Полезное:
Как сделать разговор полезным и приятным
Как сделать объемную звезду своими руками
Как сделать то, что делать не хочется?
Как сделать погремушку
Как сделать так чтобы женщины сами знакомились с вами
Как сделать идею коммерческой
Как сделать хорошую растяжку ног?
Как сделать наш разум здоровым?
Как сделать, чтобы люди обманывали меньше
Вопрос 4. Как сделать так, чтобы вас уважали и ценили?
Как сделать лучше себе и другим людям
Как сделать свидание интересным?
Категории:
АрхитектураАстрономияБиологияГеографияГеологияИнформатикаИскусствоИсторияКулинарияКультураМаркетингМатематикаМедицинаМенеджментОхрана трудаПравоПроизводствоПсихологияРелигияСоциологияСпортТехникаФизикаФилософияХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника
|
I. Вводная часть. Теоретические сведения. Серийные удары и защита от них
Серийные удары и защита от них. От одиночных атакующих ударов защита довольно проста. Другое дело, когда наносят не одиночные удары, а целую серию их, ряд быстро следующих один за другим ударов. Здесь защита много сложнее. Вот почему боксеры должны много упражняться в серийных ударах, в разных комбинациях и направлениях и стремиться сделать их привычными для себя (автоматизированными). Эти удары нужно наносить очень быстро. Защита от них требует от боксера отличной тренированности, мгновенной реакции и большого опыта. В каждом уроке на изучение серийных ударов нужно уделить много времени и внимания. Вначале обучают серийным атакам, состоящим из двух ударов в голову; затем постепенно надо усложнять их, например один в голову, другой в туловище. Далее можно перейти к сериям из трех, четырех и более различных ударов. Обычно атаку серийными ударами начинают с дальней дистанции и кончают ударами в ближней дистанции. Как показывает боевой опыт, противник бывает наиболее открыт в момент, когда он заканчивает свою атаку; поэтому опытные боксеры стараются использовать этот благоприятный момент для контратаки. Защита, применяемая без ответного удара,— это пассивная защита. Защищаясь только таким образом, бой выиграть нельзя. Боксер должен уметь защищаться активно, т. е. уметь применять такую защиту, которая позволит ему тут же перейти в нападение и заставить противника обороняться. Подготовленный боксер — это активный боец. Он не ждет победы, а все время добивается ее и постоянно держит инициативу боя в своих руках. Конечно, пренебрегать защитой нельзя. Защита нужна, когда необходимо собрать свои силы, привести себя в порядок или разобраться в обстановке. В этих случаях защита особенно важна; она позволяет разрушить намерения противника, подорвать у него уверенность в своих силах и вырвать инициативу своевременными контратаками.
Date: 2015-05-04; view: 541; Нарушение авторских прав |