Полезное:
Как сделать разговор полезным и приятным
Как сделать объемную звезду своими руками
Как сделать то, что делать не хочется?
Как сделать погремушку
Как сделать так чтобы женщины сами знакомились с вами
Как сделать идею коммерческой
Как сделать хорошую растяжку ног?
Как сделать наш разум здоровым?
Как сделать, чтобы люди обманывали меньше
Вопрос 4. Как сделать так, чтобы вас уважали и ценили?
Как сделать лучше себе и другим людям
Как сделать свидание интересным?
Категории:
АрхитектураАстрономияБиологияГеографияГеологияИнформатикаИскусствоИсторияКулинарияКультураМаркетингМатематикаМедицинаМенеджментОхрана трудаПравоПроизводствоПсихологияРелигияСоциологияСпортТехникаФизикаФилософияХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника
|
Некоторый практический опыт
Пробуя осуществить шесть упражнений в приведенной выше последовательности, вы скоро найдете определенный ритм. Приведенный здесь опыт мог бы характеризовать то, что вообще переживается при практиковании этих сопутствующих упражнений. Достигнуть полной концентрации мысли очень трудно. Волевой контроль немного проще. Много внутреннего усилия требует также третье и четвертое упражнения, которые оба в огромной степени связаны с эмоциональной жизнью. Результаты, которые при этом достигаются, имеют решающее значение для пятого и шестого упражнений. Только тот, кто настроен в определенной степени невозмутимо, спокойно и положительно, может добиться описанных выше форм открытости и развить усовершенствованное внутреннее равновесие. Взаимосвязь, лежащую в основе этих упражнений, можно наглядно показать при помощи такого образа. Окутанный туманом ландшафт повсюду открывается взору, когда рассеиваются облака и проглядывает солнце. Похоже обстоит дело с нами. Если эмоции, которые отгораживают нас от окружающего мира, становятся как бы прозрачными, мы открываемся для людей и духовных сил вокруг нас. Эта способность и есть «непредвзятость», т. е. качество, к которому приводят все упражнения. Шестое же упражнение означает только, что другие упражнения приводятся в согласование и гармонию друг с другом — примерно так, как настраивают струны на скрипке. Воздействие каждого из пяти сопутствующих упражнений можно увеличить посредством целенаправленного усилия, чтобы мысленно втянуться в работу над достигнутыми результатами и чтобы закрепить их внутри себя. На медитативном пути вырабатываются, таким образом, совершенно определенные «движения» и течения, находящиеся в определенном отношении к различным частям тела. Тем самым постепенно достигается открытость (непредвзятость), которая позволяет нам пережить окружение, как часть нас самих. Date: 2015-10-19; view: 374; Нарушение авторских прав |