Нельзя искать счастье только в одном месте

01:25:55 Какие есть 10 видов радости и причем здесь депрессия? Дело в том, что чаще всего мы несчастливы и приходим в депрессию не потому, что мы никак не можем получить и осознать, что в нашей жизни много всяких светлых вещей, красивых благословений, удивительных вещей, а просто потому, что мы на одних зациклились. Деньги когда у меня будут, или квартира когда будет, или муж когда пить перестанет, тогда я смогу только выйти из депрессии, радоваться, пока это так, я не могу ничего сделать, я не могу ничего сделать, всё. Да, предположим, это такой этап жизни человека, что он должен вот пройти такое испытание, может быть, но кто обязывает Вас концентрироваться только на этом, кто обязывает считать или откуда эта идея, что это единственный источник счастья в Вашей жизни, что если здесь перекрыли Вам кислород, значит больше нигде?

01:26:45 Французы шутят, такая поговорка есть: «Не храните все яйца в одной корзине», если корзина упадёт, вы останетесь без запаса провианта, приготовить будет сложно, а корзина упала – всё разбилось, так. Вот это и есть – хранить в одной корзине. Мы не можем привязывать себя лишь к одной форме счастья. Привязанность к форме создаёт депрессию, оказывается, такая привязанность к форме, одной форме счастья, которое есть. Вот молодой человек, он мне не звонит три дня, мы познакомились с ним неделю назад, например, вы говорите. Или там девушка, и нету звонков от него, у меня депрессия. Потому что «я не вижу, как я ещё могу быть счастлива в свои двадцать пять лет, когда вот только-только завязалось счастье, и вдруг оно раз – развязалось, и я не знаю, что мне делать. Я просто дома буду сидеть, смотреть стеклянными глазами в телевизор, пить кофе, чашку за чашкой, ну, или я не знаю, что-нибудь там ещё, пить антидепрессанты». Или мы считаем, что пока вот человек так себя ведёт, у нас нет никаких шансов, нас постигнет позор всего советского народа, если мы будем веселы, при том, что муж у меня, он не такой, не отвечает тем евро стандартам, которые актуальны к сегодняшнему дню.

01:27:53 Как избавиться от привязанности, как избавиться от привязанности к форме? Привязанность к форме, к своей концепции счастья, к идее, что только тогда, когда жизнь примет такую форму, когда близкий человек поведёт себя вот так, когда только тот мужчина, который мне сейчас нравится, ответит мне взаимностью, только тогда я буду счастлива. Вот эти все безумия. Как избавиться от такой привязанности?

01:28:15 Первое – надо представить, что вы получили всё, что хотели. Вы получили это, всё, оно есть у Вас. Первый шаг, вы получили это. Вы представили или вы просто сидите, на меня смотрите? Что категорически Вас делает несчастливыми, отсутствие чего Вас или присутствие чего? Представьте, что то, что Вам мешает, его нет, или то, что Вам нужно, оно есть. Реально представить так?

01:28:36 Далее, второе – почувствуйте, на что это похоже, почувствуйте, что вы чувствуете, когда вот оно, вот, вот, вот, вот оно. Почувствуйте, что вы чувствуете, оно есть. Те женщины, которые присутствуют здесь в зале, одинокие. Я говорю: «Стоянка забита машинами, в каждой сидят мужчины, они ждут своих жен, там не ваши мужья… «Ой, я ж забыла, я ж замужем»… ждут, или молодые люди ждут вас, такие, каких вы хотели. Более того, ещё страшней: даже мужья тех, которые замужем, стоят и ждут». Это ещё страшней, это более трудно представить, да, мужья тех из вас, кто замужем, они стоят и ждут внизу терпеливо, чтоб забрать жену любимую с лекции и отвезти домой, забота, с цветами, в машине - цветы. Так, я говорю: «На что это похоже?». Вы говорите: «Ни на что. Цирк какой-то это уже. Ни на что это не похоже, быть этого не может». Я говорю: «А я приказываю, это приказ – почувствовать, на что это похоже».

01:29:33 Когда в Вашей жизни нет больше того, что вы считали неизбежно, неизбежно обязывает Вас к депрессии. «Просто это позор перед всем советским народом – испытывать хоть в чём-то в жизни радость, когда дома такое происходит, или когда муж так себя ведёт, или когда с близким человеком такое творится. Я не должна радоваться ничему» – это такая женская жертвенность, немножко параноическая, честно скажу. «Если мужу плохо, я должна пребывать тоже в унынии». Ему от этого очень радость. Ему это очень сильно поможет, его это воодушевит несказанно, если у него проблемы. Итак, почувствовать, на что это похоже – второе. Насладитесь этим ощущением, если вы почувствовали, насладитесь этим ощущением, что сейчас… вы говорите: «Ой, ну хватит, разговорился он, а там меня же муж ждёт внизу на машине с цветами, а я тут слушаю всякую ерунду, уже надо идти». Насладитесь. Теперь, четвёртое – осознайте, что главное желание у Вас – это не чтоб тот молодой человек, или вот мужчина, он так, или это вот так. Главное Ваше желание в жизни – так себя чувствовать всё время.

01:30:34 Первое – представить, что вы получили то, что хотели. Второе – почувствовать, что это, прочувствовать, как это, а как бы я чувствовала себя, если бы это так было. Третье – насладитесь, погрузитесь, больше, глубже, это надо практиковать, это йога. Затем поймите, что ничего важнее в жизни нет, что так себя чувствовать. И наконец, четвертое – предположите просто, будет вам трудно поверить – «По-другому, кроме как мой сценарий, лучше сценария нет. Вот если бы он именно по нему действовал, мой близкий человек, тогда бы я из депрессии бы вышла, была бы радостной, я бы радостной была. Если бы он, в конце концов, ремонт бы закончил на десятом году совместной жизни, то я бы была такая радостная». Представьте, что вы приходите, а он закончился дома ремонт, и ещё лучше, чем вы даже ожидали. Не евроремонт 92-го года, а то, что нужно сейчас прямо. Почему сейчас? Люди пока ремонт делают, все технологии устаревают, их уже тошнит от этих арок, они пока арки продолбили, у них же квартира похожа на шоу Игоря Кио просто с этими арками, в каким-то там ваннами немыслимыми. Они думают: «Боже мой, позорище то какое, надо переделывать. Арки надо теперь заделывать чем-то, да».

01:31:41 Последнее, после того, как вы поняли, что самое главное для Вас – так себя чувствовать. Следующее – предположите, допустите просто, просто предположите, сделайте такое допущение, что, оказывается, в жизни это есть, но вы не верите, я знаю, но представьте себе, что есть другие способы, чтобы так же точно себя чувствовать. Другие люди, с которыми вы могли бы так себя чувствовать. Другой, не тот, на котором заклинило просто, молодой человек, или не та схема поведения мужа, матери, дочери, не важно кого, на которой заклинило. Представьте, что это же ощущение вы могли бы получить совсем в другом месте совсем по другому поводу. Именно это отношение, оно открывает сердце и привлекает к человеку то, что возможно в его жизни, то, что реально может сдвинуться. Потому что привязанность к тому, что невозможно, гробит Вашу радость жизни, она угробит саму жизнь, она проходит просто впустую, потому что: «Мне или так, или никак, всё. Или мне подавайте вот так, или я вообще никак не хочу».

01:32:43 «Ты зачем, балда, - это у Жванецкого шутка, «Ты зачем, балда, намазал стеарином доску в классе вчера?» - «А пусть он не пишет» - «Я тебя спрашиваю, зачем ты это сделал?» - «А пусть он не пишет». Да, такое вот упрямство: «А пусть он перестанет так себя вести. А пусть он чашку за собой убирает. Вот всё, мне не нравится, он мной пренебрегает. Ноги пусть вытирают, я здесь не Золушка, я здесь в служанки не нанималась. У меня депрессия, вот они стали бы вещи складывать свои бы, муж бы вещи стал бы складывать наконец-то, после сорока лет жизни, и я бы вышла бы из депрессии. Или ребёнок, наконец, бы понял, что за компьютером сидеть не надо, а надо пойти на бальные танцы, надо теннисом заняться». Вот представьте, что пошёл и занялся. Прямо вот с бальных танцев бегом на теннис, с тенниса бегом на баскетбол, а оттуда – на каратэ, потом на плавание, в общем, всё, что вы мечтали, потом к учителю фортепьяно, а там рядом сидит учитель английского, стерео: слева - английского, справа – французского по методу Илоны Давыдовой, всё есть. Можете оставить в покое ребёнка теперь? Представив, что это счастье вы можете получить совсем не от ребёнка!