Полезное:
Как сделать разговор полезным и приятным
Как сделать объемную звезду своими руками
Как сделать то, что делать не хочется?
Как сделать погремушку
Как сделать так чтобы женщины сами знакомились с вами
Как сделать идею коммерческой
Как сделать хорошую растяжку ног?
Как сделать наш разум здоровым?
Как сделать, чтобы люди обманывали меньше
Вопрос 4. Как сделать так, чтобы вас уважали и ценили?
Как сделать лучше себе и другим людям
Как сделать свидание интересным?
Категории:
АрхитектураАстрономияБиологияГеографияГеологияИнформатикаИскусствоИсторияКулинарияКультураМаркетингМатематикаМедицинаМенеджментОхрана трудаПравоПроизводствоПсихологияРелигияСоциологияСпортТехникаФизикаФилософияХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника
Оценка вегетативных проявлений стресса
Инструкция: Проанализируйте свое состояние и отметьте в правых узких колонках те симптомы, которые для вас в данный момент характерны, используя следующую бальную оценку:
0 баллов – симптом отсутствует;
1 балл – симптом присутствует в незначительной степени;
2 балла – симптом выражен;
3 балла – симптом очень выражен.
Если вам трудно оценить выраженность того или иного симптома – ставьте знак вопроса.
| Баллы | Симптом | Признак | Симптом | Баллы |
| Учащенное | Сердцебиение | Замедленное | ||
| Сильно выраженное (глубокое или очень часто) | Дыхание | Слабо выраженное (поверхностное, редкое) | ||
| Повышенное | Артериальное давление | Пониженное | ||
| Запоры | Пищеварительная система | Бурная перистальтика, расстройства стула | ||
| Отсутствие позывов на мочеиспускание | Мочеиспускание | Частые позывы на мочеиспускание | ||
| Напряжение мышц, дрожание рук | Мышечная система | Расслабленность мышц | ||
| Бледность кожи | Цвет кожных покровов | Розовый цвет кожи | ||
| Обильный холодный пот | Потоотделение | Слабое потоотделение | ||
| Сухость во рту | Слюноотделение | Обильная слюна | ||
| Расширенный зрачок | Диаметр зрачка | Суженный зрачок | ||
| Бодрость, повышенная работоспособность | Уровень работоспособности | Вялость, отсутствие сил | ||
| Возбужденность | Уровень активности | Сонливость | ||
| итог | Итог |
Оценка результатов: при подсчете результатов теста баллы суммируются отдельно по правой и левой стороне таблицы. Каждый знак вопроса оценивается в 0,5 балла.
Левая сторона таблицы оценивает активность симпатической вегетативной нервной системы (S), правая сторона таблицы – активность парасимпатической нервной системы (Р).
По итогам расчетов оценивается состояние вегетативного баланса (VB) при стрессе: VB S: P 100
Показатели VB менее 40 баллов могут говорить о начале развития третьей фазы стресса (истощения).
Показатели VB от 40 до 160 баллов характерны для нормального состояния человека (в зависимости от его привычного вегетативного статуса – у симпатикотоников они изначально выше, чем у ваготоников).
Показатели VB от 160 до 240 отмечаются на стадии адаптации.
Показатели вегетативного баланса более 240 баллов свидетельствуют о наличии первой фазы стресса (тревоги).
Date: 2015-07-23; view: 413; Нарушение авторских прав; Помощь в написании работы --> СЮДА... |