Полезное:
Как сделать разговор полезным и приятным
Как сделать объемную звезду своими руками
Как сделать то, что делать не хочется?
Как сделать погремушку
Как сделать так чтобы женщины сами знакомились с вами
Как сделать идею коммерческой
Как сделать хорошую растяжку ног?
Как сделать наш разум здоровым?
Как сделать, чтобы люди обманывали меньше
Вопрос 4. Как сделать так, чтобы вас уважали и ценили?
Как сделать лучше себе и другим людям
Как сделать свидание интересным?
Категории:
АрхитектураАстрономияБиологияГеографияГеологияИнформатикаИскусствоИсторияКулинарияКультураМаркетингМатематикаМедицинаМенеджментОхрана трудаПравоПроизводствоПсихологияРелигияСоциологияСпортТехникаФизикаФилософияХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника
Kickbacks
|
|
Тренируемые части тела: Трицепсы, Бицепсы.
| Сложность: |
Необходимый инвентарь: гантели.
9. Knee push ups – hands as chest width (Вариант упражнения Push Up)
Тренируемые части тела: Грудь, Трицепсы.
| Сложность: |
Необходимый инвентарь: отсутствует.
10. Push Up On Knees (Вариант упражнения Push Up)
Тренируемые части тела: Грудь, Трицепсы, Косые мышцы живота, Плечи
| Сложность: |
Необходимый инвентарь: отсутствует.
Push up
Тренируемые части тела: Грудь, Трицепсы, Косые мышцы живота, Плечи.
| Сложность: |
Необходимый инвентарь: отсутствует.
Spartans Push Up
Тренируемые части тела: Грудь, Трицепсы, Плечи.
| Сложность: |
Необходимый инвентарь: отсутствует.
Предплечья/Запястья (Forearm/Wrists)
Reverse barbell curl
Тренируемые части тела: Бицепсы, Предплечья.
| Сложность: |
Необходимый инвентарь: гантели.
Wrist curls with barbell
Тренируемые части тела: Предплечья.
| Сложность: |
Необходимый инвентарь: гантели.
Средняя часть тела
Грудь (Pectoral/Chest)
Date: 2015-08-24; view: 299; Нарушение авторских прав