Функции равновесия и ее свойства

Основные регуляторы равновесия - мышечный и вестибюлярный аппараты. Однако без участия органов чувств система регуляции равновесия станосится неустойчивой. Попробуйте, например, стоя на носках, закрыть глаза, и вы почувствуете, что выключение зрения ведет к неустойчивости равновесия.

Необходимым условием для сохранения равновесия является расположение общего центра тяжести (о.ц.т.) над площадью опоры. Чем больше площадь опоры и ниже центр тяжести, тем устойчивее равновесие.

Упражнения в равновесии играют значительную роль в формировании осанки благодаря тому, что значительно повышают тонус мышц спины и туловища в целом.

Упражнения в равновесии выполняются на полу и на повышенной опоре (гимнастической скамейке, бревне), на месте и в движении. В гимнастике специальные упражнения в равновесии в большинстве случаев выполняются на повышенной опоре. [4, http://www.fizkulturavshkole.ru/ravnovesie.html ]

Упражнения на равновесие способствуют развитию ловкости и координации движений, решительностии, формируют правильную осанку у ребенка. Правильная координация движений развивается у детей постепенно, в процессе совершенствования функций вестибулярного, мышечного и зрительного анализаторов, которыми управляет центральная нервная система.

Известно, что функция равновесия имеет важное значение в жизни человека. Эта функция у различных лиц бывает выражена по-разному.

При отдельных заболеваниях:

· сосудистые поражения головного мозга,

· гипертоническая болезнь с вестибулярными нарушениями,

· болезнь Меньера,

· вестибулярные неврозы и др.

функция равновесия бывает нарушена.

Для развития применяют специальные упражнения на равновесие тела, которые делятся на две основные группы:

1) упражнения на широкой площади опоры (пол) и

2) упражнения на узкой площади опоры (рейка гимнастической скамьи, горизонтальное бревно и др.).

Упражнения на широкой площади опоры (пол) имеют наиболее широкое применение в лечебной гимнастике и используются как на месте, так и в передвижении.