Аюрведа и западная натуропатия

В противоположность западной натуропатии, аюрведа не признает заботу о здоровье без духовности. Аюрведа и западная натуропатия сходятся в том, что лучшей заботой о здоровье является самозабота. Аюрведа подчеркивает, что правильное питание является сущностью самозаботы, а неправильное – является основным физическим причинным фактором болезни.

Аюрведа утверждает, что то, что мы делаем для себя, как, например, отказ от неправильного питания и преодоление негативных эмоций, таких, как гнев, страх и беспокойство, сделают больше для нашего здоровья, в конечном итоге, чем прием лекарств и консультации у различных докторов. Духовная практика, покой и тишина, диета, травы и несложные упражнения (йога-асаны) являются основными лекарствами аюрведы.

Западная натуропатия говорит, что большинство болезней вызваны накоплением токсинов (токсемия) и недостатком питательных веществ, таких, как энзимы, витамины и минералы. Аюрведу интересуют не энзимы, витамины и минералы, а энергетика питания. Согласно аюрведе, пищу можно классифицировать по различным степеням увеличения или уменьшения в человеке трех биологических "соков" и трех гун.

Согласно аюрведе, хотя душевные и физические болезни различны и разнообразны, все они являются продуктом дисгармонии трех биологических "соков" (энергий жизни): вата, питта и капха. Аюрведа не лечит симптомы, а имеет дело с лежащими в их основе причинами. Балансировкой "соков" отсекается корень болезни.

Обычно, все душевные и физические болезни, к которым человек склонен, можно лечить методами балансировки трех "соков". Один из методов заключается в уходе от своих тамасичной и раджасичной сторон к саттвичной. Это следует делать при помощи саттвичной диеты, первоначально задуманной для очищения ума, и практикой йоги.

Саттвичная диета очень важна при лечении душевных расстройств, но также и при лечении большинства современных, так называемых, физических болезней. Эти физические болезни, большей частью, очень сильно связаны с психологическими факторами. Саттвичная диета помогает укреплению и перестройке организма. Употребление саттвичной пищи равносильно очищению ума и оздоровлению организма посредством балансировки "соков", выведения токсинов, удовлетворения всех пищевых потребностей и укрепления иммунной системы.

Большинство болезней происходит от плохого или неправильного функционирования пищеварительной системы. Саттвичная диета важна, но также важно правильное функционирование пищеварительного огня (агни). Аюрведа придает особое значение агни. Агни не только поглощает питательные вещества, но также уничтожает любые патогены. Непереваренная пища становится патогенной, выделяет токсины и расстраивает иммунную систему.

Огонь пищеварения следует также поддерживать и заботиться о нем, давая ему энергию для достаточного переваривания пищи. Аюрведа говорит, что специи и травы, обычно, являются лучшим средством для усиления агни. Специи и травы являются также лучшим средством для уничтожения накопленных токсинов (ама). Ама препятствует функционированию агни и усвоению питательных веществ. В западной натуропатии уделяется незначительное внимание употреблению специй и трав.

Аюрведа и западная натуропатия сходятся в том, что современный образ жизни является вредным для здоровья. Современная жизнь чрезмерно раджасична. Мы всегда занимаем себя чтением, телевидением, всеми видами спорта и путешествием. У нас нет времени для общения от сердца к сердцу, для тишины, спокойствия и молитвы. Когда мы стареем, мы становимся все более тамасичными. Число сумасшедших людей увеличивается и становится большой проблемой современного общества.

Пища, которую мы едим, является преимущественно раджасичной и тамасичной. Средства массовой информации, как единое целое, оказывают влияние, которое сильно ухудшает вату. Просмотр телевизора, чтение газет и журналов, разговор и выполнение дел во время еды является очень вредной привычкой. Не следует принимать пищу, когда чрезмерно возбужден, задумчив или беспокоен. Лекарства изменяющие разум, возбуждающие и обезболивающие лекарства являются сильными разрушителями.