Определение факторов риска стресса

Стресс – это состояние организма, обусловленное неспецифическим действием любых резко выраженных и/или длительных физических или психических нагрузок – стрессорных факторов или стрессоров (Г. Селье, 1956). Стресс обусловлен утратой оптимального управления в системах организма и проявляется в разнообразных вегетативных, двигательных и психических функциональных отклонениях от нормы. При продолжении действия стрессорных факторов в течение длительного времени, развивается общий адаптационный синдром – совокупность неспецифических и специфических изменений в организме, обусловленных адаптацией к данному стрессорному фактору, восстановлением оптимального управления.

Диагностика факторов риска стресса.

Инструкция: Данный тест определяет влияние факторов риска в течение недели (по необходимости в течение месяца), что позволяет составить вам представление о вашем образе жизни, о том насколько он рационален.

Процедура заполнения теста. Таблица для ответов заполняется ежедневно по вечерам. Необходимо ставить знак против тех факторов, где приходится давать утвердительные ответы. В конце недели количество плюсов подсчитывается.

ТЕСТ НА СТРЕСС

Код имени испытуемого ---------------------------------------

Начало заполнения -------------------- окончание ---------------

Таблица 5

Таблица для ответов

1-20 плюсов: Положение нормальное.

21-40 плюсов: Необходимо обратить внимание на те пункты, которые дали наибольшее количество плюсов.

41-60 плюсов: Угроза стресса.

60 плюсов: Здоровье в серьезной опасности.

Date: 2015-07-23; view: 532; Нарушение авторских прав