Полезное:
Как сделать разговор полезным и приятным
Как сделать объемную звезду своими руками
Как сделать то, что делать не хочется?
Как сделать погремушку
Как сделать так чтобы женщины сами знакомились с вами
Как сделать идею коммерческой
Как сделать хорошую растяжку ног?
Как сделать наш разум здоровым?
Как сделать, чтобы люди обманывали меньше
Вопрос 4. Как сделать так, чтобы вас уважали и ценили?
Как сделать лучше себе и другим людям
Как сделать свидание интересным?
Категории:
АрхитектураАстрономияБиологияГеографияГеологияИнформатикаИскусствоИсторияКулинарияКультураМаркетингМатематикаМедицинаМенеджментОхрана трудаПравоПроизводствоПсихологияРелигияСоциологияСпортТехникаФизикаФилософияХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника
Упражнение № 4
|
|
Движение во фронтальной стойке против часовой стрелки, начинаемое с шага вперед (фото 281–287).
Фото 281
Фото 282
Фото 283
Фото 284
Фото 285
Фото 286
Фото 287
Приложение
Исходное положение (ноги на ширине плеч) – ЛЗ‑П4.
1. Шаг первый – Ш‑(ЛЗ).
2. Шаг второй‑Л2‑(П1).
3. Шаг третий – П4‑(Л2).
4. Шаг четвертый – Л3‑(П4).
Упражнение № 5
Движение по заданным точкам со сменой стоек, начинаемое с шага правой ногой назад (фото 288–292).
Фото 288
Фото 289
Фото 290
Фото 291
Фото 292
Приложение
Исходное положение (ноги на ширине плеч) – Л1‑П2.
1. Шаг первый – П4‑(Л1).
2. Шаг второй – Л3‑(П4).
3. Шаг третий – П2‑(ЛЗ).
4. Шаг четвертый – Л1‑(П2).
Упражнение № 6
Движение прыжком по заданным точкам со сменой стойки (фото 293–297).
Фото 293
Фото 294
Фото 295
Фото 296
Фото 297
Date: 2015-09-02; view: 276; Нарушение авторских прав