Главная
Случайная страница
Полезное:
Как сделать разговор полезным и приятным
Как сделать объемную звезду своими руками
Как сделать то, что делать не хочется?
Как сделать погремушку
Как сделать так чтобы женщины сами знакомились с вами
Как сделать идею коммерческой
Как сделать хорошую растяжку ног?
Как сделать наш разум здоровым?
Как сделать, чтобы люди обманывали меньше
Вопрос 4. Как сделать так, чтобы вас уважали и ценили?
Как сделать лучше себе и другим людям
Как сделать свидание интересным?
Категории:
АрхитектураАстрономияБиологияГеографияГеологияИнформатикаИскусствоИсторияКулинарияКультураМаркетингМатематикаМедицинаМенеджментОхрана трудаПравоПроизводствоПсихологияРелигияСоциологияСпортТехникаФизикаФилософияХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника
|
Яичные блины с курицей и творожным кремом
Грушевая шарлотка
76 ккалорий на 100 гр
Надо: - 1 яйцо и 2 белка - 50г ржаной муки - ч.л стевии (ст.л меда) - 0,5 ч.л разрыхлителя - груша Яйца взбить в пену со стевией, добавить муку и разрыхлитель, все взбить. Грушу нарезать небольшими кусочками выложить в форму, сверху равномерно распределила тесто. Выпекать примерно 15-20 минут. Приятного аппетита!
Творожный десерт
86 ккалорий на 100 гр
Надо: - 40 г желатина - 2 ст. молока (у меня соевое) - 500 г пастообразного творога - 400 г натурального йогурта - 2 ч.л стевии (2-3 ст.л меда) - 2 ст.л какао Желатин заливаем молоком и оставляем набухать 1 – 1, 5 часа. Набухший желатин ставим на медленный огонь и постоянно помешивая, доводим до полного растворения. В желатин с молоком добавляем стевию, помешиваем до полного растворения и остужаем до комнатной температуры. В желатиновую смесь добавляем сметану, перемешиваем и смешиваем с творогом. Разделяем полученную смесь на 2 части, в одну добавляем какао. В форму заливаем светлый слой и отправляем в холодильник до застывания. Или же можно ставить форму в морозильную камеру минут на 15 – 20. Когда первый слой застынет, заливаем второй и снова отправляем застывать. Когда десерт полностью застынет, его можно нарезать на порционные кусочки и украсить орехами или фруктами. Приятного аппетита!
Полезная пицца
109 ккалорий на 100 гр
куриная грудка- у меня была 1шт помидор - 1шт сыр-на глазок) чеснок - 1 зубчик
грудку пропустить на мясорубке и выложить на фольгу (я застелала фольгой сковороду и выкладывала) помидор тоже пропустить через мясорубку и выложить на фарш потереть сыр, накрыть фольгой и отправить в духовку, 180С 15 мин
Яичные блины с курицей и творожным кремом
70 ккалорий на 100 гр
Надо: - 1 яйцо и 2 белка - 80-100г куриной грудки - 100г пастообразного творога (савушкин продукт) - ст.л кефира - пекинская капуста - специи по вкусу Из яйца и белков, печем 2 блинчика. Курогрудь мелко режем, солим, перчим и тушим сначала на воде, когда она испарится зажариваем на сухой сковороде до румяной корочки. Смешиваем творог, кефир, капусту (можно добавить любые овощи) и курицу, солим и перчим. Выкладываем все это на блинчики, сворачиваем и убираем на 30 минут в холодильник.
|