Полезное:
Как сделать разговор полезным и приятным
Как сделать объемную звезду своими руками
Как сделать то, что делать не хочется?
Как сделать погремушку
Как сделать так чтобы женщины сами знакомились с вами
Как сделать идею коммерческой
Как сделать хорошую растяжку ног?
Как сделать наш разум здоровым?
Как сделать, чтобы люди обманывали меньше
Вопрос 4. Как сделать так, чтобы вас уважали и ценили?
Как сделать лучше себе и другим людям
Как сделать свидание интересным?
Категории:
АрхитектураАстрономияБиологияГеографияГеологияИнформатикаИскусствоИсторияКулинарияКультураМаркетингМатематикаМедицинаМенеджментОхрана трудаПравоПроизводствоПсихологияРелигияСоциологияСпортТехникаФизикаФилософияХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника
Приложение. Исходное положение (ноги на ширине плеч) – Л1‑П2
Исходное положение (ноги на ширине плеч) – Л1‑П2.
1. Прыжок первый – Л1‑П4.
2. Прыжок второй – П2‑ЛЗ.
3. Прыжок третий – Л1‑П2.
Количество прыжков со сменой стойки может выполняться сериями по 3, 5, 10 прыжков.
Упражнение № 7
Движение вперед или назад с поворотами на 180 градусов (фото 298–305).
Фото 298
Фото 299
Фото 300
Фото 301
Фото 302
Фото 303
Фото 304
Фото 305
Эти и другие упражнения на отработку техники движения в ножевом бою можно усложнить, расположив на тренировочной площадке препятствия. Это потребует от занимающихся дополнительных усилий по сохранению внимания, концентрации, равновесия и др. (фото 306–314).
Фото 306
Фото 307
Фото 308
Фото 309
Фото 310
Фото 311
Фото 312
Фото 313
Фото 314
При достаточном количестве вспомогательных средств упражнения на отработку техники движения могут выполняться в парах (фото 315–318).
Фото 315
Фото 316
Фото 317
Фото 318
Date: 2015-09-02; view: 350; Нарушение авторских прав; Помощь в написании работы --> СЮДА... |