Упражнения для развития правильного речевого дыхания

Комплекс 1

1. Выберите удобную позу (лежа, сидя, стоя), поло­жите одну руку на живот, другую — сбоку на ниж­нюю часть грудной клетки. Сделайте глубокий вдох через нос (при этом живот выпячивается вперед и расширяется нижняя часть грудной клетки, что контролируется той и другой рукой). После вдоха сра­зу же произведите свободный, плавный выдох (жи­вот и нижняя часть грудной клетки принимают пре­жнее положение).

Произведите короткий, спокойный вдох через нос, задержите на 2-3 секунды воздух в легких, затем произведите протяжный, плавный выдох через рот.

3. Сделайте короткий вдох при открытом рте и на плавном, протяжном выдохе произнесите один из глас­ных звуков (а, о, у, и, э, ы).

4. Произнесите плавно на одном выдохе несколько звуков: л, м, н, с, з.

5. Произведите счет на одном выдохе до 3-5 (один, два, три...), стараясь постепенно увеличивать счет до 10-15. Следите за плавностью выдоха. Произ­ведите обратный счет (десять, девять, восемь).

6. Прочтите пословицы, поговорки, скороговорки на одном выдохе. Обязательно соблюдайте установ­ку, данную в первом упражнении.

Капля и камень долбит.

Правой рукой строят — левой ломают.

Кто вчера солгал, тому завтра не поверят.

На скамеечке у дома целый день рыдала Тома.

Не плюй в колодец — пригодится воды напиться.

На дворе трава, на траве дрова, раз дрова, два дро­ва, не руби дрова на траве двора.

Как у горки на пригорке жили тридцать три Егор­ки: раз Егорка, два Егорка, три Егорка.

(Интересно, сколько Егорок получится у вас на од­ном выдохе?)

7. Прочитайте русскую народную сказку «Репка» с правильным воспроизведением вдоха на паузах.

Репка

Посадил дед репку. Выросла репка большая-пре­большая. Пошел дед репку рвать. Тянет-потянет, вы­тянуть не может.

Позвал дед бабку. Бабка за дедку, дедка за репку, тянут-потянут, вытянуть не могут! Позвала бабка внучку. Внучка за бабку, бабка за дедку, дедка за репку, тянут-потянут, вытянуть не могут! Позвала внучка Жучку. Жучка за внучку, внучка за бабку, бабка за дедку, дедка за репку, тянут-потянут, вытя­нуть не могут!

Позвала Жучка кошку. Кошка за Жучку, Жучка за внучку, внучка за бабку, бабка за дедку, дедка за репку, тянут-потянут, вытянуть не могут!

Позвала кошка мышку. Мышка за кошку, кошка за Жучку, Жучка за внучку, внучка за бабку, бабка за дедку, дедка за репку, тянут, потянут — вытянули репку!