой» | Моделируют технику выполнении подьемов, варьируют ее в зависимости от ситуации. Описывают технику и осваивают ее самостоятельно выявляют и устраняют ошибки. | Л- формировать позитивное отношение к физической нагрузке. Р- Соблюдает правила ТБ при выполнений подьемов. П- выполнять подьемы в гору. К-обсуждать технику с одноклассниками. | Выполнять технические действия. Обьяснение в доступной форме правил (техники)выполнения двигательных действий. | ||
| Торможения: торможение упором | Описывают технику и осваивают ее самостоятельно выявляют и устраняют ошибки. Моделируют технику выполнении торможений, варьируют ее в зависимости от ситуации. | Л- формировать позитивное отношение к физической нагрузке. Р- Соблюдает правила ТБ при выполнений торможений. П- выполнять торможения с горы. К- обсуждать технику с одноклассниками | Выполнять технические действия. Выполнять технические действия. Бережное отношение к инвентарю. Контроль за физической нагрузкой | ||
| Повороты:поворот на месте махом | Моделируют технику выполнения поворотов, варьируют ее в зависимости от ситуации. Описывают технику и осваивают ее самостоятельно выявляют и устраняют ошибки. варьируют ее в зависимости от ситуации | Л- формировать позитивное отношение к физической нагрузке. Р- Соблюдает правила ТБ при выполнений поворотов. П- выполнять повороты с горы. К- обсуждать технику с одноклассниками | Выполнение жизненно важных двигательных навыков в и умений различными способами и в различных условиях. | ||
| Спортивные игры (баскетбол, волейбол, футбол) | Раскрывают значение занятий спортивными играми для укрепление организма | Л- формировать позитивное отношение к занятиям физкультурой. Р- планирование занятий спортивными играми в соответствии гигиеническими требованиями.. П- применять знания в практической деятельности и пропаганде здорового образа жизни.. К- владеть способами взаимодействия с окружающими людьми. | Осваивать упражнения для организации самостоятельных занятий. Контроль за физической нагрузкой | ||
| Передвижения: стойки, повороты, остановки, | Описывать технику изучаемых игровых приемов и действий. Осваивать их самостоятельно, выявлять и устранять типичные ошибки. Взаимодействовать со сверстниками и в процессе выполнения | Л-активное включение в общение и взаимодействие Р- Соблюдает правила ТБ при выполнений элемента техники. П- применять знания в практической деятельности и пропаганде здорового образа жизни.. К- осуществлять взаимный контроль и.адекватно оценивать свой действия | Выполнять технические действия из базовых видов спорта применять их в игровой деятельности. Организация и проведение элементов соревнований. осуществление обьективного судейства. | ||
| Ловля, бросок передача мяча. ведение мяча | Описывать технику изучаемых игровых приемов и действий. Осваивать их самостоятельно, выявлять и устранять типичные ошибки. Взаимодействовать со сверстниками и в процессе выполнения | Л-оказание бескорыстной помощи своим сверстникам.нахождение общего языка и интересов. Р- Соблюдает правила ТБ при выполнений П-оценивать и контролировать свои действия. К- формулировать свои затруднения и обращаться за помощью. | Осваивать упражнения для организации самостоятельных занятий Обьяснение в доступной форме правил (техники)выполнения двигательных действий | ||
| Техника защиты | Описывать технику изучаемых игровых приемов и действий. Осваивать их самостоятельно, выявлять и устранять типичные ошибки. Взаимодействовать со сверстниками и в процессе выполнения | Л-проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями. Р-организация рабочего места с применением установленных правил. П- применять знания в практической деятельности К- формулировать свои затруднения и обращаться за помощью. | Осваивать их самостоятельно, выявлять и устранять типичные ошибки. Взаимодействовать со сверстниками и в процессе выполнения | ||
| Тактика игры | Описывать технику изучаемых игровых приемов и действий. Осваивать их самостоятельно, выявлять и устранять типичные ошибки. Взаимодействовать со сверстниками и в процессе выполнения | Л-проявление дисциплинированности трудолюбия, упорство в достижении цели. Р- применять знания в практической деятельности П-использовать общие приемы решения задач. К- осуществлять взаимный контроль и.адекватно оценивать свой действия | Организация и проведение элементов соревнований. осуществление обьективного судейства Взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований. | ||
| Гимнастика | Раскрывают значение занятий спортивными играми для укрепление организма. | Л- формировать позитивное отношение к занятиям физкультурой. Р- планирование занятий спортивными играми в соответствии гигиеническими требованиями.. П- применять знания в практической деятельности и пропаганде здорового образа жизни.. К- владеть способами взаимодействия с окружающими людьми. | Осваивать упражнения для организации самостоятельных занятий. Соблюдать правила чтобы избежать травм. | ||
| Организующие команды и приемы; передвижение в колонне с изменением длины шага. | Различают строевые команды, четко выполняют строевые приемы. | Л-проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями. Р-организация рабочего места с применением установленных правил. П- применять знания в практической деятельности К- формулировать свои затруднения и обращаться за помощью. | Взаимодействовать со сверстниками в проведении упражнений.. Обьяснение в доступной форме правил (техники)выполнения двигательных действий | ||
| Акробатические упражнения и комбинации из стойки на лопатках группировка и переворот назад через голову в упор присев; кувырок назад из стойки на лопатках в полушпагат; зачетная комбинация(из числа освоенных упражнений) | Описывать технику изучаемых действий. Осваивать их самостоятельно, выявлять и устранять типичные ошибки. | Л-активное включение в общение и взаимодействие Р- Соблюдает правила ТБ при выполнений элемента техники. П- применять знания в практической деятельности и пропаганде здорового образа жизни.. К- осуществлять взаимный контроль и адекватно оценивать свои действия | Осваивать упражнения для организации самостоятельных занятий. Соблюдать правила чтобы избежать травм. Находят технические ошибки и исправляют их. | ||
| Ритмическая гимнастика упражнения аэробной гимнастики; Зачетные композиции составленные из числа освоенных упражнений. | Описывать технику изучаемых действий. Осваивать их самостоятельно под музыку, выявлять и устранять типичные ошибки. | Л-активное включение в общение и взаимодействие Р- Соблюдает правила ТБ при выполнений элемента техники. П- применять знания в практической деятельности и пропаганде здорового образа жизни.. К- осуществлять взаимный контроль и адекватно оценивать свои действия | Осваивать упражнения для организации самостоятельных занятий. Соблюдать правила чтобы избежать травм. Находят технические ошибки и исправляют их. | ||
| Опорные прыжки опорный прыжок через козла согнув ноги конь в ширину; | Описывать технику изучаемых действий. Осваивать их самостоятельно, выявлять и устранять типичные ошибки. Анализировать технику своих всерстников. | Л-активное включение в общение и взаимодействие Р- Соблюдает правила ТБ при выполнений элемента техники. П- применять знания в практической деятельности и пропаганде здорового образа жизни.. К- осуществлять взаимный контроль и адекватно оценивать свои действия | Осваивать упражнения для организации самостоятельных занятий. Соблюдать правила чтобы избежать травм. Находят технические ошибки и исправляют их. | ||
| Упражнения и комбинации на гимнастическом бревне (девочки) наклоны вперед и назад, вправо и влево в основной и широкой стойке с изменяющимся положением рук, | Описывать технику изучаемых действий. Осваивать их самостоятельно, выявлять и устранять типичные ошибки. | Л-активное включение в общение и взаимодействие Р- Соблюдает правила ТБ при выполнений элемента техники. П- применять знания в практической деятельности и пропаганде здорового образа жизни.. К- осуществлять взаимный контроль и адекватно оценивать свои действия | Осваивать упражнения для организации самостоятельных занятий. Соблюдать правила чтобы избежать травм. Находят технические ошибки и исправляют их. | ||
| Упражнения на перекладине (юноши): из виса стоя толчком двумя подьем переворотом вперед; размахивание в висе; махом вперед соскок; Зачетная комбинация | Описывать технику изучаемых действий. Осваивать их самостоятельно, выявлять и устранять типичные ошибки. | Л-активное включение в общение и взаимодействие Р- Соблюдает правила ТБ при выполнений элемента техники. П- применять знания в практической деятельности и пропаганде здорового образа жизни.. К- осуществлять взаимный контроль и адекватно оценивать свои действия | Осваивать упражнения для организации самостоятельных занятий. Соблюдать правила чтобы избежать травм. Находят технические ошибки и исправляют их. | ||
| Упражнения на гимнастических брусьях(параллельные брусья) юноши Упражнения на наскок на верхнюю жердь в вис; в висе на верхней жерди размахивания сгибами; гимнастических брусьях – девочки: из виса на верхней жерди перейти в сед на правом бедре с отведением руки в сторону; | Описывать технику изучаемых действий. Осваивать их самостоятельно, выявлять и устранять типичные ошибки. | Л-активное включение в общение и взаимодействие Р- Соблюдает правила ТБ при выполнений элемента техники. П- применять знания в практической деятельности и пропаганде здорового образа жизни.. К- осуществлять взаимный контроль и адекватно оценивать свои действия | Осваивать упражнения для организации самостоятельных занятий. Соблюдать правила чтобы избежать травм. Находят технические ошибки и исправляют их. | ||
| Прикладно – ориентированнные упражнения передвижение в висе на руках с махом ног; | Описывать технику изучаемых действий. Осваивать их самостоятельно, выявлять и устранять типичные ошибки. | Л-активное включение в общение и взаимодействие Р- Соблюдает правила ТБ при выполнений элемента техники. П- применять знания в практической деятельности и пропаганде здорового образа жизни.. К- осуществлять взаимный контроль и адекватно оценивать свои действия | Осваивать упражнения для организации самостоятельных занятий. Соблюдать правила чтобы избежать травм. Находят технические ошибки и исправляют их. | ||
| Плавание – сухое. Знания Правила соревнований и определение победителя; | Раскрывают значение занятий спортивными играми для укрепление организма | Л- формировать позитивное отношение к занятиям физкультурой. Р- планирование занятий плаванием в соответствии гигиеническими требованиями.. П- применять знания в практической деятельности и пропаганде здорового образа жизни.. К- владеть способами взаимодействия с окружающими людьми. | Осваивать упражнения для организации самостоятельных занятий. Соблюдать правила чтобы избежать травм и несчастных случаев..Определять основные приемы техники. | ||
| Правила ТБ Упражнения для изучения техники плавания.Специальные плавательные упражнения для изучения плаванию брасом | Описывать технику изучаемых действий. Осваивать их самостоятельно, выявлять и устранять типичные ошибки. Взаимодействовать со сверстниками и в процессе выполнения | Л-активное включение в общение и взаимодействие Р- Соблюдает правила ТБ при выполнений элемента техники. П- применять знания в практической деятельности и пропаганде здорового образа жизни.. К- осуществлять взаимный контроль и адекватно оценивать свой действия | Обьяснение в доступной форме правил, техники выполнения двигательных действий. Анализ и поиск ошибок,исправление их. | ||
| Общеразвивающие упражнения Развитие координации. силы, выносливости, гибкости | Применять разученные упражнения для развития физических качеств. выносливости, силы, координации, гибкости. | Л-оказание бескорыстной помощи своим сверстникам.нахождение общего языка и интересов. Р- Соблюдает правила ТБ при выполнений П-оценивать и контролировать свои действия. К- формулировать свои затруднения и обращаться за помощью. | Выполнять упражнения на развитие качеств Взаимодействовать со сверстниками в проведении упражнений.. | ||
Поурочное планирование 7 класс.
Сокращения: ОПН- Образовательно-познавательная направленность, ОПрН- Образовательно-предметная направленность, ОТН – Образовательно-тренировочная направленность.
7класс (1 четверть).
| № | Тема урока | Тип урока | Содержание урока | Вид контроля |
| 1/1 | История зарождения Олимпийского движения в России. ТБ на уроках по л/а Инструктаж по охране труда. | ОПН | Олимпийское движение в дореволюционной России, роль А.Д. Бутовского в его становлении и развитии. Инструктаж по ТБ. Понятие об утомлении и переутомлении. Строевые упражнения: «Направо! Налево! Кругом!». Влияние легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья и основные системы организма. Высокий старт 30-40м. Многоскоки. | Текущий |
| 2/2 | Цель и задачи современного олимпийского движения Развитие скоростных-силовых способностей. Стартовый разгон. Наклон вперед из положения стоя – контроль. | ОТН | Что такое МОК и какие задачи он решает? ОРУ в движении. СБУ. Высокий старт. Старты из различных и.п. Бег с ускорением 40- 60м. Максимально быстрый бег на месте (с сериями по 15-20с) Прыжки в длину с разбега: прыжки через препятствие установленное у места приземления (движение ног вперед). | Контрольный |
| 3/3 | Влияние л/а упражнений на укрепление здоровья. Развитие скоростно-силовых способностей. Высокий старт. Бег 30м – контроль. | ОТН | ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Высокий старт и скоростной бег до 50 метров (2 серии). Техника длительного бега. Прыжки в длину с разбега: прыжки через препятствие расположенное в 1м от места отталкивания Прыжки в длину с места на одной и двух ногах. | Контрольный |
| 4/4 | Всестороннее и гармоническое физическое развитие. Развитие скоростных способностей. Финальное усилие. Эстафеты. | ОПН | Всестороннее и гармоническое физическое развитие, его связь занятиями физической культурой. ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением 2 – 3 серии по 30 – 50 метров. Прыжки в длину с разбега с 7-9 шагов.КПД – прыжок в длину с места. Эстафеты, встречная эстафета | Текущий |
| 5/5 | Понятия: темп, скорость и объем л/а упражнений. Развитие скоростных способностей. Бег 60 м. – контроль. | ОТН | ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег из разных исходных положений.Варианты челночного бега. Бег со старта 30 – 60 метров. Бег 60 метров – на результат. | Контрольный |
| 6/6 | Правила соревнований в беге. Развитие силовых и координационных способностей | ОПРН | Строевые упражнения: «Направо! Налево!, Кругом!». Специальные беговые упражнения..Броски набивного мяча (2 кг) двумя руками из разных ИП. С места. КДП- наклон вперед из положения сидя. Метание теннисного мяча с места: на дальность отскока от стены. Челночный бег – 3Х10м. | Текущий |
| 7/7 | Правила соревнований в прыжках в длину и высоту. Развитие силовых и координационных способностей. Прыжки в длину с места – контроль. | ОТН | ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения.. Равномерный бег 15 – 20мин.. Барьерный бег. Эстафетный бег с препятствиями. Метание теннисного мяча с места в горизонтальную и вертикальную цель(1 Х 1м) с 8-10 шагов. Прыжки в длину с места – на результат. | Контрольный |
| 8/8 | Олимпийское движение в России (СССР) Развитие скоростно-силовых способностей. Прыжок в длину с разбега. Челночный бег 3Х10м – контроль. | ОТН | Цели и задачи современного олимпийского движения. ОРУ. Специальные беговые упражнения. СУ. Медленный бег с изменением направления по сигналу. Прыжки в длину с 11 – 13 шагов разбега. Метание мяча на дальность в коридор 5-6м. Равномерный бег 7 мин. КДП – шестиминутный бег челночный бег 3х10м – тест. | Контрольный |
| 9/9 | Развитие скоростно-силовых способностей. Технико - тактические действия в беге на 1500м – контроль | ОТН | Проверка уровня ОФП начала учебного года Подтягивание в висе. Метание малого мяча: с 4-5 бросковых шагов на дальность. Бег 1500 метров – на результат. . | Контрольный |
| 10/10 | Развитие скоростно-силовых качеств. Метание мяча на дальность.Прыжки с 5 – 9 шагов разбега- техника выполнения – контроль | ОТН | ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения. Метание теннисного мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность..Полвижные игры. | Контрольный |
| 11/11 | Первая помощь при ушибах и вывихах. Метание мяча на дальность. Метание мяча 150гр. с места с 4-5 бросковых шагов – техника выполнения. | ОТН | Оказание первой помощи.ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения. Прыжковые упражнения, выполняемые сериями (с ноги на ногу, толкаясь вверх; то же но через набивные мячи, расставленные низкие барьеры; то же, но на скамью высотой 20 -40 см). Метание теннисного мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность. Метание малого мяча на дальность техника выполнения – контроль | Контрольный |
| 12/1 | Правила ТБ на занятиях спортивными играми. Баскетбол. | ОПН | Инструктаж по ТБ. Стойки и передвижения игроков. Повороты без мяча и с мячом. Ведение мяча в средней стойке в движении по прямой, ведение с изменением направления. Игра по упрощенным правилам. | Текущий |
| 13/2 | Здоровье и здоровый образ жизни. Баскетбол. Ведение мяча. | ОПРН | Вредные привычки и их пагубное влияние на организм. Остановка двумя шагами и прыжком. Повороты без мяча и с мячом Ведение мяча с изменением скорости.. Развитие координационных способностей: жонглирование мячами; выпрыгивание вверх без взмаха и со взмахом рук. Игра 2х2 | Контрольный |
| 14/3 | Баскетбол. Освоение техники ведения мяча.Ведение мяча: с изменением направления-контроль техники | ОПН | ОРУ с мячами в движении. Ловля и передача мяча тройках и круге, в парах с продвижением вперед. Ведение мяча правой и левой рукой, бросок мяча одной рукой с места. Тактика свободного нападения Игра 2х2 | Текущий |
| 15/4 | Правила проведения соревнований по спортивным играм. Баскетбол. Освоение техники ловли, передачи и ведения мяча. | ОПН | Организация и проведение соревнований в школе. Передача мяча одной рукой от плеча в движении. Игра 2х2, 3х3. Ведение без сопротивления защитника ведущей и не ведущей рукой. Бросок мяча: 1 и 2 руками с места и в прыжке. | Текущий |
| 16/5 | Баскетбол. Овладение техникой бросков мяча. | ОПН | ОРУ в кругу. Броски одной и двумя руками от груди с места. Игра Ловля и передача мяча: в парах с продвижением вперед. Тактика игры: позиционное нападение (5:0) с изменением позиций. Игровые задания.2:1. | Текущий |
| 17/6 | Жесты судьи в баскетболе. Баскетбол. Развитие координационных способностей. Ведение мяча: с изменением скорости - контроль техники. | ОТН | ОРУ в движении. Бросок мяча двумя руками от плеча на месте и в движении. Бросок мяча: в движении после ловли. Нападение быстрым прорывом(2:1) | Контрольный |
| 18/7 | Баскетбол. Развитие скоростно – силовых качеств. Техника защиты. | ОТН | ОРУ. Позиционное нападение (5:0) без изменения позиций. Вырывание и выбивание мяча. Технико – тактические и индивидуальные действия. Игра мини- баскетбол.. Игра и игровые задания 3:1, 3: 2. Развитие ловкости и гибкости. | Текущий. |
| 19/8 | Комплексы упражнений для развития координации. Баскетбол. Развитие скоростно – силовых качеств. | ООН | Комплексы ОРУ на гимнастической скамье. Броски одной и двумя руками в движении (после ведения и после ловли). Техника остановок, передвижений,стоек. Бросок мяча: в прыжке после ловли мяча. Нападение быстрым прорывом (2: 1) | Текущий. |
| 20/5 | Терминология тактики нападения. Баскетбол. Развитие скоростно – силовых качеств. Техника нападения.Бросок мяча: в прыжке после ловли мяча – контроль техники. | ОТН | ОРУ на месте. Нападение быстрым прорывом (1:0). Выбивание и вырывание мяча. Броски одной и двумя руками с места из за головы (максимальное расстояние до корзины 3,60 м). Игра по упрощенным правилам. | Контрольный. |
| 21/9 | «История зарождения Олимпийского движения в дореволюционной России, роль А.Д. Бутовского в его становлении развитии». Причины утомления. Баскетбол. Развитие координационных способностей.Бросок мяча одной и двумя руками – контроль. | ОТН | История зарождения Олимпийского движения в дореволюционной России, роль А.Д. Бутовского в его становлении развитии. ОРУ с мячами. Взаимодействие 2 игроков «Отдай мяч и выйди». Штрафной бросок в корзину. Игры и игровые задания 3:3. 3:2. | Контрольный. |
| 22/10 | Баскетбол. Развитие координации | ООН | ОРУ в движении. Комбинации из освоенных элементов техники: перехват мяча, передача, ведение и бросок. Броски по кольцу сверху, снизу; одной рукой, двумя руками.Броски теннисного мяча правой и левой рукой в подвижную и не подвижную мишень, с места и с разбега. Игра по упрощенным правилам. | Текущий |
| 23/11 | Субъективные и объективные показатели самочувствия. Баскетбол. Развитие координационных способностей. Выбивание мяча при ведении - контроль техники.. | ОПН | Что относят к субъективным и объективным показателям? ОРУ в движении. Перехват мяча. Позиционное нападение с изменением позиций. Комбинации из освоенных элементов техники: ловля, передача, ведение и бросок – техника выполнения. Игра по упрощенным правилам. | Контрольный. |
| 24/12 | Баскетбол. Развитие координационных способностей. | ООН | Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте и в движении без сопротивления защитника | Текущий |
| 25/13 | Баскетбол. Развитие координационных способностей. Перехват мяча – контроль техники. | ОПН | ОРУ в движении. Правила и организация избранной игры. Технико- тактические действия в баскетболе. Игра в мини – баскетбол. | Контрольный. |
| 26/14 | Выдающиеся достижения отечественных спортсменов на олимпийских играх. Баскетбол. Развитие скоростно – силовых качеств. Техника защиты и нападения. | ООН | Первые спортивные клубы в дореволюционной России. ОРУ в движении. Правила и организация избранной игры. Технико- тактические действия в баскетболе. Игра в мини – баскетбол. | Текущий |
| 27/15 | Баскетбол. Развитие скоростно – силовых качеств. Техника защиты и нападения Комбинации из освоенных элементов – контроль | ОПН | ОРУ в движении. Комбинации из освоенных элементов техники: перехват мяча, передача, ведение и бросок. Игра по упрощенным правилам мини – баскетбола. | Контрольный. |
Date: 2016-06-09; view: 394; Нарушение авторских прав