Полезное:
Как сделать разговор полезным и приятным
Как сделать объемную звезду своими руками
Как сделать то, что делать не хочется?
Как сделать погремушку
Как сделать так чтобы женщины сами знакомились с вами
Как сделать идею коммерческой
Как сделать хорошую растяжку ног?
Как сделать наш разум здоровым?
Как сделать, чтобы люди обманывали меньше
Вопрос 4. Как сделать так, чтобы вас уважали и ценили?
Как сделать лучше себе и другим людям
Как сделать свидание интересным?
Категории:
АрхитектураАстрономияБиологияГеографияГеологияИнформатикаИскусствоИсторияКулинарияКультураМаркетингМатематикаМедицинаМенеджментОхрана трудаПравоПроизводствоПсихологияРелигияСоциологияСпортТехникаФизикаФилософияХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника
О специальной физической подготовке боксеров
|
|
С каждым годом растет уровень развития любительского бокса и соответственно увеличиваются тренировочные нагрузки, масштаб и трудность соревнований. Если в прошлом всесоюзные соревнования по боксу проводились в течение 2—3 дней, то теперь они длятся не менее 4—6 дней, а крупнейшие международные соревнования еще больше. Например, турнир боксеров на XV Олимпийских играх продолжался 6 дней. на XVI Олимпиаде — 8 дней, а на XVII Олимпийских играх — 12 дней.
Если раньше в первенствах СССР по боксу принимали участие преимущественно спортсмены Москвы, Ленинграда и отдельные представители союзных республик, то теперь в таких соревнованиях выступают боксеры всех 15 союзных республик.
Десяток лет назад в первенстве СССР по боксу участвовало обычно 80—100 человек. В настоящее время число участников доходит до 500—600 человек, а первенство проводится в два этапа (отборочные соревнования в 6—8 зонах и финальные состязания).
При такой организации состязаний ведущим боксерам приходится участвовать подряд в двух турнирах (с перерывом между ними в 3—4 недели) и проводить за это время 8—9 напряженных боев, имеющих более высокий темп, чем в прежние годы.
В связи с тем, что количество состязаний, в которых участвуют боксеры высших разрядов, а также нагрузки во время боев значительно увеличились, сейчас по-новому ставится вопрос о физической подготовке боксера.
В послевоенные годы лучшие советские боксеры в течение ряда лет имели значительное превосходство в физической подготовленности над своими основными зарубежными противниками. Хорошая физическая подготовленность наших ведущих мастеров ринга определила в известной мере и их манеру боя: высокий темп, непрерывное наступление и установку на сильный удар.
Однако в последующие годы преимущество в физической подготовленности у большинства боксеров сошло на нет, а в отдельных случаях стало хуже, чем у основных противников за рубежом. Особенно это относится к специальной выносливости боксера — качеству, без которого не может успешно использоваться в боях на ринге искусное боксирование, положенное в основу советской школы бокса. Только на базе всесторонней физической подготовленности боксерам удается достигнуть высоких и стабильных спортивных результатов.
Date: 2015-05-04; view: 524; Нарушение авторских прав