Хэнцюань

В правилах стиля говорится: «Усилие первой руки направлено поперек и вверх, удар второй руки подобен удару пули».

Хэнцюань соответствует первостихии «земля», его форма - окружность, характер движения - сильный и мощный, он полностью реализует прин­цип «единого ци». В теле человека хэнцюань соотносится с селезенкой. Его усилие исходит от боковой стороны поясницы, поднимается вверх до бо­ковой поверхности груди, опускается в подмышечную впадину и по руке стекает в кулак. Мощное и гибкое движение вверх, вниз и вперед закан­чивается разрушительным поперечным движением кулака - хэнцюань. В хэнцюань мы уходим в сторону с линии атаки и атакуем, «обтекая» про­тивника по окружности. Каноны синъицюань называют хэнцюань «мате­рью десяти тысяч форм», ибо нет в кулачном искусстве усилия, которого он не содержал бы в себе. Именно поэтому считается, что в разделе пяти первоэлементов хэнцюань - самый важный элемент, и в тренировке ему следует уделять особое внимание.

Канон синъицюань гласит: «[Хэнцюань], поднимаясь, движется вбок - а кажется, что вперед; опускаясь, движется прямо - а кажется, что в сторо­ну». «В прямом не увидишь прямого, в изогнутом - изогнутого». Это озна­чает, что в реальном бою хэнцюань применяется по ситуации, поперечное и прямое движения не различаются. Однако при освоении приема форма должна соблюдаться неукоснительно, а сами движения должны выпол­няться неспешно и размеренно.

Правильное выполнение элемента хэнцюань благотворно влияет на область желудка, гармонизирует работу пяти основных органов (сердце, печень, селезенка, легкие, почки). Гармония «пяти органов» дает начало сотне внешних форм. Напротив, когда ци неуравновешенно, а организм далек от гармонии, не родится никакое мощное движение. Ошибкой яв­ляется «принуждение» ци и применение «грубого усилия». Напряженное ци невозможно собрать и сосредоточить, поэтому сила будет рассеиваться. Движения рук и ног будут не согласованы, так что все формы окажутся ошибочными.