Наказание или обучение

Чтобы лучше понять, какой тактики воспитания вы придерживаетесь, когда ваши дети плохо себя ве­дут, попробуйте ответить на следующие вопросы:

· Ругаете ли вы детей за их поведение?

· Прибегаете ли к угрозам, зная, что не станете или не сможете привести их в исполнение?

· Говорите ли детям то, о чем впоследствии жалеете?

· Часто ли уступаете детям только потому, что это легче, чем вступать с ними в спор?

· Часто ли прибегаете к строгому наказанию за
небольшие проступки?

· Наказывали ли вы когда-нибудь своих детей фи­зически — шлепали или поддавали им, потому что считали, что никакие другие средства уже не могут помочь?

Если на некоторые из приведенных вопросов вы ответили положительно, это, скорее всего, озна­чает, что в воспитании вы полагаетесь на наказа­ние. Если так, вы не одиноки. Многие родители, стремясь добиться от детей хорошего поведения, срываются на крик, бранят, обзывают их и наказывают физически. Но наказание — не лучший способ воспитания.

НАКАЗАНИЕ:

Под неприемлемым наказанием мы понимаем гру­бость и насилие, неразумные действия, вредящие ребенку. Когда детей подвергают телесным наказа­ниям — бьют, шлепают, дают подзатыльники — это наносит им эмоциональный и физический вред.

Когда ребенка унижают, высмеивают, кричат на него или изолируют — это тоже неприемлемое наказание, поскольку оно мешает правильному развитию ребенка.

Почему же тогда взрослые так часто прибегают к подобным способам воздействия? Такое наказа­ние позволяет быстро изменить поведение ребенка (хотя впоследствии вызывает еще большие трудно­сти во взаимоотношениях родителей и детей). Кроме того, оказавшись в трудном положении, взрослые нередко просто не знают, что можно предпринять, и потому реагируют автоматически, давая волю сво­ему гневу и раздражению. Иногда их пугает потеря власти над ребенком: а вдруг дети перестанут их слушаться? Возможно также, что никто никогда не учил их другому способу воспитания, и они про­сто следуют примеру своих родителей.

Вот два примера неподходящего наказания:

Миша играет с мячом и учится забивать его в во­рота. Его брату Диме тоже не терпится погонять мяч, и, не дожидаясь своей очереди, он выбива­ет его из-под Мишиных ног. Миша толкает Диму. Вошедшая в этот момент мама хватает Мишу и говорит: «Как тебе не стыдно обижать брата?»

Леночка взяла красный карандаш и нарисовала картинку на обоях в гостиной. Получившийся ри­сунок так ей понравился, что она позвала маму, чтобы та тоже полюбовалась им. Мама рассер­дилась и, шлепнув Леночку, на час отправила ее в детскую.

В ответ на неподходящее или неразумное нака­зание дети, скорее всего, поведут себя не самым лучшим образом — будут кричать, браниться или же, обиженно пробурчав себе что-нибудь под нос, уйдут в другую комнату. Вероятнее всего, им не понравится это наказание, да и у вас от него останется неприятный осадок. Более того, вряд ли это наказание научит детей вести себя правильно, что­бы избежать неприятностей в будущем.

Неподходящее наказание влияет на то, как дети воспринимают себя. От того, что на ребенка кричат, унижают и бьют, сильно страдает его самолюбие. Он начинает искать способы отомстить наказавше­му его человеку, или старается его избегать.

Нередко наказание нарастает, как «снежный ком». Когда какая-то мера не приводит к ожидаемому результату, родители уже не могут остановиться и прибегают к более жесткой. Так наказание может перерасти в крики, а затем и в побои.

ОБУЧЕНИЕ:

Цель этой книги — показать родителям, как более эффективно учить своих детей правильно себя ве­сти, не прибегая при этом к неподходящим нака­заниям. «Воспитание на основе здравого смысла» предлагает родителям то, что мы называем «ра­зумным обучением». Разумное обучение — это по­зитивный и эффективный подход к неправильному поведению детей.

Использовать разумное обучение вам помогут следующие указания:

· Прежде всего, четко выражайте свои мысли — точно указывайте детям на то, что именно они сделали правильно или неправильно.

· Во-вторых, незамедлительно реагируйте на по­ведение ребенка — помогите ему понять связь между его действиями и тем, к чему они приводят.

· В-третьих, будьте конкретны — ясно показы­вайте детям то, как они могут улучшить свое поведение.

· В-четвертых, будьте позитивны — обучайте де­тей владеть собой, контролировать свои дейст­вия и адекватно выражать эмоции.

· В-пятых, активно включайтесь во взаимодей­ствие со своими детьми — дайте им возмож­ность показать, чему они научились. Принимай­те участие в их обучении и вместе добивайтесь поставленных целей.

· В-шестых, предоставляйте необходимую ин­формацию — будьте для своего ребенка учите­лем и наставником, рассказывайте ему то, что поможет ему учиться самостоятельно решать проблемы.

Иными словами, разумное обучение поможет вашему ребенку обрести уверенность в себе, на­учит его ладить с окружающими и привьет навы­ки, необходимые для принятия самостоятельных решений.

ГЛАВА 2: ЯСНОСТЬ

«Ты поступаешь безответственно!»

«Никита, ну-ка соберись и перестань безобраз­ничать!»

«Когда мы были в магазине, ты был просто ум­ницей!»

Действительно ли понимают наши дети, что мы имеем в виду, когда говорим подобные вещи?

Если мы хотим чему-то научить своего ребен­ка, необходимо говорить с ним на понятном ему языке. Что могут означать для детей слова вроде «безответственно», «безобразничать», «неуважи­тельно»? Им трудно взять в толк, чего от них хо­тят, и это вызывает у них недоумение и досаду.

Стараясь научить чему-то детей, необходимо доходчиво излагать свои мысли, сообщать, чего от них хотят и как именно они должны этого добить­ся. Следует указывать детям, когда они делают что-то неправильно, а когда правильно.

БУДЬТЕ КОНКРЕТНЫ

Необходимо воздерживаться от неопределенных высказываний. Родители должны давать точное описание поведения детей и говорить о том, что можно увидеть, услышать или измерить. Вот при­меры точного описания поведения:

«Моя дочь говорит по телефону больше часа».

«Когда я прошу сына что-то сделать, он зака­тывает глаза и выходит из комнаты».

«Когда мои дети приходят домой из школы, они убирают на место портфель и сразу же спра­шивают, не надо ли помочь по хозяйству».

«Когда я говорю дочери, что у нее в комнате беспорядок, она начинает кричать и жаловать­ся, что я ни на минуту не оставляю ее в покое».

«Сын помог мне убрать со стола, вымыл посуду и подмел на кухне».

Эти описания точно передают то, что можно видеть или слышать. Что значит «измерить пове­дение»? Когда человек лежит на диване, это мож­но рассматривать как его поведение. Поведение — это то, что человек делает. Вы можете измерить, сколько времени ваш сын проводит на диване, или, как часто он на нем лежит, ставя галочку в кален­даре, каждый раз, как он это делает.

Для того чтобы дети вас правильно понимали, используйте знакомые им слова. С маленькими де­тьми говорите простым языком, избегая длинных предложений. Вот несколько вопросов, следуя ко­торым, вы сможете понятнее говорить с ребенком о его поведении:

Кто участвует в ситуации? Чье поведение вы­зывает одобрение? Чье поведение необходимо изменить?

Что произошло? Что удалось сделать? Что необходимо изменить или улучшить?

Когда это произошло?

Где это произошло?

КАК ГОВОРИТЬ С РЕБЕНКОМ О ЕГО ПОВЕДЕНИИ

То, как вы сообщаете ребенку о его поведении, тоже очень важно.

• Прежде всего, когда будете говорить с ним, по­старайтесь, чтобы он смотрел на вас. Опыт по­казывает, что, когда люди смотрят друг другу в лицо, им удается лучше понять собеседника.
• Во-вторых, сами смотрите на ребенка. Следи­те за тем, как он будет реагировать на ваши слова. Сосредоточьте на нем все свое внимание.
• В-третьих, тон вашего голоса должен соот­ветствовать ситуации. Он должен быть твер­дым, когда вы будете говорить ребенку о необ­ходимости изменить что-то в его поведении, и радостным и доброжелательным, когда будете хвалить его.
• В-четвертых, старайтесь, чтобы ничто не ме­шало вашему разговору. Найдите для этого ти­хое и спокойное место, где ничто не будет вас отвлекать.
• И, наконец, постарайтесь во время разговора находиться на одном уровне с ребенком. Если вы будете смотреть на него с высоты своего роста, он может почувствовать себя маленьким и испуганным.

А теперь давайте посмотрим, как одно и то же поведение можно описать в общих, неопределен­ных словах или точно и конкретно.

Пример неопределенного замечания: «Дима, по­чему при посторонних людях ты ведешь себя как маленький?»

А вот как можно было бы сказать то же самое, но только гораздо конкретнее: «Дима, когда при­ходят гости, сначала поздоровайся с ними, а потом можешь идти к себе играть».

Вместо весьма расплывчатого: «Пожалуйста, веди себя в магазине прилично», можно сказать так: «Запомни, что в магазине, мы не будем поку­пать конфет. Я бы хотела, чтобы ты помогла мне найти продукты, которые нам нужно купить, и положить их в сетку. Можешь помочь мне их нести. Хорошо?»

И еще два слова о том, как говорить с детьми об их поведении. Очень важно, чтобы ребенок знал, что даже, когда вам не нравится то, как он себя ведет, вы по-прежнему любите его и именно по­этому хотите исправить его ошибки. В других гла­вах этой книги будет показано, как доходчиво объ­яснить детям, за что их хвалят, а что в их поведе­нии требуется изменить.

ГЛАВА 3: «ПОСЛЕДСТВИЯ»

Люди сталкиваются с последствиями своих поступ­ков на каждом шагу. Не выполнив задания на рабо­те, мы получаем нагоняй от начальника, а, сказав что-то приятное другу, слышим в ответ компли­мент. Последствия поступков заставляют детей ду­мать, они узнают, что их действия всегда ведут к каким-то результатам: иногда к положительным, а иногда — к отрицательным. Вы, наверняка не раз использовали этот механизм в воспитании детей: наказывали, когда те поздно приходили домой, или разрешали играть только после того, как они сде­лают все уроки.

Однако назначение родителем «последствия» еще не означает, что ребенок сразу изменит свое поведение. Родителям необходимо сочетать ясные и четкие объяснения того, чего они хотят от де­тей, с назначением «последствий». Соблюдение этих двух условий в сочетании с заботой и любовью дает очень хорошие результаты.

Существует два типа «последствий» — положи­тельные и отрицательные.

Положительные «последствия» людям нравятся, и они готовы приложить определенные усилия, чтобы их добиться. Если какое-то поведение при­водит к положительным «последствиям», это за­ставляет человека повторять свои действия. Одним из видов положительных «последствий» являются поощрения и награды.

Отрицательные «последствия» неприятны, и люди стремятся их избегать. Когда за определен­ным поведением следуют отрицательные «послед­ствия», человек старается больше так не посту­пать или, по крайней мере, вести себя подобным образом как можно реже. Когда человека лишают поощрения или привилегии, это тоже является отрицательным «последствием».

КАК ВЫБИРАТЬ «ПОСЛЕДСТВИЯ»

Что следует учитывать, когда вы назначаете ре­бенку «последствие» за его поведение?

· Во-первых, «последствие» должно быть значи­мо для ребенка. Лишать его поощрения или же использовать в качестве награды то, что не имеет для него значения, совершенно бесполезно. Об­ратите внимание, чем любит заниматься ваш ре­бенок в свободное время. Если, например, он любит смотреть телевизор, приглашать к себе друзей или кататься на велосипеде, то все это можно использовать в качестве «последствия».

· Во-вторых, родители должны назначать ребен­ку «последствие» как можно скорее после того, как ребенок совершил данный поступок. Чем больше времени пройдет между поступком и его «последствием», тем менее эффективным это «последствие» окажется, и тем менее очевидной будет связь между ними. Если, например, вы лишите свою пятилетнюю дочку возможности поиграть с друзьями за ее проступок недельный давности, она вряд ли сможет это понять и ре­шит, что вы поступаете несправедливо.

· В-третьих, родители должны подумать о том, как часто следует использовать одно и то же «послед­ствие». Если вы прибегаете к нему слишком часто или слишком редко, оно теряет силу своего воздей­ствия. Если, например, каждый раз, когда ваш сын будет помогать вам по хозяйству, вы будете давать ему конфету, то первое время он будет работать не покладая рук. Однако вскоре конфеты ему на­скучат, и его активность значительно ослабеет.

· В-четвертых, важно обращать внимание на размер выбранного «последствия» и стараться прибегать к минимальной величине, которая, по вашему представлению, способна оказать воз­действие на ребенка. Если за небольшое дости­жение ребенок будет получать слишком боль­шое поощрение, этим вы избалуете его. С дру­гой стороны, если за небольшие проступки вы будете назначать слишком серьезные «послед­ствия», это приведет к тому, что ваш ребенок будет всегда чувствовать себя наказанным.

· И наконец, ребенок должен получать награду только после того, как справится с каким-то делом. Если, например, вы позволите ему разго­варивать по телефону с друзьями только после того, как он вымоет посуду, это значительно увеличит вероятность того, что посуда будет чистой. Если же ему будет разрешено звонить друзьям до мытья посуды, ближайшие несколь­ко недель вы обречены есть с грязных тарелок!

ЕСЛИ «ПОСЛЕДСТВИЕ» НЕ РАБОТАЕТ

Иногда родители сообщают нам, что, используя «последствия», им не удается изменить поведение детей. Бывает, что проблемы ребенка слишком се­рьезны, и родителям самостоятельно с ними не справиться. В этом случае необходимо обратиться за помощью к профессиональному психологу.

Однако нередко «последствия» не работают сов­сем по другим причинам.

Во-первых, некоторые родители используют в воспитании гораздо больше отрицательных «по­следствий», чем положительных. Детям это тяже­ло, и у них не остается ничего другого, как искать положительных переживаний где-то в ином месте.

Вторая причина заключается в том, что иногда родители ожидают положительных сдвигов слиш­ком рано. Не следует забывать, что поведение ва­шего ребенка складывалось не за один день, по­этому наберитесь терпения и старайтесь замечать даже самые мелкие изменения в лучшую сторону.

Еще одна ошибка состоит в том, что некоторые родители путают поощрения и исконные права де­тей. Дети обладают неотъемлемым правом на пищу, общение и одежду. Совсем другое дело — прогул­ки с друзьями, телевизор, карманные деньги и другие удовольствия. Всё это относится к разряду поощрений или привилегий и может быть предо­ставлено ребенку с одобрения родителей и под их наблюдением. В следующей главе вы найдете спи­сок поощрений, которые можно использовать в качестве положительных «последствий» для изме­нения поведения ребенка.

ПЛАНИРУЙТЕ ЗАРАНЕЕ

Стоит заранее подумать о том, что использовать в качестве положительных и отрицательных «послед­ствий». Ваши решения не должны стать для ребен­ка неожиданностью. Пусть он знает, к каким ре­зультатам приведет хорошее поведение, а к ка­ким — плохое.

Назначая ребенку «последствие», помните о следующем:

· Необходимо убедиться, что ребенок точно зна­ет, каково «последствие», и за какие действия он это «последствие» получил.

· Важно быть последовательным. Недопустимо, что­бы один раз какому-то поступку соответствовали серьезные «последствия», а в другой раз — та­кой же поступок остался без «последствий».

· Будьте кратки. Не читайте длинных нотаций, особенно маленьким детям.

· Доводите дело до конца. Если вы приняли ре­шение, что, выполнив какое-то задание, ваш ре­бенок должен получить поощрение, не забудьте об этом. Точно так же, если вы назначили нега­тивное «последствие», не поддавайтесь на уго­воры ребенка и выполните обещанное. Если же вы позднее почувствовали, что действовали не­обдуманно или поддались своему гневу и «по­следствие» было слишком серьезным, извинитесь перед ребенком и сделайте так, чтобы «послед­ствие» соответствовало проступку.

· Старайтесь избегать предупреждений. Предупреж­дения будут означать, что вы только грозитесь «последствиями». Например, вы можете сказать: «Перестаньте ссориться, а не то я отберу игру». Если дети продолжают ругаться, а вы не забира­ете у них игру, они поймут, что ваши угрозы ничего не стоят, и в следующий раз не будут обращать на предупреждения никакого внимания. Ваши действия потеряют свою эффективность.

· Ваше поведение должно соответствовать «по­следствию». Если «последствие» положительно, будьте дружелюбны и полны энтузиазма. Если же ребенок своим поведением вызвал отрицатель­ное «последствие», будьте спокойны и просто констатируйте произошедшее. Сообщая о нега­тивных «последствиях», не следует кричать и сердиться. Увидев ваш гнев, дети будут хуже воспринимать то, что вы говорите.

Если «последствия» соответствуют поступку, они учат ребенка правильно себя вести, способствуют ослаблению отрицательного и укреплению положи­тельного поведения. Для того чтобы «последствия» достигали своей цели, необходимо соблюдать пять принципов: «последствия» должны быть важны для ребенка, они должны непосредственно следовать за его поведением, быть регулярны, соответство­вать поступку по величине и быть к этому поступ­ку непосредственно привязаны. В следующей гла­ве мы обсудим разнообразные варианты отрица­тельных и положительных «последствий».

ГЛАВА 4: ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЕ «ПОСЛДЕДСТВИЯ»

Положительные «последствия» могут стать лучшим другом родителей, поскольку они направлены на стимулирование хорошего поведения детей. Ино­гда мы называем положительные «последствия» поощрениями. Поощрение — это то, что челове­ку нравится, то, что он любит. Под поощрением мы имеем в виду такие «последствия», под воз­действием которых ребенок повторяет желатель­ное поведение.

Некоторым родителям кажется, что использо­вание поощрений является своего рода подкупом или взяткой, даваемой ребенку за то, что он и так должен делать. Однако взятка — это иное. Это вознаграждение, которое дается ребенку, чтобы он перестал себя плохо вести. Когда, например, ребенок кричит и топает ногами, а мы покупаем ему шоколадку, чтобы только его унять — это взятка. Если такой подкуп будет происходить до­статочно часто, ребенок всегда будет требовать награду до того, как сделает то, чего от него хо­тят родители. Поощрение же — естественная часть жизни. Оно является наградой за правильное по­ведение, поведение, которое мы хотим у ребенка закрепить. Поэтому следите за тем, чтобы ваш ребенок получал поощрение только за положи­тельное поведение.

«ПОСЛЕДСТВИЯ», которые работают

В представленном ниже списке мы попытались обобщить всевозможные варианты поощрений, к которым обычно прибегают родители для закреп­ления положительного поведения детей. Советуем вам использовать приведенные примеры как ос­нову для собственного списка. Подумайте, что нра­вится вашим детям. Держите составленный спи­сок под рукой, чтобы при случае добавлять или изменять что-то. В конце концов вам удастся со­ставить довольно полный перечень того, что лю­бит ваш ребенок.

Деятельность. Чем любит заниматься ваш ре­бенок? Играть в карты, видео- или компьютер­ные игры, заниматься спортом, смотреть теле­визор, печь пирожки, читать?..

Вещи. Что из материальных предметов интере­сует вашего ребенка больше всего? Одежда, ко­миксы, куклы, магнитофонные записи, марки?..

Особые развлечения. Какие события приносят вашему ребенку особенную радость? Поход в кино, на футбол, в зоопарк, приход в гости друга?..

Еда. Есть ли у вашего ребенка любимая еда или напитки? Мороженое, кока-кола, сок, шоколад, конфеты, пирожные?.. Никогда не используйте в качестве «последствия» обычную еду. Недопу­стимо наказывать, «сажая на хлеб и воду». Каж­дый ребенок имеет право на нормальное пита­ние. Говоря об использовании в качестве «по­следствий» еды, мы имеем в виду лакомства, которые любит ребенок, что-то «вкусненькое».

Люди. С кем ваш ребенок больше всего любит проводить время? С вами, с друзьями, с бабуш­кой или дедушкой, с кем-то еще?

Внимание. Какие виды вашего внимания особен­но дороги вашему ребенку? Он любит, когда вы обнимаете его, улыбаетесь или просто находитесь рядом? Ему нравится, когда его хвалят или гово­рят комплименты? А может быть, ему важно,

чтобы его похлопали по плечу или поцеловали?

Некоторым родителям кажется, что каждый раз, когда ребенок хорошо себя ведет, ему надо что-то покупать. Это не так. Внимание, похвала и подбад­ривание родителей являются самыми эффективны­ми — и дешевыми — способами поощрения ребенка.

ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЕ «ПОСЛЕДСТВИЯ»,

КОТОРЫЕ НЕ БУДУТ СТОИТЬ ВАМ НИ КОПЕЙКИ:

• Позвольте ребенку попозже лечь спать
• Устройте игры с папой, мамой или друзьями
• Разрешите спать с включенным магнитофоном
• Разрешите позвать в гости друга
• Позвольте подольше гулять на улице
• Увеличьте время просмотра телевизора
• Освободите от какой-то из домашних обязанностей
• Устройте поездку за город, пикник
• Разрешите поиграть в видеоигру
• Разрешите почитать подольше
• Разрешите встать позже
• Возьмите с собой на рыбалку
• Позвольте погулять с друзьями
• Вместе пройдитесь перед сном
• Почитайте на ночь какую-нибудь сказку
• Позвольте прокатиться у папы на плечах
• Поиграйте с ним в шашки, шахматы или другие настольные игры
• Разрешите пойти с друзьями в поход
• Увеличьте время на телефонные разговоры
• Угостите чем-нибудь «вкусненьким»
• Сходите вместе в парк, кино
• Разрешите покататься на велосипеде

примеры

Не забудьте о тех принципах, от которых зависит эффективность поощрений: важность, немедлен­ность, регулярность, размер и соответствие по­ступку. Вот несколько примеров положительных «последствий» в зависимости от поведения.

Поведение: придя из школы, ваш десятилетний

сын сразу сделал уроки.

Поощрение: он может полчаса погулять во дворе.

Поведение: ваш пятилетний сын вовремя помылся и приготовился ко сну.

Поощрение: вы можете прокатить его на спине и затем почитать ему на ночь книжку.

Поведение: ваши дочери хорошо играют вместе. Поощрение: можно дать им любимое лакомст­во, пока они будут играть.

Помните, что, поощряя детей за хорошее поведе­ние, вы тем самым увеличиваете вероятность того, что они будут его повторять. Самой действенной наградой для ребенка являются ваша похвала и внимание.

ГЛАВА 5: ОТРИЦАТЕЛЬНЫЕ «ПОСЛЕДСТВИЯ»

« Не обязан я ничего делать и не буду!» « Подумаешь! Я и опоздала-то всегона полчаса!»

«Почему я должна у себя убирать? Никто из моих друзей этого не делает!»

Дети часто говорят и делают то, что не нравит­ся их родителям. Когда это происходит, они долж­ны убедиться, что подобное поведение влечет за собой негативные «последствия». В настоящей гла­ве мы рассмотрим два вида таких «последствий»: одно состоит в том, что ребенка лишают каких-то привилегий или поощрений, а во втором случае он должен выполнить дополнительную работу по дому. Если ваша четырнадцатилетняя дочка возвращает­ся домой на час позже, чем вы договаривались, мож­но частично лишить ее привилегии, а если это слу­чается не в первый раз, то и отменить привилегию вовсе. Вы можете сказать ей: «Вера, ты сегодня на час опоздала и поэтому завтра должна будешь прийти домой на час раньше, чем мы договаривались».

«ТАЙМ-АУТ»

На детей младшего возраста очень хорошо дейст­вует кратковременная отмена привилегий. Вы мо­жете использовать то, что мы, по аналогии со спортом, называем «тайм-аут». Это способ дисцип­линировать и приводить в чувство вашего малень­кого ребенка, не повышая голоса и не применяя физические наказания. «Тайм-аут» означает, что ребенок должен посидеть на одном месте опреде­ленное время.

Это делается так: как только ребенок соверша­ет проступок, вы говорите ему, что он сделал не­правильно и отсылаете (или ведете) его на «тайм-аут». Говорите спокойно и только один раз. Не уго­варивайте его вести себя лучше, не угрожайте и не шлепайте. Постарайтесь в это время не уделять ему слишком много внимания.

Найдите подходящее для «тайм-аута» место. Необязательно всегда использовать одно и то же место. Подойдет кухонный стул, диван, маленькая скамеечка или кресло. Обратите внимание на то, что это место должно быть безопасным, хорошо освещенным и расположенным вдали от таких от­влекающих вещей, как телевизор или игрушки.

Прежде чем начать использовать «тайм-аут», объясните ребенку, что это такое, в каком случае «тайм-аут» будет применяться и как долго продол­жаться. Вы, например, можете сказать: «Когда я попрошу тебя убрать игрушки, а ты вместо этого начнешь их разбрасывать и кричать, тебе придет­ся пойти на кухню и посидеть там три минуты на стуле. Я поставлю будильник, и когда он зазвонит, ты можешь встать со стула». Некоторые родители предпочитают не называть ребенку точное время. В этом случае можно сказать, что он встанет со стула, когда вы ему разрешите. «Тайм-аут» длится при этом те же три минуты, только родитель сам незаметно следит за временем. После объяснения попрактикуйтесь с ребенком в том, как он пойдет и сядет на стул, если вы ему скажете.

Решая вопрос о времени «тайм-аута», необхо­димо учитывать возраст ребенка. На каждый год жизни ребенка должно приходиться не больше минуты «штрафного» времени. Другими словами, если вашему ребенку три года, он должен оста­ваться на стуле не более трех минут. Для некото­рых очень подвижных детей даже это время мо­жет оказаться трудным. В таком случае можно начать с более короткого времени. Постепенно, по мере того как ребенок будет учиться сидеть спо­койно, вы сможете увеличить время до трех ми­нут. Не стоит проводить «тайм-аут» дольше пяти минут. Если вам кажется, что этого времени недо­статочно, или «тайм-аут» не помогает, используй­те другое «последствие» или проконсультируйтесь у детского психолога.

В течение «тайм-аута» ребенок должен вести себя достаточно спокойно. Если он кричит и скандалит, время «тайм-аута» нужно соответственно увеличить. Но если он только ерзает на стуле или что-то не­громко говорит, то это можно признать допусти­мым. Помните, что таким поведением дети обычно стараются привлечь внимание родителей. Если вы будете игнорировать это, ребенок постепенно на­учится вести себя на «тайм-ауте» спокойно. Если, когда вы замечали время, ребенок вел себя тихо, а потом начал кричать и пререкаться, подождите, пока он успокоится. Постарайтесь, чтобы «тайм-аут» завершался, когда ребенок спокойно сидит на сту­ле. Это будет учить ребенка тому, как нужно си­деть на «тайм-ауте».

На протяжении «тайм-аута» ребенок должен ос­таваться на своем месте. Если он решает, что с него хватит, и встает, спокойно верните ребенка обратно. Если это происходит несколько раз (а так обычно и бывает, когда вы впервые прибегаете к этому методу), продолжайте возвращать ребенка на стул. Если вы устали, или срочные дела меша­ют вам довести дело до конца, можно разрешить ребенку встать со стула и применить другое «по­следствие», например, запретить играть с игруш­кой или друзьями, смотреть в течение какого-то времени телевизор. Позже выберите момент, ког­да ребенок будет находиться в спокойном состоя­нии, и снова попробуйте потренировать с ним «тайм-аут». Повторяйте это несколько раз так, чтобы в реальной ситуации «тайм-аута» ребенок оставался на стуле в течение всего положенного времени.

Очень вероятно, что в самом начале ребенок будет плакать, браниться, кидать игрушки или, разбрасывать вещи. Это обычный способ, которым дети стараются привлечь наше внимание и проде­монстрировать, что они расстроены или недоволь­ны. Не обращайте внимания на эти реакции, игно­рируйте все, что не представляет опасности для самого ребенка, для вас или для вашего дома. Та­кое поведение ребенка направлено в основном на то, чтобы вы изменили свое решение относитель­но «тайм-аута».

Когда время «тайм-аута» закончится, спросите: «Ты готов встать и делать... (повторите данное вами раньше указание)?» Ребенок должен каким-то при­емлемым образом ответить «да» — кивнуть или ут­вердительно хмыкнуть. Тогда можете объявить ему, что «тайм-аут» закончился.

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ДОМАШНИЕ ОБЯЗАННОСТИ

Другой эффективный способ научить ребенка от­ветственности состоит в том, чтобы в качестве от­рицательного «последствия» назначить ему допол­нительную работу по дому. В некоторых случаях такая работа может быть непосредственно связа­на с возникшей проблемой — например, если ре­бенок плохо вытер ноги и наследил в доме, он должен вытереть или подмести за собой пол. Но в большинстве случаев подходят и те домашние обя­занности, которые не имеют прямого отношения к проступку. Возьмем, например, случай, когда ваш сын поздно вернулся домой и на вопрос, по­чему он опоздал, начал спорить с вами и прере­каться. Когда он успокоится, скажите ему, что из-за своего опоздания он не сможет на следую­щий день пойти гулять («последствие», заключа­ющееся в лишении привилегии), а за то, что пре­пирался с вами, должен будет помочь вам убрать на кухне (обязанность, непосредственно не свя­занная с проступком).

Вот пара примеров того, как можно использо­вать работу по дому в качестве «последствий».

• Ваша дочка сломала игрушку своей подруж­ки. Для того чтобы научиться ответственнос­ти, она должна выполнить дополнительную работу по дому и, заработав таким образом денег, купить для подруги новую игрушку.
• Ваши сыновья ссорятся из-за того, что не мо­гут решить, кому первому звонить по телефо­ну. «Последствием» такого поведения будет то, что им придется вместе разложить выстиран­ное белье, а за этим занятием договориться об очередности телефонных разговоров.

Ниже приведены примеры дополнительных до­машних обязанностей, которые родители могут ис­пользовать в качестве отрицательных «последст­вий». Помните, что домашняя работа, которую дети получают в результате своего неправильного по­ведения, должна отличаться от их обычных домаш­них обязанностей:

• Разобрать выстиранное белье.
• Погладить белье.
• Застелить постель сестры или брата.
• Пропылесосить в комнате.
• Вынести мусор.
• Прополоть сорняки на грядке.
• Подобрать бумажки или другой мусор вокруг дома или на садовом участке.
• Помочь сестре или брату с домашними обя­занностями.
• Вытереть пыль.
• Подмести пол.
• Вымыть одно или несколько окон в квартире.
• Убрать на балконе, в кладовке.
• Помочь брату или сестре убрать игрушки.
• Помыть посуду.
• Вытереть и убрать на место посуду.
• Вымыть пол на кухне. Убрать в гостиной или спальне.
• Вымыть ванну или раковину.
• Вымыть пол в ванной.
• Вытрясти дорожки.
• Сходить в магазин за хлебом или другими про­дуктами.

Родители решают, что и в каком объеме дол­жен сделать ребенок в качестве отрицательного «последствия». Важно четко и доступно объяс­нить ребенку, что именно он должен делать. До­полнительная домашняя работа должна отвечать возрасту и физическим возможностям ребенка. Старайтесь подобрать работу, которая бы соот­ветствовала серьезности допущенного проступка. Помните, что лучше использовать минимальное из «последствий», необходимых для изменения поведения ребенка.

По словам родителей, хорошо работает метод, который называется «коробка обязанностей». Он состоит в том, что на небольших кусочках бумаги родители пишут различные виды домашней рабо­ты. Затем бумажки сворачивают и кладут в какую-нибудь емкость. Когда ребенок совершает просту­пок, он наугад достает одну из бумажек. Лучше всего, если вы расскажете своим детям о таком способе заранее, объясните, в чем он заключается. Можно даже вместе с ребенком обсудить и запи­сать обязанности для этой «коробки».

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ЭФФЕКТИВНЫХ «ПОСЛЕДСТВИЙ»

Бывает, что какое-то «последствие» кажется роди­телям отрицательным, а для самого ребенка это совсем не так. Вот что однажды рассказала нам одна мама. Ее шестилетний сын постоянно ерзал и бол­тал на концерте. Стараясь повлиять на него, она ска­зала, что если он и в следующий раз будет так же себя вести, то его оставят дома. После этого сын стал ерзать и болтать еще больше, так как ему сов­сем не хотелось ходить на концерты. Получилось, что мама поощрила его неправильное поведение.

Мы посоветовали ей попробовать одну из следу­ющих мер:

· Либо отменить существующую привилегию — если он не перестанет ерзать и болтать, то по­сле концерта не сможет играть с другом.

· Либо ввести дополнительную обязанность по до­му — если он не изменит свое поведение, то после концерта должен будет помочь убраться на кухне.

В результате мама использовала оба способа, и они сработали — мальчик научился спокойно си­деть во время концерта.

В отрицательных «последствиях» плохо то, что родителям трудно бывает определить, когда их пора отменить. Если одно «последствие» не срабатывает, родители пытаются прибегнуть к более строгим, но не обязательно более эффективным мерам.

Отец попросил дочь Нину убрать в ее комнате. Она этого не сделала, и на выходные дни была лишена привилегии говорить по телефону. На сле­дующий день в ее комнате творился тот же разгром. За это она поплатилась привилегией смотреть телевизор в течение недели. Но и эта мера не от­разилась на состоянии комнаты девочки. Ее папа сердился и раздражался все сильнее, в результа­те чего Нине было запрещено пользоваться телефоном еще в течение месяца, еще на неделю был продлен запрет на телевизор, и в конце концов отец сказал, что она не выйдет из своей комнаты, пока в ней не приберется.

Поскольку «последствия», назначенные отцом, явно не соответствовали проступку, да и были не­выполнимы, мы предложили ему договориться с Ниной таким образом:

1. Он помогает Нине убрать в ее комнате.

2. Нина, в свою очередь, помогает ему убрать кухню.

Если обе части договора будут выполнены, Нина получит обратно свои привилегии. Для того чтобы ее комната и дальше оставалась чистой, мы по­могли отцу разработать следующий план: каждый день, когда Нина убирает в комнате, она может смотреть телевизор и звонить по телефону. Если в комнате беспорядок — Нина лишается права на телевизор и телефон, но всего на один день. Та­кое практическое решение оказалось вполне дей­ственным.

Эффективность отрицательных «последствий» во многом зависит еще и от того, как вы их преподно­сите. Наш опыт показывает, что дети лучше реа­гируют на отрицательные «последствия» и могут большему научиться, когда родители делают это доброжелательно и без раздражения. Сохранение спокойствия крайне важно в таких ситуациях, тем не менее, многие родители говорят, что это как раз и является для них самым трудным. Поэтому мы решили посвятить данному вопросу целый раз­дел. В главе 9 вы найдете несколько советов о том, как не терять голову, когда вы сталкиваетесь с трудностями в воспитании детей.

ГЛАВА 6: ЭФФЕКТИВНАЯ ПОХВАЛА

Похвала необходима для развития наших детей. Их эмоциональный рост невозможен без нее так же, как физический рост невозможен без пищи.

К сожалению, родителям бывает легче заметить ошибки и недостатки, чем достижения и достоин­ства своих детей. Для того чтобы научиться сосре­дотачивать внимание на том хорошем, что есть в вашем ребенке, от вас потребуются определенные усилия. Однако, начав регулярно хвалить своих детей, очень скоро вы увидите, насколько благо­приятно это скажется на их поведении. Положи­тельное внимание, которое вы уделяете ребенку, когда хвалите его, позволит ему лучше почувство­вать вашу любовь и заботу.

ВОЗМОЖНОСТИ ДЛЯ ПОХВАЛЫ

Когда вы будете думать о том, за что начать хва­лить ребенка, обратите внимание на следующие возможности:

Во-первых, не забудьте то, в чем ваш ребенок уже преуспел. Может быть, он сам вовремя встает по утрам, или убирает у себя в комнате, или все­гда гасит за собой свет. Похвалите его за это, и, скорее всего, он будет так поступать и дальше.

Во-вторых, постарайтесь обращать внимание на те успехи, которых он добивается, как бы малы они ни были. Вспомните, что, когда ваш ребенок начинал ходить, вы, наверняка, хвалили его за каждое маленькое достижение: когда он научился самостоятельно стоять, когда сделал первый не­ловкий шаг, когда прошел первые несколько ша­гов. Постарайтесь и сейчас хвалить своего ребенка за все то новое, что ему удается сделать — за каждый следующий шаг.

В-третьих, хвалите его за саму попытку на­учиться чему-то новому. Вне зависимости от воз­раста ребенка ваш энтузиазм и внимание к его стремлению добиться успеха скоро скажется и на других областях его жизни: он перестанет встре­чать в штыки все ваши замечания, начнет призна­вать свои ошибки, будет предлагать вам помощь, перестанет избегать ваших гостей, заведет друзей. Не пропускайте возможности выразить свое одо­брение каждый раз, когда он пытается чего-то достичь. Уже само это стремление достойно вся­ческих похвал.

Самый простой способ выразить похвалу — это сказать что-нибудь вроде: «Здорово!», «Потрясаю­ще!», «Ты просто молодчина!» — иными словами, выказать общее одобрение. Это дает понять ребен­ку, что вы его любите, одобряете и хотите, чтобы он и дальше поступал так же.

Однако стоит добавить к такому одобрению еще несколько фраз. Это принесет еще большие пло­ды — поведение ваших детей станет еще лучше. Такой способ мы называем эффективной похвалой.

ТРИ ШАГА ЭФФЕКТИВНОЙ ПОХВАЛЫ

Эффективная похвала состоит из трех шагов: де­монстрации вашего одобрения, описания положи­тельного поведения и объяснения.