Главная Случайная страница



Полезное:

Как сделать разговор полезным и приятным Как сделать объемную звезду своими руками Как сделать то, что делать не хочется? Как сделать погремушку Как сделать неотразимый комплимент Как сделать так чтобы женщины сами знакомились с вами Как сделать идею коммерческой Как сделать хорошую растяжку ног? Как сделать наш разум здоровым? Как сделать, чтобы люди обманывали меньше Вопрос 4. Как сделать так, чтобы вас уважали и ценили? Как сделать лучше себе и другим людям Как сделать свидание интересным?


Категории:

АрхитектураАстрономияБиологияГеографияГеологияИнформатикаИскусствоИсторияКулинарияКультураМаркетингМатематикаМедицинаМенеджментОхрана трудаПравоПроизводствоПсихологияРелигияСоциологияСпортТехникаФизикаФилософияХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника







ТАКТИКА БОКСА





 

Тактика в боксе играет исключительно важную роль. Часто исход всего боя определяется даже одним каким-либо тактиче­ским приемом, неощутимым для зрителя и, порой, даже для противника. На ринге существует поговорка: «голова бьет силь­нее рук» и эта поговорка имеет под собой глубокое практиче­ское обоснование. Тактически правильно построенный бой не­редко дает победу над определенно сильнейшим, казалось бы, противником. Но наряду с этим надо твердо знать, всегда пом­нить и неукоснительно руководствоваться тем, что тактика, как осмысленный, глубоко обоснованный план ведения боя в целом и в отдельных моментах его, прежде всего, строится на техниче­ской вооруженности боксера и на степени его физической и мо­ральной подготовки. Именно исходя из этого и сравнительной оценки соответствующих данных и качеств противника боксер строит план предстоящего боя, перестраивает его в зависимости от хода боя. Само собой разумеется, что тактическое построение плана боя в значительной мере зависит от встречных тактиче­ских установок и приемов противника, иногда обнаруживаю­щихся только в отдельные моменты поединка.

Тактика боксера должна быть гибкой. Нельзя слепо следо­вать предварительно намеченному тактическому плану боя; если в ходе его обнаруживаются неучтенные ранее факторы, или если действия противника сами диктуют целесообразность изме­нения предварительной установки. Умение перестраиваться в тактическом отношении в процессе боя — большое искусство, оно требует длительной теоретической и практической трениро­вочной работы (вольные бои и бои по специальным тактиче­ским заданиям).

Тренер и боксер в самом тесном содружестве должны не­устанно и всесторонне работать над повышением тактического мастерства. Останавливаться на каком-то этапе, как на пределе, здесь нельзя. Каждое улучшение в технике, повышение физических качеств и способностей боксера, каждый очередной бой на ринге открывает перед ним новые и новые возможности и варианты тактического порядка.

Не надо забывать и того, что тактика создает и культуру боя, превращая его в содержательное спортивное соревнование в противовес грубой драке или такому примитивному бою на ринге, в котором все строится на обмене ударами — кто кого «перерубит».



Разнообразная техника в сочетании с умной и гибкой такти­кой — основа подлинного мастерства.

Неразрывность этих двух ведущих в боксе факторов пол­ностью проявляется и в методике обучения боксеров. Уже при начальном разучивании той или иной группы ударов, защит и пр., при разучивании каждого отдельного удара, контрудара и пр., тренер должен разъяснять тактическую сторону приема, в живых примерах боев виднейших мастеров ринга давать прак­тическое подтверждение теоретическим предпосылкам.

Понимание тактического значения того или иного удара или защиты повысит интерес, мышление и кругозор у занимающих­ся, будет толкать боксеров на занятиях к новым тактическим исканиям.

Известно, что тактическая направленность ударов опреде­ляется их целями — ложные или обманные удары (финты), угроза, опережение, вызов на удар путем самораскрывания, страховка — предупреждение получения удара. В практике за­нятий каждый удар должен разбираться и осваиваться с учетом этих основных тактических целей.

Весьма значительное место в занятиях должно быть уделено передвижениям на ринге как тактическому приему маневриро­вания.

Ниже мы остановимся на типичных особенностях тактики боя с различными противниками.

Бой и его формы. Бой ведется на дальней или ближней ди­станции, либо представляет собой смену этих дистанций. Каж­дый боксер старается навязать противнику свою тактику веде­ния боя — невыгодную для него и выгодную для себя. Одни боксеры предпочитают ведение боя на дальней дистанции, дру­гие — на ближней. Но на какой бы дистанции ни велся бой, по­беждает, как правило, тот боксер, который обладает лучшей технической подготовкой и гибкой тактикой. Независимо от ди­станции бой может быть наступательным, активно-оборонитель­ным или встречным.

Наступательный бой является отличительной чертой совет­ских боксеров. Он характеризуется непрерывной и разумной атакой с дальнейшим развитием ее до победного конца. Боксе­ры с такой формой боя смелы, активны, быстры и инициативны. Боксер наступательного боя всячески опережает противника в инициативе, быстро готовит и реализует свои замыслы, что обес­печивает ему победу по очкам или путем нанесения решитель­ного удара.

Активно-оборонительный бой связан с применением актив­ной защиты, т. е. защиты, сочетающейся с контратакой. Представители активно-оборонительного боя должны обладать ост­рым боевым мышлением, быстрой реакцией на действия про­тивника и решительностью. Такие боксеры обычно используют атаки противника, опережая их или прерывая их защитой, после которой наносят один или серию ударов.

Встречный бой характерен тем, что он ведется на встречных атаках против наступающего противника. Боксеры встречного боя должны обладать хладнокровием, чувством дистанции, большой смелостью и высоким техническим мастерством. Сущ­ность успеха во встречном бою строится на опережении против­ника в ударах, в смелом и хладнокровном уходе от его ударов с помощью быстрых и точных защит.



Встречный бой — это не беспорядочный и бездумный обмен ударами, чем часто грешат боксеры — новички, а подлинное мастерство, к которому надо стремиться повседневно.

Умение вести встречный бой приходит вместе с мастерством, как результат длительной и упорной тренировки.

Настоящий боксер — мастер должен уметь вести бой любой разновидности, а не специализироваться узко только в какой-либо одной его форме. К такому однобокому боксеру легче под­бирать «ключи» в процессе боя и побеждать его.

Каждая форма боя может быть применена как на ближней,, так на средней и дальней дистанции в зависимости от создав­шейся обстановки на ринге.

Тренер должен внимательно изучать своих боксеров на тре­нировках, их поведение в вольных боях и в зависимости от их на­клонностей и способностей, помогать находить лучшую для каж­дого форму боя, но в то же время настойчиво и методично го­товить их к умению биться в любом другом виде поединка. На­до признать, что это трудная задача, но разрешение ее необхо­димо, хотя бы на это требовались и годы работы.

Бой с высоким противником. Ведение боя с высоким против­ником, который предпочитает нанесение ударов с дальней ди­станции, должно сводиться к соответствующему изменению по­ложения на ринге в свою пользу. Здесь прежде всего следует настроиться на точное применение защиты от прямого удара ле­вой рукой в голову, который у высокорослых боксеров наиболее часто достигает цели и выводит из равновесия защищающегося боксера.

От левого прямого удара проще всего защищаться подстав­ками правой ладони и уклонами с одновременными встречными ударами в туловище и голову. Перекрытия и отбивы дают воз­можность контратаковать ответными ударами.

Высокого боксера следует энергичной атакой чаще загонять, к канатам или в угол ринга, где ликвидируется его возможность сохранять и использовать дальнюю дистанцию для нанесения прямых ударов.

Боксеры дистанционного боя в основном — высокие с длин­ными руками и обычно с плохо развитым брюшным прессом спортсмены. Поэтому в бою с ними с первого раунда следует как можно чаще наносить точные, сильные удары по туловищу, кото­рые весьма действуют на общее физическое и моральное состоя­ние атакуемого. Каждый удар по туловищу необходимо быстро оценивать по его воздействию на противника и в зависимости от этого решать вопрос о переходе к более решительным дейст­виям — удары в область головы. Ближний бой — наиболее сильное оружие против высокого длиннорукого боксера. Поэто­му против него будет действенно вхождение в ближнюю дистан­цию за счет отбивов, уклонов и нырков на удары противника.

Уклоны — основные защитные средства для боксеров, пред­почитающих активный бой на ближней дистанции и наиболее выгодны в бою с высоким противником, наносящим удары с

дальней дистанции.

Бой с низким противником. Ведение боя с низким противником, излюбленной формой боя которого является бой на ближ­ней дистанции, в тактическом отношении должно быть направ­лено к тому, чтобы лишить его возможности действовать в ближнем бою и подготавливать свою атаку за счет быстрых пе­редвижений в самых различных направлениях, на поворотах и боковых шагах. Это дает возможность незаметно изменить ди­станцию, сделать противника в отдельные моменты маневриро­вания доступным для ударов, возможно усыпить его бдитель­ность и неожиданно атаковать одиночными ударами или корот­кими сериями на 2—3 ударов. После атаки надо немедленно выходить из боя на дальнюю дистанцию. Во время подготовки самой атаки следует чаще прибегать к ложным ударам, особен­но левой рукой, и завершить их действенным ударом как левой,. так и правой рукой. Во все время боя с низким боксером необ­ходимо внимательно следить за тем, чтобы он не подошел ближе для нанесения своих ударов. Это требует большого нервного напряжения, тяжело действующего и на физическое состояние. Здесь требуется наличие большой выносливости, чтобы выдер­жать темп противника.

Если боксер выше противника, ему, кроме прямых ударов, следует прибегать к ударам снизу и сбоку в голову левой или правой рукой, что повышает возможность держать низкого бок­сера на нужной дистанции. Целесообразно применять боковые шаги, в качестве защиты это заставляет атакующих боксеров промахиваться и оказываться в неудобном положении.

С боксерами, непрерывно идущими вперед, бой следует ве­сти встречными ударами в уязвимые точки, все время сохраняя спокойствие и хладнокровие.

Маскировка действий, хорошая подготовка атакующего и встречные удары во многом способствуют успеху в бою с низ­ким и активным боксером.

Бой с боксером левшой. Боксер-левша применяет право­стороннюю стойку, что своим необычным положением затруд­няет действие боксеров, привыкших к левостороннему бою. Многие боксеры-левши достигли значительных успехов. Папп и Будап (Венгрия), Линка (Румыния), Никольс (Англия), а у нас Шоцикас имеют большие победы на международных сорев­нованиях. Имея сильную левую (а не правую, как у большин­ства) руку, боксеры-левши имеют преимущество над одина­ковыми по классу боксерами-правшами. Это объясняется тем, что боксеры-правши привыкли работать на тренировках и соревнованиях с такими же боксерами, как и они сами, все приемы разучиваются с ними и вдруг получается обстановка, меняющая все привычные, естественные для правши положе­ния.

Правосторонняя позиция позволяет боксеру успешно исполь­зовать сильнейшую левую руку потому, что у боксера-прав­ши оказывается открытой значительная часть правой стороны тела, а защита ограничена только правой рукой. Но главное преимущество левши перед правшой в том, что для первого работать с боксером-правшой привычно, так как с начала спортивной деятельности его партнерами были почти все боксе­ры с левосторонней стойкой. Правши же, наоборот, имели и имеют дело с такими же как они боксерами.

Нарушая стереотипную для боксера-правши обстановку боя, правосторонний боксер получает несомненно преимущество за счет того, что он привык иметь дело с левосторонними про­тивниками. Неожиданные сильные удары левой руки дезориен­тируют, ошеломляют боксера-правшу. В силу всего этого бой с боксером левшой требует специальной тренировки с партнером-левшой.

В свою очередь для боксера-левши наиболее опасным уда­ром является встречный удар правой рукой в голову и тулови­ще под левый прямой удар. Встречный удар справа должен пре­творяться отвлекающими ложными ударами левой руки.

Из защит против ударов боксера-левши наиболее действи­тельными будут отбивы левой рукой вправо. Это может вывести его из равновесия и создает удобное положение для ударов пра­вой рукой в голову или туловище.

При изучении защит на удары левши следует прибегать к уклонам влево и вправо с одновременными отбивами и пере­крытиями.

Передвижения с целью избегания ударов от такого боксера и создания удобного исходного положения для своих ударов должны состоять из боковых шагов в левую (на атаку правой рукой) и правую сторону (при ударе левой рукой).

Очень существенным элементом тактики в бою с левшой яв­ляются поскоки в левую сторону. Они делают нереальным нане­сение им сильных ударов левой рукой.

Правосторонняя позиция создает трудности для боксеров-правшей тогда, когда боксер-левша свеж и быстр. Но при утом­лении его и вялости в действиях такая позиция делает его уяз­вимой мишенью для ударов правши. Для боксера-левши очень невыгоден бой на ближней дистанции, когда он утомлен, где его преимущество правосторонней позиции ликвидируется сближе­нием и становится даже помехой. Боксер-правша получает больше возможностей для нанесения ударов правой рукой.

Интересно заявление, что некоторые боксеры-левши предпо­читают сами боксировать в правосторонней стойке (Енги­барян и др.). Такое положение, вероятно, дает им возмож­ность успешнее защищаться от сильнейшей руки боксера-прав­ши. Левая рука его получает большой круг действий, удары ее из-за сокращения пути достигают чаще цели.

Боксеры-левши в правосторонней стойке обычно боксируют почти фронтально, чтобы удобнее действовать ударами и защи­щаться (Енгибарян).

Встречаясь с боксером-левшой, следует всячески навязы­вать свою тактику боя и больше бить правой рукой. Маскировка действий поможет чаще и успешнее проводить удары сильней­шей правой рукой в слабозащищенную (левую) часть тела пра­востороннего боксера.

Бой с выжидающим противником. Среди боксеров часто встречаются сторонники выжидательной тактики боя, они ве­дут бой, и нередко очень результативно, на контратаках. У мно­гих из них такая тактика хорошо разработана и технически освоена. Часто они тонко вызывают сами противника на нуж­ный удар с тем, чтобы нанести ему уже подготовленный контр­удар. Иногда выжидательная тактика бывает вынужденной — обычно против заведомо сильнейшего и более опытного против­ника.

Основным тактическим приемом во встрече с таким боксе­ром должно быть навязывание ему боя в несвойственном для него стиле.

Для этого следует прибегать к различного рода финтам рук и туловища, всячески вызывать на удар, т. е. вести бой с выжи­дающим боксером его же оружием. Такая тактика выводит обычно его из равновесия и толкает на атаку. На первенстве Европы 1955 г. большой мастер контратаки В. Енгибарян про­играл бой поляку Дрогошу в основном из-за того, что Дрогош сумел правильно оценить тактику советского мастера и подо­брать верные боевые средства против него.

Дрогош построил бой с Енгибаряном в его же стиле — контратаке. Вызывая на удар и делая ложные движения туло­вищем, поляк заставлял Енгибаряна атаковать и на каждое действие чемпиона Европы Дрогош отвечал заранее подготов­ленной контратакой. Гибкая тактика и выдержка поляка побе­дила. Это еще раз подтверджает значение умения быстро и своевременно перестраиваться в боевой обстановке во встречах с различными по стилю боксерами.

Ближний бой. С вопросами техники бокса неразрывно свя­зано умение вести бой на различных дистанциях, правильно строить его в тактическом отношении.

Наиболее сложной формой боя является ближний бой, в ко­тором противники действуют почти вплотную один к другому.

Обычно ближний бой практи­куется физически сильными боксерами небольшого роста с короткими руками, агрессивны­ми и смелыми, решительными и волевыми.

Техника данного боя имеет свои особенности.

 

 

В ближнем бою типовые уда­ры почти не используются. Ча­ще применяются короткие оди­ночные или серийные удары сбоку, снизу. Имеют место и ви­доизмененные короткие прямые удары (рис. 20).

Защита в ближнем бою сла­гается в основном из отбивов, подставок, уклонов и нырков. Кроме того в ближнем бою ис­пользуются защиты при помощи толчков руками в плечи бьющих рук противника, что смягчает удары и сковывает дей­ствия атакующего. Удары с ближней дистанции быстры, неожиданны и действенны. Во время ближнего боя бывает трудно уследить за акцентированными ударами нападающего и порой приходится их предугадывать за счет мышечного чутья.

Защиту здесь следует применять в собранной низкой стой­ке, в противном случае защитные действия могут пробиваться ударами.

Ближний бой обычно является решающим в достижении победы на ринге, поэтому на освоение его следует, обратить особое внимание — каждый боксер должен уметь и быть гото­вым вести ближний бой, отлично защищаться в нем.

Кроме этого систематическая тренировочная работа в ближ­ней дистанции вырабатывает и повышает у боксера специаль­ную выносливость.

Недостаточное умение действовать в ближнем бою обедняет арсенал боевых средств, лишает его во время боя уверенности в своих силах.

Тактика ближнего боя в основном слагается из правильного выбора и поддержания нужной боксеру дистанции, в которой он успешнее может использовать свои боевые средства, индиви­дуальные особенности и качества.

Исходное положение перед входом в ближний бой должно преследовать цель наибольшего удобства для нанесения корот­ких ударов. Для этого боксер попеременно переносит вес тела с ноги на ногу и этим выравнивает дистанцию.

Стойка при исходном положении и во время ведения боя должна быть более фронтальной, руки находятся перед грудью, голова опущена на грудь, вес тела равномерно размещен на обеих ногах.

С целью маскировки сближения с противником для атаки с ближней дистанций боксерам следует применять сменные пере­движения влево и вправо и финтующие движения туловища ти­па нырков и уклонов с обманными ударами с обеих рук (угроза боковыми ударами).

Самый вход в ближний бой — очень ответственный момент боя, так как сближаясь с противником, ведущим бой на даль­ней дистанции, боксер всегда рискует получить встречные уда­ры, особенно левые прямые в голову.

Чтобы смело и оправданно входить в ближнюю дистанцию, боксер должен в совершенстве овладеть такими активными за­щитными действиями как отбивы левой и правой рукой, уклоны и нырки, соединенные с шагом вперед.

Вход в ближний бой возможен после применения указанных выше защит в момент собственной атаки и контратаки с даль­ней дистанции. Но атака или контратака с дальней дистанции создает возможность перехода в ближний бой в том случае, ес­ли она успешно начата.

После сближения с противником боксеру необходимо на ка­кой-то срок сохранить ближнюю дистанцию для успешного дей­ствия. В таких случаях следует преследовать противника по рингу, не отпуская его ни на шаг, загоняя его к канатам или в угол ринга.

Основным условием развития ближнего боя должно быть со­хранение ближней дистанции для нанесения задуманных уда­ров, что, в свою очередь, требует сохранения устойчивого поло­жения боксера с опорой на обе ноги. Ничто не должно вывести его из равновесия — ни промахи, ни толчки, ни захваты и пр. Это достигается фронтальным положением тела, целесообраз­ной работой ног, постоянным передвижением, позволяющим со­хранять нужную дистанцию и создавать удобные исходные по­ложения для ударов и защиты. На каждое движение противни­ка назад следует делать шаг вперед, он вправо — вы влево, он влево — вы вправо. Если противник идет вперед и пытается применять захваты и держание, надо делать шаги назад, но не разрывать дистанции.

Развивая ближний бой, боксер не должен чрезмерно напря­гаться и задерживать дыхание, он должен держаться как мож­но свободнее, чтобы не устать. При первой возможности, хотя бы это длилось секунды, мышцы должны расслабляться. Бесцельно суетиться, бить безалаберно не только нецелесообразно, но и опасно. Каждое движение должно быть экономным и пре­следовать определенную цель. С целью раскрытия защиты про­тивника для своих ударов следует применять разнообразные движения туловищем, так как статическое положение туловища сковывает легкость и быстроту действий.

Все действия в ближнем бою проводятся быстро и энергич­но, удары наносятся точно и с акцентом. Перед решающий» ударами проводятся несколько ложных ударов с целью раскры­тия противника.

Подход к противнику тесно вплотную лишает боксера воз­можности свободно проводить удары.

Защитные движения (нырки, уклоны и пр.) должны подго­тавливать исходные положения для ударов, поэтому рекомен­дуется чаще применять защиты туловищем.

При встрече с более искусным в ближнем бою противником лучше всего избегать такого боя.

При выходе из ближнего боя надо внимательно следить за ударами и исходным положением противника, чтобы не нар­ваться на ответные удары. Отрываясь от противника, следует быть готовым к защите в случае преследования.

Выход из ближней дистанции осуществляется разными спо­собами в зависимости от положения, в котором боксер оказался: после завершения ближнего боя. Чаще всего здесь используются быстрые боковые шаги вправо или влево с одновременным накладыванием рук или отбивами, это менее опасно, чем отскок назад, нырки с длинными шагами вправо или влево.

 

 








Date: 2015-09-24; view: 472; Нарушение авторских прав



mydocx.ru - 2015-2021 year. (0.016 sec.) Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав - Пожаловаться на публикацию