Главная Случайная страница



Полезное:

Как сделать разговор полезным и приятным Как сделать объемную звезду своими руками Как сделать то, что делать не хочется? Как сделать погремушку Как сделать неотразимый комплимент Как сделать так чтобы женщины сами знакомились с вами Как сделать идею коммерческой Как сделать хорошую растяжку ног? Как сделать наш разум здоровым? Как сделать, чтобы люди обманывали меньше Вопрос 4. Как сделать так, чтобы вас уважали и ценили? Как сделать лучше себе и другим людям Как сделать свидание интересным?


Категории:

АрхитектураАстрономияБиологияГеографияГеологияИнформатикаИскусствоИсторияКулинарияКультураМаркетингМатематикаМедицинаМенеджментОхрана трудаПравоПроизводствоПсихологияРелигияСоциологияСпортТехникаФизикаФилософияХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника







Б р о с к и





Броски в рукопашной схватке применяются, когда противник расположен вплотную и его невоз­можно атаковать ударами. В таких случаях его необ­ходимо бросить на землю и провести добивание, уду­шение или болевой прием.

Задняя подножка (рис. 122) — захватив левой ру­кой правое предплечье противника у локтя, а пра­вой — одежду на его правом плече, с шагом левой вперед в сторону и переносом на нее тяжести своего тела вывести противника из равновесия (осадить); поворачиваясь влево и подбивая правой ногой правую ногу противника в подколенный сгиб, бросить его на землю, удерживая захваченную руку; нанести удар

каблуком сверху в ребра или каблуков в голову.

Бросок через спину (рис. 123) — захватить про­тивника левой рукой за правую кисть, а правой —




 


 


 


снизу заодежду на плече; рвануть противника за ру­ку вперед вверх и повернуться к нему спиной на согнутых ногах, руку противника положить на правое плечо, наклоняясь вперед и выпрямляя ноги, подбить тазом противника и бросить его на землю; удерживая его руку, нанести удар ногой в голову.

Бросок черезголову (рис. 124) — захватить про­тивника за одежду на плечах, толкнуть его назад, на его противодействие быстро поставить левую ногу впе­ред и, приседая к ней, упереться стопой сильно согну­той правой ноги в живот противника; перекатываясь назад через спину, резким толчком правой ноги бросить противника вверх назад; сделав полный перекат назад, не выпуская противника, сесть ему на грудь и нанести удар сверху двумя кулаками в лицо.

Бросок сзахватом ног сзади(рис. 125) —прибли­зиться к противнику сзади и захватить руками его ноги ниже коленей; толкнув правым плечом противни­ка под ягодицы, рвануть ноги вверх в стороны, бро­сить его на землю; не выпуская ног, нанести удар нос­ком в промежность. Прыжком сесть на его поясницу, поставив левую ногу на колено, а правую ступней под плечо; отгибая голову противника назад, нало­жить предплечье одной руки на горло и соединить ру­ки «в замок»; прижимая противника к груди и проги­баясь, провести удушение; при сопротивлении про­тивника перекатиться через левое колено наспину, нанести удар каблуком в промежность противника и обхватить туловище противника ногами, сжимая бедра и выпрямляясь, провести двойное удушение.

 








Date: 2015-04-23; view: 323; Нарушение авторских прав



mydocx.ru - 2015-2021 year. (0.006 sec.) Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав - Пожаловаться на публикацию