Некоторый практический опыт

Пробуя осуществить шесть упражнений в приведенной выше последовательности, вы скоро найдете определенный ритм. При­веденный здесь опыт мог бы характеризовать то, что вообще переживается при практиковании этих сопутствующих упражнений.

Достигнуть полной концентрации мысли очень трудно. Воле­вой контроль немного проще. Много внутреннего усилия требует также третье и четвертое упражнения, которые оба в огромной степени связаны с эмоциональной жизнью. Результаты, которые при этом достигаются, имеют решающее значение для пятого и шестого упражнений. Только тот, кто настроен в определенной степени невозмутимо, спокойно и положительно, может добить­ся описанных выше форм открытости и развить усовершенство­ванное внутреннее равновесие.

Взаимосвязь, лежащую в основе этих упражнений, можно наглядно показать при помощи такого образа. Окутанный тума­ном ландшафт повсюду открывается взору, когда рассеиваются облака и проглядывает солнце. Похоже обстоит дело с нами. Если эмоции, которые отгораживают нас от окружающего мира, становятся как бы прозрачными, мы открываемся для людей и духовных сил вокруг нас. Эта способность и есть «непредвзя­тость», т. е. качество, к которому приводят все упражнения. Шестое же упражнение означает только, что другие упражне­ния приводятся в согласование и гармонию друг с другом — примерно так, как настраивают струны на скрипке. Воздействие каждого из пяти сопутствующих упражнений можно увеличить посредством целенаправленного усилия, чтобы мысленно втя­нуться в работу над достигнутыми результатами и чтобы закре­пить их внутри себя. На медитативном пути вырабатываются, таким образом, совершенно определенные «движения» и тече­ния, находящиеся в определенном отношении к различным ча­стям тела. Тем самым постепенно достигается открытость (не­предвзятость), которая позволяет нам пережить окружение, как часть нас самих.