Для превентивного обучения

6.1. ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ

Наш опыт говорит о том, что профилактические уроки по программам ППНВ нравятся школьникам. Они проходят увлекательно и эмоционально. Такое бывает тогда, когда превентолог использует на занятиях интерактивные методы обучения.

Энергизаторы - наиболее простые и часто используемые учителями-превентологами ИМО. В пособии мы достаточно подробно объяснили сущность этого метода и методику его проведения (см. 3.4. и 5.2.).

Напомним, что ЭН – это короткое многофункциональное упражнение, которое помогает ученикам проявить различные способности. Важнейшая задача ЭН состоит в том, что он позволяет создать в классе доверительную атмосферу. Подобный «климат отношений» даёт возможность школьникам полнее использовать свой потенциал и развивать личностные ресурсы.

Напомним, что особенность ЭН заключается в их многофункциональности. Одни ЭН применяются для знакомства и обычно они используются в начале занятия. Другие ЭН предназначены для более тесного сплочения и позволяют почувствовать взаимную поддержку участников группы. Есть также ЭН для концентрации внимания. Ещё одна функция ЭН состоит в разрядке и снятия напряжения. Существуют ЭН для завершения занятия. Они дают ученикам ощущение удовлетворения от занятия и проделанной ими работы. Мы назвали только часть задач, решаемых энергизаторами.

Многие ЭН выполняют сразу несколько функций. Например, снимают напряжение, создают доброжелательную атмосферу, повышают энергетический потенциал и позволяют разделить учебную группу на подгруппы.

На обучающих тренингах-семинарах учителя часто высказывали просьбу назвать издания, где можно найти ЭН для уроков по программам предупреждения употребления ПАВ школьниками. Мы не могли назвать учителям систематизированного сборника энергизаторов для ПО. Однако идея создать «Банк энергизаторов» в помощь учителям-превентологам «витала» в нашем сознании с 2001 года. Шестая глава пособия позволяет нам реализовать это давнее желание и предложить учителям сборник энергизаторов, который классифицирован следующим образом:

6.1. Общие положения;

6.2. Энергизаторы для знакомства;

6.3. Энергизаторы для создания работоспособности в начале урока;

6.4. Энергизаторы для поддержания работоспособности в ходе урока;

6.5. Энергизаторы для сплочения группы;

6.6. Энергизаторы для снятия напряжения;

6.7. Энергизаторы для концентрации внимания;

6.8. Энергизаторы для деления класса на малые группы;

6.9. Энергизаторы для тематических уроков;

6.10. Энергизаторы для завершения урока и профилактической программы.

Мы не включили в сборник ЭН соревновательного характера, поскольку считаем, что они могут разобщить отдельных учеников и класс. Думаем, что применять подобные ЭН необходимо с осторожностью и только тогда, когда класс достаточно сплочён.

В сборник вошли наиболее интересные ЭН, которые автор встретил за свою двадцатилетнюю практику в области групповой работы. Часть ЭН были придуманы, другие «подсмотрены» у школьных превентологов, а некоторые были заимствованы из других сборников интерактивных упражнения [60, 77, 79, 80].

По нашим оценкам за период с 2001 по 2011 годы мы обучили на профилактических тренингах-семинарах около 1000 учителей УР. В настоящее время многие из них продолжают обучать учеников по ПРП. В знак уважения этих учителей, в сборник вошли многие ЭН, которые применялись на тренингах-семинарах с ними.

Структура представления ЭН в сборнике следующая:

Инструкция;

Возможные вопросы и реплики;

Примечание;

Рекомендация желательного возраста (в некоторых случаях).

Возможные вопросы и реплики используются во время обсуждения. Как правило, это делается сидя в круге (полукруге). В примечании сказано об особенностях, эффектах и задачах проведения ЭН. В некоторых случаях мы указываем возраст учеников, для которого ЭН оптимален.

Спектр возможного применения энергизаторов сборника широк. Их можно использовать:

- на профилактических уроках по различной превентивной тематике с учениками с 1 по 11 класс;

- на тренингах и групповых практикумах по формированию качеств детей и подростков в школах и системе дополнительного образования. Например, в коммуникативных тренингах для подростков;

- на профилактических родительских собраниях;

- на предметных уроках в школе;

- при обучении учителей работе по ПРП;

- при групповой работе с учителями.

Однако «ключевой адресат сборника» - школьные превентологи сферы профилактики УПАВ.

Подбирая ЭН для профилактического урока, учителю следует учесть следующие критерии:

- возраст школьников;

- стадия развития класса (либо ученики только начинают учиться вместе, либо - уровень сплочённости уже высокий);

- назначение ЭН (для знакомства, для сплочения, для снятия напряжения и т.д.);

- тему урока.

Мы рекомендуем творчески и осознанно подходить к использованию энергизаторов. Это означает, что превентологу возможно потребуется корректировать инструкцию ЭН и вопросы для обсуждения «под себя» (опыт, стилевые особенности), а также под особенности класса (городской, сельский, класс компенсации, повышенного уровня и т.д.).

Мы надеемся, что сборник энергизаторов поможет учителям и школьным превентологам в работе, а также и облегчит установление контакта с учащимися.

6.2. ЭНЕРГИЗАТОРЫ ДЛЯ ЗНАКОМСТВА

Основное назначение энергизаторов этого параграфа - создание положительной психологической атмосферы в начале работы по профилактической программе. Этап «знакомство» необходим при любом уровне знания учеников друг друга.

ЭН 1. Приветствие в кругу. Ученики стоят в кругу.

Инструкция: «Сейчас один из нас начнёт упражнение. Он назовёт своё имя и сопроводит его каким-либо несложным приветственным жестом. Далее все мы вместе с этим человеком хором произносим его имя и покажем его жест. Таким образом, каждый представит себя».

Возможные вопросы и реплики: «Ну вот, познакомились, теперь можем приступать к следующему упражнению».

Примечание. Желательно, чтобы этот ЭН выполнили все ученики. Однако не следует оказывать давления в том случае, если кто-то не захочет выполнять его. Обычно упражнение проходит весело.

ЭН 2. Карлсон. Ученики сидят в кругу. В руках у превентолога резиновая игрушка в форме сказочного героя Карлсона. Он спрашивает у школьников: «Кто это?». Обычно ученики без труда определяют имя «героя».

Инструкция: «Сейчас мы будем передавать Карлсона друг другу. Будем делать это так: тот, у кого в руках Карлсон называет своё имя и качество Карлсона, начинающееся на первую букву своего имени. Например, меня зовут Анна. Это Карслон и он активный. Далее, вы передаёте Карлсона тому, кто справа от Вас. Этот человек также называет своё имя и качество Карлсона на первую букву своего имени. Важно, чтобы Карлсон побывал у каждого из нас».

Возможные вопросы и реплики: «Как ваше настроение сейчас?».

Примечание. Это один из наиболее «мягких» ЭН для знакомства. Его можно использовать одним из первых в тех классах, где нет опыта использования ИМО или там, где ученики плохо знакомы друг с другом.

Если нет игрушки «Карлсон», то можно применить другую подобную. Важно чтобы она вызывала позитивное настроение участников.

Как правило, упражнение легко и на лицах школьников появляются улыбки. Этот ЭН «снимает напряжение», которое естественно в начале работы по профилактической программе.

ЭН 3. Лист с именем. Ученики сидят за столами. Нужно передать каждому из них лист А-4 и маркер.

Инструкция: «Сейчас Вы на этом листе будете записывать ответы на вопросы, которые я задам. Пожалуйста, пишите крупными печатными буквами. Так, чтобы впоследствии эти слова можно было прочесть. Ответы пишите коротко».

Далее учитель последовательно задаёт ученикам вопросы: «Нравится ли Вам Ваше имя?», «Если бы Вы были ребёнком, как бы Вы хотели чтобы Вас называли?», «Кто Вам выбрал имя и почему?», «Каково происхождение Вашего имени (что оно обозначает)?», «Если бы была возможность изменить имя, какое бы вы имя выбрали?».

После того, как ученики записали ответы, вы предлагаете им встать.

Продолжение инструкции: «Сейчас Вы будете ходить по залу. При этом держите лист со своими записями перед собой. Таким образом, у всех будет возможность увидеть то, что написано на листе каждого. У вас есть возможность лучше узнать друг друга».

Возможные вопросы и реплики: «Узнали ли Вы что-нибудь новое об учениках классса?», «Что Вас удивило?», «Понравилось ли Вам это упражнение?».

Примечание. Этот ЭН наиболее эффективен в тех классах, где ученики мало знают друг друга.

Возраст: с 14 лет.

ЭН 4. Снежный ком. Ученики сидят в кругу.

Инструкция: «Сейчас один из нас начнёт упражнение и назовёт своё имя. Сидящий от него справа человек также назовёт своё имя, но перед этим он должен назвать имя первого человека. Таким образом, по кругу каждый называет свое имя и имена всех уже назвавшихся перед ним».

Возможные вопросы и реплики: «Запомнили имена друг друга?».

Примечание: Упражнение способствует запоминанию имен участников в незнакомой группе, вниманию, знакомству, уважению друг друга, сплочению группы.

Его следует выполнять в группах, где участники мало знакомы друг с другом или незнакомы совсем. Такое возможно в системе дополнительного образования, когда вновь организуется кружок или студия. Этот ЭН лучше выполнять с количеством участников не более 15.

Возраст: с 12 лет.

ЭН 5. Найдите тех у кого. Ученики стоят в кругу.

Инструкция: «Сейчас каждый из вас будет двигаться по залу в удобном для него темпе и направлении. Представьте, что Вы просто прогуливаетесь. В какой-то момент я попрошу вас кое-что сделать, и вы сделаете это». Ученики начинают ходить по залу. В какой-то момент вы произносите: «Найдите тех, у кого одежда одного цвета с вашей. Когда вы найдёте людей, сходных с вами по указанному признаку, оставайтесь стоять рядом».

После «остановки» вы вновь просите учеников «погулять» по залу. Затем предлагаете им объединится по другому признаку.

Возможные вопросы и реплики: «Узнали что-нибудь новое о других членах класса?».

Примечание: При выполнение этого ЭН можно предложить ученикам «погулять» 3-4 раза. Возможные варианты, по которым ведущий будет объединять учеников:

- Кто родился в одно время года с вами (зима, весна, лето, осень);

- Одинаковый цвет глаз;

- Близкий «музыкальный вкус».

ЭН 6. Прогулки за кругом. Ученики стоят в кругу близко друг к другу, лицом к центру. Один из них, назначенный ведущим, находится с внешней стороны круга.

Инструкция: Превентолог обращается к ведущему: «Двигаясь за кругом, ты должен выбирать кого-либо и коснуться его плеча. При этом ты продолжаешь свое движение в том же направлении. Выбранный тобой участник начинает двигаться вдоль круга в противоположном направлении, оставив свое место свободным. Таким образом, вы идёте навстречу друг другу. При встрече друг с другом вы должны называть свои имена. Затем идёте дальше, не меняя направления. Тот, кто быстрее достигает свободного места, занимает его и остаётся стоять в кругу. Участник, которому не досталось места в кругу, продолжает свое движение и выбирает следующего участника. Дальше всё повторяется также».

Возможные вопросы и реплики: «Немножко познакомились?».

Примечание: Этот ЭН используется в самом начале работы с классом или в системе дополнительного образования в том случае, когда уча­стники не знакомы друг с другом.

ЭН 7. Весёлая Вера. Участники сидят в кругу.

Инструкция: «Сейчас будем знакомиться и сделаем это так. Каждый по очереди представится и назовёт своё имя. Также он назовёт качество, характеризующее его личность и начинающееся на ту же букву, что и имя. Например: "Вера - веселая".

Возможные вопросы и реплики: «Можно сказать, что мы лучше узнали друг друга?».

Примечание: Этот ЭН можно использовать лишь в групповой работе со старшеклассниками или взрослыми участниками.

ЭН 8. Никто из вас не знает, что я. Участники сидят в кругу.

Инструкция: «Мы продолжим знакомство и сделаем это так. Сейчас кто-нибудь из нас начнёт этот ЭН и произнесёт такую фразу: «Никто из вас не знает, что я….». И далее он добавит то, что, как ему кажется, никто не знает о нём в классе. Затем это упражнение продолжит следующий человек. Таким образом, у каждого из нас будет возможность высказаться».

Возможные вопросы и реплики: «Скажите, узнали что-нибудь новое о других?».

Примечание: Этот ЭН позволяет ученикам лучше узнать друг друга.

ЭН 9. Пересаживания. Ученики сидят в кругу.

Инструкция: «Мы продолжим знакомство. Сделаем это так: стоящий в центре круга (водящий) предложит поменяться местами (пересесть) всем тем, кто обладает каким-то признаком. Этот признак он называет. Например, можно сказать: «Пересядьте все те, у кого есть сёстры», - и все у кого есть сёстры, должны поменяться местами. При этом тот, кто стоит в центре круга, должен успеть занять одно из мест. Тот, кто останется без места, станет водящим. Он продолжит упражнение. Используем этот ЭН для того, чтобы лучше узнать друг о друге».

Возможные вопросы и реплики: «Удалось узнать друг о друге что-то новое?».

Примечание: Обычно этот ЭН проходит весело. Он позволяет снизить напряжённость в группе и поднимает настроение. Для выполнения этого ЭН нужно убрать из круга один стул.

6.3. ЭНЕРГИЗАТОРЫ ДЛЯ СОЗДАНИЯ РАБОТОСПОСОБНОСТИ

В НАЧАЛЕ ПРОФИЛАКТИЧЕСКОГО УРОКА

ЭН 10. Молекулы. Ученики стоят в кругу.

Инструкция: «Представьте, что каждый из вас атом. По ходу упражнения атомы будут двигаться. В какой-то момент время я скажу «Стоп» и назову число. Это означает, что вам следует остановиться и объединиться в молекулы. Количество атомов в молекулах должно соответствовать названному числу. Молекула будет выглядеть так…».

Превентолог вместе с двумя соседними учениками демонстрирует как выглядит молекула из 3 атомов. Они стоят лицом другу и касаются друг друга ладонями.

Возможные вопросы и реплики: «Как ваше настроение?», «Были ли сложности в ходе этого упражнения?», «Можем мы приступить к следующему упражнению?».

Примечание. Превентологу следует предложить ученикам 3-4 раза образовать молекулы. В конце упражнения учитель называет число, равное количеству всех участвующих в ЭН.

Это упражнение имеет другие варианты проведения. Например, ведущий может предлагать разные «формулы» образования молекул: «спина-спина», «нога-нога», «плечо-плечо» и т.д.

ЭН 11. Охота на зверей. Ученики сидят в кругу. Вы с ними разучиваете такой стишок:

Мы охотиться решили,

Собирались дня четыре,

А пока мы собирались,

Все зверюшки разбежались.

Далее учитель присваивает каждому ученику роль. Он делает это так: находясь внутри круга, обходит его и по порядку указывая на учеников произносит: ежата, бельчата, волчата, зайчата. Превентолог просит детей запомнить свою роль.

Инструкция: «Каждый раз у нас будет водящий. Он будет выходить в центр круга и произносить тот стишок, который мы разучили. Только сейчас вместо слова «зверюшки» водящий будет называть одного из тех зверей, которыми вы названы. Например, если водящий скажет – «бельчата», тогда все «бельчата» должны встать со своего стула и занять другой освободившийся стул. Тот, кто не успеет занять место, становится водящим. Он вновь читает стишок и называет кого-либо из тех зверей, которые имеются в нашей игре. Просьба к водящим: постарайтесь назвыать всех «зверей», которые есть среди нас».

Возможные вопросы и реплики: «Как ваше настроение?», «Понравилось упражнение?».

Примечание: Можно этот стишок разучить со школьниками заранее. Для выполнения этого ЭН нужно убрать из круга один стул.

Возраст: Ученики начальной школы.

ЭН 12. Здравствуй друг. Ученики сидят в кругу. До начала выполнения этого упражнения превентолог предлагает ученикам заучить такую речёвку: «Здравствуй друг. Как ты тут? Я скучал. Ты пришёл. Хорошо». Далее следует поделить класс на 2 группы. Для этого есть существует много способов. Например, посчитаться на «первый» - «второй» и т.д.

Инструкция: «Пожалуйста, образуйте два круга: внутренний и наружный. Первые номера образуют внутренний круг, а «вторые» - внешний. Первые номера стоят спинами друг к другу. Напротив каждого человека с первым номером, должен быть второй номер. После того, как я произнесу «три- четыре» мы хором произнесём нашу речёвку. Затем Вы здороваетесь с Вашим партнёром». После того как ученики поприветствовали друг друга учитель продолжает инструкцию.

Продолжение инструкции: «Теперь каждый участник внешнего круга перемещается «на одного» человека по часовой стрелке. Участники внутреннего круга остаются на своих местах. Мы снова хором произносим речёвку и приветствуем своих партнёров».

Возможные вопросы и реплики: «Понравилось Вам это упражнение?».

Примечание. Обычно в этом ЭН мы предлагаем приветствовать друг друга в парах от 4 до 8 раз. Однако если ученическая группа небольшая 12-16 человек, тогда можно «пройти» весь круг. Как правило, ЭН проходит весело.

ЭН 13. Здороваемся по-разному. Ученики стоят в кругу.

Инструкция: «Сейчас мы будем здороваться. Мы будем перемещаться по залу. Каждый будет двигаться в удобном для него темпе. В какой-то момент, я громко произнесу: «Здороваемся как…» и скажу, каким образом надо здороваться. Сразу после этого, вы должны поприветствовать как можно большее число участников названым способом. При этом Вы считаете с каким количеством людей Вы поздоровались. После того, как прозвучит «Стоп» - надо прекратить здороваться и вновь продолжить перемещение по залу. У нас будет 3 варианта приветствий».

Далее учитель с учеником, который находится рядом с ним, демонстрирует варианты приветствий: 1) По-японски (кланяясь друг другу); 2) Как жители острова Мумба-Юмба – (касаясь плечами); 3) Как политики (здороваясь двумя ладонями).

Возможные вопросы и реплики: «Какое у Вас сейчас настроение?», «В каком случае удалось поприветствовать большее (меньшее) количество людей?».

Примечание. Как правило, ЭН проходит весело. Этот ЭН возможно использовать как начальный по теме «Установление контакта».

ЭН 14. Мы с тобой похожи тем. До начала выполнения этого упражнения учитель предлагает школьникам поделиться на 2 группы. Например, используя для деления названия двух цветков: «Роза», «Тюльпан».

Инструкция: «Пожалуйста, образуйте два круга: внутренний и наружный. «Розы» образуют внутренний круг, а «вторые» - внешний. Напротив каждой «розы» во внешнем круге встанет «тюльпан». Сейчас каждый из участников внутреннего круга начнёт такую фразу: «Мы с тобой похожи тем, что…». И вы говорите партнёру то, что вас объединяет. Например, мы похожи тем, что одинаково роста. Затем, участник внешнего круга добавляет, а ещё мы с тобой похожи тем, что... И он также указывает на какое-либо сходство».

После того как ученики поприветствовали друг друга учитель продолжает инструкцию. «Теперь каждый участник внешнего круга перемещается «на одного» человека по часовой стрелке. Участники внутреннего круга остаются на своих местах. Далее всё повторяется».

Возможные вопросы и реплики: «Какое у Вас сейчас настроение?», «Были ли у Вас сложности при выполнении этого упражнения?».

Примечание. Вы используете этот ЭН в том случае, когда знаете, что ученики достаточно хорошо знают друг друга. Возможно также использование этого ЭН и вначале обучения по профилактической программе.

Возраст: с 12 лет.

ЭН 15. Уровень настроения. Ученики сидят в кругу.

Инструкция: «Покажите, пожалуйста, уровень вашего настроения в настоящий момент. Сделайте это, используя вашу ладонь. Если у вас очень хорошее настроение, то поднимите её высоко, на уровень головы. Если оно плохое, то ваша ладонь будет находиться ближе к полу».

Возможные вопросы и реплики: «У нас неплохое настроение и мы можем приступить к уроку».

Если у кого-то из учеников очень плохое настроение, можно спросить: «Что мы можем сделать, чтобы улучшить твоё настроение?».

Примечание: Этот ЭН носит двоякую функцию: мы активизируем школьников к уроку, а также диагностируем уровень их настроения.

ЭН 16. Пожелание на урок. Ученики сидят в кругу.

Инструкция: «Сейчас кто-нибудь встанет, подойдет к любому другому и выскажет ему пожелание на сегодняшний урок. Тот, к кому подошел первый участник, подой­дет к следующему и так далее до тех пор, пока каждый из вас не получит пожелание».

Возможные вопросы и реплики: «Как ваше настроение сейчас?».

Примечание: Этот ЭН возможно проводить только при условии, если в группе высокий уровень доверия и школьники достаточно уверенны в себе.

Возраст: с 12 лет

ЭН 17. Давненько не виделись. Ученики сидят в кругу.

Инструкция: «Сейчас кто-нибудь из нас начнёт этот ЭН и произнесёт такую фразу: «Давненько не виделись и вот что, я вам хочу сказать….». И далее этот человек произнесёт то, что он хочет сказать группе. Далее, таким же образом это упражнение продолжит следующий человек. У каждого из нас будет возможность высказаться».

Возможные вопросы и реплики: «Может быть, ещё что-то хочется сказать?».

Примечание: Этот ЭН настраивает класс на работу в условиях «здесь и теперь».

Возраст: с 12 лет

ЭН 18. Рукопожатия. Ученики стоят в кругу.

Инструкция: «Начнём сегодняшний день так: сейчас мы поздороваемся друг с другом. Здороваться будем за руку с каждым, никого не пропуская. Главное – никого не пропустить».

Возможные вопросы и реплики: После того, как ученики сели в круг учитель говорит: «Внимательно посмотрите друг на друга. Со всеми поздоровались?».

Примечание: Если обнаружится, что кто-то кого-то пропустил, то надо предложить им поздороваться.

6.4. ЭНЕРГИЗАТОРЫ ДЛЯ ПОДДЕРЖАНИЯ РАБОТОСПОСОБНОСТИ

В ХОДЕ ПРОФИЛАКТИЧЕСКОГО УРОКА

ЭН 19. Угадай профессию. Ученики сидят в кругу.

Инструкция: «Нам нужен доброволец, который выйдет за дверь. Когда он выйдет за дверь, остальные члены класса придумают какую-либо профессию. Например: води­тель, рыбак и т.д. Когда доброволец вернётся в класс, остальные ученики должны молча выполнять движения, характерные для этой профессии. Добровольцу по этим движениям нужно будет угадать, какую профессию загадал для него класс».

Возможные вопросы и реплики: «Взбодрились немножко?». Тех, кто угадывал профессию также можно спросить: «Были ли у Вас сложности?».

Примечание. Можно предложить угадать профессию нескольким добровольцам. Этот ЭН также можно использовать на занятиях по профориентации.

ЭН 20. Брюхо. Ученики стоят в кругу поодаль друг от друга.

Инструкция: «Сейчас я буду одновременно произносить считалочку и выполнять действия. Вам следует вместе со мной одновременно хором повторять эти слова и сразу воспроизводить действия».

Превентолог произносит считалочку и выполняет действия (касаясь последовательно носа, уха и т.д.): «Это носик, это ухо, это глаз, язык и брюхо. Локти, плечи и лопатки, талия, коленки, пятки».

Возможные вопросы и реплики: «Вижу, что все активизировались. Теперь мы можем перейти к следующему упражнению».

Примечание: Считалочку можно произнести несколько раз. При этом учителю можно ускорять темп выполнения упражнения.

ЭН 21. Бабочка. Ученики стоят в кругу поодаль друг от друга. Учитель просит запомнить их следующий стишок:

Утром бабочка проснулась,

Потянулась, улыбнулась.

Раз – росой она умылась,

Два – изящно покружилась,

Три – нагнулась и присела,

На четыре – улетела.

Инструкция: «Сейчас мы хором будем произносить этот стишок и одновременно выполнять действия. Следите за моими действиями и повторяйте их».

Возможные и реплики: «Понравилась физзарядка?», «Скажите, для чего люди делают зарядку?».

Примечание. Возможен вариант, когда стих будет произносить только учитель.

Возраст: Ученики начальной школы.

ЭН 22. Дракон. Ученики стоят друг за другом, держась за талию впереди стоящего человека. Первый ученик – голова дракона, последний – конец хвоста.

Инструкция: «Голова дракона должна поймать конец хвоста. А хвост - стремится «увернуться».

Возможные и реплики: «Изменилось ли ваше состояние?», «Я вижу вы оживились и мы можем продолжить наши занятия».

Примечание: Если класс большой, то можно организовать двух «драконов». На месте «головы» дракона могут побывать разные ученики. Для этого ЭН нужно большое безопасное помещение. Его также можно проводить на улице.

Возраст: С первого класса и старше.

ЭН 23. Солнечный зайчик. Ученики сидят в кругу. Учитель соединяет две ладони и таинственно смотрит на них.

Инструкция: «Представьте себе, что у меня между ладоней живёт солнечный зайчик. Он очень подвижный и может жить только в движении. Мы будем быстро передавать его друг другу. Важно, чтобы он жил как можно дольше и побывал у каждого из нас. Передавать зайчика друг другу будем таким образом…».

Далее, учитель показывает как следует передавать солнечного зайчика: резкое скользящее движение верхней ладони по нижней в направлении ученика, которому адресуется зайчик.

Возможные и реплики: «Что помогло нам справиться с упражнением?».

Примечание: Этот ЭН требует быстроты реакции и максимальной включённости участников.

ЭН 24. Ипподром. Участники становятся в круг.

Инструкция: «Сейчас мы поиграем в ипподром. Подняли правую руку. Это наше правое копыто. Подняли левую руку. Это наше левое копыто. Теперь немного присели и положили свои «копыта» на ко­лени - это наш ипподром».

Далее учитель поясняет. «Вот так мы бежим по песочку». Потереть ладони друг о друга. «Вот так мы бежим по камешкам». Потереть кулаками друг о друга. «Вот так мы бежим по водичке». Слегка бить ладошками по надутым щекам. «У нас есть барьеры». Показать руками, как будто прыгаем через барьер. «Есть повороты вправо и влево». Показать наклон корпуса вправо или влево. «У нас есть зрители слева и справа». Хлопки слева или справа.

После такой репетиции учитель объявляет: «Игра началась».

Возможные и реплики: «Понравилась вам упражнение «Ипподром?».

Примечание: По ходу ЭН ведущий может произвольно менять действия. Завершить ЭН можно так: «Подняли правое копыто. Утерли лоб. Подняли левое копыто. Сде­лали то же самое. А теперь поаплодируем друг другу».

ЭН способствует увеличению двигательной активности, разрядке напряжения и созданию хорошей атмосфе­ры.

Возраст: Для детей начальной школы.

ЭН 25. Пусикота. Ученики стоят в кругу, лицом к центру. Один из них, который согласился быть ведущим, находится с внешней стороны круга.

Инструкция: Превентолог обращается к ведущему: «Двигаясь за кругом, ты должен выбрать кого-либо. Коснуться рукой его плеча и спросить: «Пойдёшь гулять со мной на гору Фудзияма?». Тот, кого спросили, может ответить «нет» и остаться стоять на своём месте. Однако если он ответит «да», то начнёт двигаться за кругом в противоположном направлении относительно движения ведущего, оставив свое место свободным. А ведущий продолжит свой движение в том же направлении, что и ранее. Таким образом, вы будете двигаться навстречу друг другу. При встрече вы должны поклониться друг другу и произнести «Пусикота-Пусикота». Сделав это, идти дальше. Тот, кто быстрее достигает свободного места, занимает его и остается в круге. Оставшийся без места, становится водящим. Он продолжает свое движение за кругом и выбирает следующего участника. Дальше всё повторяется так, как описано ранее.

Возможные и реплики: «Понравился энергизатор?».

Примечание: Обычно этот ЭН вызывает интерес у участников.

ЭН 26. Рассказ про хомячка. Ученики сидят в кругу.

Инструкция: «Сейчас мы будем сочинять рассказ о хомячке. Кто-нибудь из нас начнёт рассказ так: «У меня живет хомячок и у него вот такие лапки». И покажет нам, какие у хомячка лапки. Следующий повторит рассказ и движения предыдущего участника и добавит: «А ещё у хомячка вот такие ушки». В дальнейшем все по очереди сделают свои добавления к рассказу по принципу снежного кома».

Возможные и реплики: «Понравился вам наш хомячок?».

Примечание: ЭН способствует развитию воображения и тренировке памяти. По окончании рассказа весь класс может нарисовать хомячка, о котором они только что сочинили рассказ.

ЭН 27. Грузовик. Ученики сидят в кругу. В руках у учителя мяч.

Инструкция: «Мы одна бригада и нам всем вместе надо загрузить грузовик. В него можно брать любые предметы. Мы выберем любую букву русского алфавита и именно на эту букву нужно будет грузить предметы в грузовик. Тот, у кого в руках мяч, должен назвать 3 предмета на выбранную букву и бросить мяч любому из нас. Этот человек также должен назвать 3 предмета на выбранную букву. Грузить надо быстро, иначе мы нечего не заработаем. Предметы должны быть разными, то есть, мы не повторяем названия тех предметов, которые уже прозвучали. Постарайтесь включить в работу (кинуть мяч) каждого члена бригады.

Возможные и реплики: «Понравилось вам грузить грузовик?».

Примечание: ЭН способствует активизации учеников. Можно несколько раз менять буквы для называния предметов. Учитель может ускорять процесс, призывая учеников быстрее называть предметы.

6.5. ЭНЕРГИЗАТОРЫ ДЛЯ СПЛОЧЕНИЯ ГРУППЫ

ЭН 28. Дрозд. Ученики сидят в кругу. Ведущий просит запомнить их следующий стишок:

Я дрозд и ты дрозд,

У меня нос и у тебя нос.

У меня щечки аленькие,

И у тебя щечки аленькие.

Мы с тобой два друга.

Любим мы друг друга.

Далее этот стишок учитель повторяет с детьми хором для запоминания. ЭН предполагает деление класса на две равные группы, т. е. нужно чётное число участников.

Ученики образуют два круг: внутренний и внешний. Подобное уже описывалось в предыдущем ЭН «Мы с тобой похожи тем». Важно, чтобы ученики в парах стояли друг против друга.

Инструкция: «Мы с вами все вместе будем хором произносить тот стишок, который только что выучили. И вы будете выполнять следующие движения:

- открытой ладонью показывать на себя и стоящего напротив;

- прикасаются кончиками пальцев к своему носу и к носу партнёра;

- прикасаться к щечкам;

- обниматься или пожимать руку партнёра.

Нужно убедиться в том, что учащиеся поняли инструкцию. После того как ученики поприветствовали друг друга первый раз учитель продолжает инструкцию. «Теперь каждый участник внешнего круга перемещается «на одного» человека по часовой стрелке. Участники внутреннего круга остаются на своих местах. Далее всё повторяется».

Возможные вопросы и реплики: «Понравилось ли Вам это упражнение?», «Какое у Вас сейчас настроение?».

Примечание: Для выполнения этого ЭН требуется высокий уровень доверия в классе. Это нужно для того, чтобы касания не вызвали у учеников напряжения. Участие превентолога в упражнении возможно в том случае, если у него доверительные отношения с учениками. Количество повторений (перемещений на одного участника) зависит от численности и состояния конкретной группы учеников.

Возраст:с 1 по 6 класс.

ЭН 29. Мяч по кругу. Ученики становятся поближе друг к другу в круг, вытягивая руки ладонями вверх.

Инструкция: «Нам следует прокатить мяч по ладоням так, чтобы он прокатился один полный круг и не упал».

Возможные вопросы и реплики: «Можно ли было уклониться от выполнения упражнения?», «Что дало это упражнение классу?».

Примечание. Можно вначале пустить мяч по часовой стрелке, а затем - против. Позднее можно провести подобный ЭН, предложив вытянуть руки ладонями вниз.

ЭН 30. Путаница. Ученики становятся поближе друг к другу в круг, вытягивая руки к центру.

Инструкция: «По моему сигналу «три-четыре» одновременно возьмёмся за руки. Важно, чтобы в каждой руке была одна рука. При этом постараемся не браться за руки с теми, кто стоит рядом с вами».

После того, как ученики соединят руки попарно, ведущий говорит: «Перед Вами стоит задача распутаться, не разъединяя рук».

Возможные вопросы: «Что помогло справиться с поставленной задачей?», «Какие навыки развивает упражнение?».

Примечание: Этот ЭН следует проводить в небольших группах (от 10 до 16 человек) тогда, когда есть доверительные отношения. Не следует включать его в план урока на первых занятиях. Особенно это ограничение стоит учесть для групп малознакомых подростков, поскольку этот ЭН предполагает тактильный контакт.

Учителю важно занимать нейтральную позицию и не помогать ученикам. Важно, чтобы они распутались сами.

ЭН 31. Ритмические хлопки. Ученики сидят в кругу.

Инструкция: «Это упражнение вы будете выполнять с закрытыми глазами и при этом вы не можете переговариваться друг с другом. Глаза вы закроете после того как я объясню что нужно делать. Каждый из вас с закрытыми глазами должен будет «отхлопывать» ладошками какой–либо ритм. Тот, какой желаете. Сначала вы будете слышать только себя. Однако со временем вы начнёте различать ритмы своих соседей и других членов группы. Цель класса: создать общий ритмический рисунок. Как только вы почувствуете, что общий ритм создан, то вы открываете глаза и продолжаете выполнять упражнение с открытыми глазами до появления чёткого общего ритмического рисунка».

Возможные вопросы и реплики: «Смотрите, как здорово получилось!», «Что нам помогло создать общий ритм?».

Примечание: Обычно это упражнение проходит эффектно и у учеников появляется общий ритмический рисунок. При обсуждении можно «показать» школьникам, что сообща они могут сделать «многое».

ЭН 32. Если весело живется. Ученики сидят в кругу, а учитель (ведущий) в центре. Он показывает движения и поет песенку, а школьники повторяют за ним.

Инструкция: «Если весело живется, делай так!». (2 хлопка). «Если весело живется, делай так!». (2 хлопка). «Если весело живется, мы друг другу улыбнемся, если весело живется - делай так!». (2 хлопка).

Затем песня продолжается с другими движениями: 2 раза щелкнуть пальцами, 2 хлопка по коленям, 2 притопа.

Возможные вопросы и реплики: «Какая отличная песня у нас получилась!».

Примечание: ЭН способствует сплочению класса и разрядке напряжения. Можно использовать вариант выполнения этого ЭН, когда ученики будут стоять в кругу. Более эффективно ЭН проходит тогда, когда ведущим является кто-либо из учеников.

ЭН 33. Оркестр. Ученики сидят в полукруге. Учитель перед ними.

Инструкция: «Сейчас мы создадим оркестр. Вначале каждому нужно выбрать музыкальный инструмент. Они должны быть разными». Далее надо определиться с тем, какие инструменты есть в оркестре. Каждый ученик произнесёт название инструмента.

Продолжение инструкции: Сейчас мы совместно исполним музыкальное произведение. При этом вы будете имитировать звуки своего инструмента. Вы можете щёлкать пальцами, свистеть, вздыхать, топать ногами и т.д.».

Возможные вопросы и реплики: «Понравилось вам наша мелодия?».

Примечание: Для этого ЭН важно подобрать хо­рошо известную ученикам мелодию. Его следует проводить тогда, когда в классе достаточно высокий уровень доверия и хороший климат отношений. ЭН способствует развитию самовыражения, группо­вой сплоченности и снятию напряжения.

ЭН 34. Пять островов. Ученики стоят в кругу. В классной комнате на полу мелом нарисованы пять кругов, достаточно больших, чтобы разместить всех учеников. У каждого острова есть названия.

Инструкция: «Сейчас каждому из вас следует выбрать остров, на котором вы бы хотели бы жить. Займите этот остров». После того как ученики разойдутся по «островам», вы объявляете: «Остров Итуруп начинает затоплять вода. Жителям этого острова следует перебраться на соседние острова». ЭН продолжается до тех пор, пока все ученики не соберутся на одном острове.

Возможные вопросы и реплики: «Понравился вам этот ЭН?».

Примечание: ЭН можно проводить как в начале, так и в конце занятий. Он усиливает внимание, стимулирует физическую активность, заставляет кооперироваться.

ЭН 35. Правый борт. Ученики стоят в кругу.

Инструкция: «Так случилось, что все мы оказались на палубе корабля. И он попал в шторм. Нам нужно сделать так, чтобы корабль не затонул. Если я скажу: «правый борт», то все должны быстро переместиться направо. Если произнесу - «левый борт», то все дружно перемещаются налево. Если же прозвучит команда «выров­нять корабль», то всем следует переместиться в центр комнаты».

Возможные вопросы и реплики: «Молодцы! Нам удалось спасти корабль».

Примечание: Это очень энергичное упражнение. Все ученики вовлекаются в игру, актив­но выполняя задания. Следует иметь в виду, что после этого ЭН они будут возбужде­ны.

ЭН 36. Неожиданные картинки. Ученики сидят в кругу. У каждого из них лист бумаги, прикреплённый на планшет (твёрдое основание), а также небольшая коробка фломастеров.

Инструкция: «Подпишите своё имя с обратной стороны листа. И начните рисовать какую-нибудь картинку».

Через 2 минуты превентолог просит учеников перестать рисовать и передать рисунок соседу слева.

Продолжение инструкции: «У каждого из вас в руках лист с рисунком соседа. Продолжите, пожалуйста, рисовать начатую им картинку».

Через 2 минуты превентолог вновь просит учеников перестать рисовать и передать рисунок соседу слева. Такой способ коллективного рисования продолжается до момента, пока рисунок не окажется у его первоначального владельца.

Возможные вопросы и реплики: «Нравятся ли вам рисунок, которые вы начали рисовать?», «Понравилось ли вам дорисовывать чужие рисунки?».

Примечание: В больших классах требуется много времени, прежде чем все рисунки сделают полный круг и вернутся хозяину. В таких случаях можно остановить упражнении после 8-10 «дорисовок» или попросите передавать рисунок через одного.

Возраст:с 1 класса.

6.6. ЭНЕРГИЗАТОРЫ ДЛЯ СНЯТИЯ НАПРЯЖЕНИЯ

ЭН 37. Кенгуру. Следует объединить учеников в пары. Критерий объединения: одинаковый вес и рост. Вы предлагаете ученикам прижаться друг к другу спиной и сцепиться, переплетя руки в локтях.

Инструкция: «Придумайте любое число от 1 до 10, но не говорите пока его вслух. На счёт «три-четыре» одновременно повернитесь друг к другу и назовите, задуманные Вами числа. Сложите их. Каждой паре не разъединяясь надо подпрыгнуть такое количество раз, какое получилось у Вас при сложении».

Возможные вопросы и реплики: «Немножко отдохнули, а теперь перейдём к следующей части занятия», «Как Вам это упражнение?».

Примечание. Не следует это упражнение предлагать ученикам начальной школы, поскольку при его выполнении существует риск падений. Также следует отказаться от него в группах, где есть девушки на «высоких каблуках или дети-инвалиды.

Возраст. С 12 лет и старше.

ЭН 38. Жители и домики. Следует объединить учеников в тройки следующим образом: двое держатся за руки, а между ними в центре стоит третий человек. Эти тройки размещаются в свободной части класса так, чтобы не мешать друг другу. Также для этого упражнения нужен водящий.

Инструкция: «Те, кто держатся за руки – это домики. Стоящие в центре – жители. До конца игры вы сохраняете свои роли. У водящего есть три варианта: 1) Он может предложить: «меняются жители». И тогда жители перемещаются в другие домики. При этом водящий должен занять какой-либо домик; 2) Водящий может также сказать: «меняются домики». В этом случае жители остаются стоять на своих местах, а домики перемещаются к другим жителям. При этом можно образовывать домики с другими партнёрами. Водящий также стремится организовать домик с кем-либо из тех участников, чья роль «домик»; 3) Если водящий скажет: «Меняются все» - то должны поменяться все: и жители и домики. Тот, кто не смог стать ни домиком, ни жителем - становится водящим».

Возможные вопросы и реплики: «Вижу все развеселились. Давайте перейдём к следующему упражнению».

Примечание: Мы применяем этот ЭН для снятия напряжения после сложный дискуссий и обсуждений в группе. Этот ЭН можно также использовать для повышения работоспособности класса.

В этом упражнении «заложена» ошибка в инструкции. Поскольку водящий может взять любую роль, то часто случается путаница. Например, может оказаться так, что жителей будет больше, чем домиков. Возможны и другие «недоразумения».

На наш взгляд, в этом ЭН важнее процесс, чем результат. Опыт использования этого ЭН говорит о том, что «путаница ролей» не мешают его проведению. Как правило, этот ЭН выполняется учениками очень активно и весело.

Возраст. С 12 лет и старше.

ЭН 39. Потрогайте тёплое. Ученики стоят в кругу.