Полезное:
Как сделать разговор полезным и приятным
Как сделать объемную звезду своими руками
Как сделать то, что делать не хочется?
Как сделать погремушку
Как сделать так чтобы женщины сами знакомились с вами
Как сделать идею коммерческой
Как сделать хорошую растяжку ног?
Как сделать наш разум здоровым?
Как сделать, чтобы люди обманывали меньше
Вопрос 4. Как сделать так, чтобы вас уважали и ценили?
Как сделать лучше себе и другим людям
Как сделать свидание интересным?
Категории:
АрхитектураАстрономияБиологияГеографияГеологияИнформатикаИскусствоИсторияКулинарияКультураМаркетингМатематикаМедицинаМенеджментОхрана трудаПравоПроизводствоПсихологияРелигияСоциологияСпортТехникаФизикаФилософияХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника
Упражнение № 1
|
|
Движение во фронтальной стойке по часовой стрелке, начинаемое с шага назад (фото 260–266).
Фото 260
Фото 261
Фото 262
Фото 263
Фото 264
Фото 265
Фото 266
Приложение
Исходное положение (ноги на ширине плеч) – Л1‑П2.
1. Шаг первый – Л4‑(П2).
2. Шаг второй – П3‑(Л4).
3. Шаг третий – Л1‑(ПЗ).
4. Шаг четвертый – П2‑(Л1).
Упражнение № 2
Движение во фронтальной стойке против часовой стрелки, начинаемое с шага назад (фото 267–273).
Фото 267
Фото 268
Фото 269
Фото 270
Фото 271
Фото 272
Фото 273
Приложение
Исходное положение (ноги на ширине плеч) – Л1‑П2.
1. Шаг первый – П3‑(Л 1).
2. Шаг второй – Л4‑(ПЗ).
3. Шаг третий – П2‑(Л4).
4. Шаг четвертый – Л1‑(П2).
Упражнение № 3
Движение во фронтальной стойке по часовой стрелке, начинаемое с шага вперед (фото 274–280).
Фото 274
Фото 275
Фото 276
Фото 277
Фото 278
Фото 279
Фото 280
Приложение
Исходное положение (ноги на ширине плеч) – ЛЗ‑П4.
1. Шаг первый – Л2‑(П4).
2. Шаг второй‑П1‑(Л2).
3. Шаг третий – ЛЗ‑(Ш).
4. Шаг четвертый – П4– (ЛЗ).
Date: 2015-09-02; view: 280; Нарушение авторских прав