Полезное:
Как сделать разговор полезным и приятным
Как сделать объемную звезду своими руками
Как сделать то, что делать не хочется?
Как сделать погремушку
Как сделать так чтобы женщины сами знакомились с вами
Как сделать идею коммерческой
Как сделать хорошую растяжку ног?
Как сделать наш разум здоровым?
Как сделать, чтобы люди обманывали меньше
Вопрос 4. Как сделать так, чтобы вас уважали и ценили?
Как сделать лучше себе и другим людям
Как сделать свидание интересным?
Категории:
АрхитектураАстрономияБиологияГеографияГеологияИнформатикаИскусствоИсторияКулинарияКультураМаркетингМатематикаМедицинаМенеджментОхрана трудаПравоПроизводствоПсихологияРелигияСоциологияСпортТехникаФизикаФилософияХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника
Методические требования
|
|
• Все движение исполняется на небольшом полуприседании, что позволяет сохранить единый уровень корпуса.
• Тяжесть корпуса находится на опорной ноге.
• Плечи сохраняют положение en face.
• Корпус должен быть предельно подтянут, сохранять неподвижность, не раскачиваться в момент перенесения тяжести корпуса с ноги на ногу.
• В момент подскока корпус не сотрясается и не оседает.
• При выполнении дробей уровень полуприседания не меняется, колени не расходятся. Покачивание бедрами не допускается.
• Все удары должны быть четкими резкими, четкими и ритмичными.
Характерные ошибки - несоблюдение указанных требований.
PAS TORTILLE
(зигзаги, змейка)
Pas tortille - это повороты стопы из выворотного в не выворотное положение и обратно.
Технически - это самое сложное упражнение, развивающее подвижность тазобедренного сустава и технику стопы. Кроме того, pas tortille развивает чувство ритма и координацию. Оно является составным элементом движений русских, закарпатских, польских, румынских, татарских, и многих других танцев.
Первый вид: Pas tortille одинарное (простые повороты стопы)
Preparation: занимает 2 такта музыкального вступления.
1-й такт:
«1и» - рука открывается в 1-ю позицию,
«2 и» - рука открывается во 2-ю позицию;
2-й такт:
«1 и» - рука закрывается на пояс (4-я позиция);
«2» - рабочую ногу вынести в сторону на высоту 25 градусов; голова поворачивается в зал.
Муз.р.: 2/4;
Исх.п.: 3-я позиция ног.
«затакт» - исполнить «мазок» полупальцами рабочей ноги по полу в направлении опорной ноги.
«1и» - рабочую ногу, согнув в колене, поставить на носок за носком опорной ноги; колено выворотно; голова поворачивается к станку;
«2и» - не смещая носка, повернуть правую ногу в невыворотное положение и опустить с носка на всю стопу по сдвинутой 6-й позиции (рабочая нога чуть впереди). Носки и колени ног направлены к станку; голова поворачивается вперед;
«1и» - рабочая нога, отделяя носок от пола, поворачивается на каблуке в выворотное положение и опускается на всю стопу по 3-й позиции, голова прямо;
«2» - рабочую ногу, вытягивая в колене, открыть в сторону на высоту 25 градусов, голова, поворачивается в зал.
«и» - повтор движения на «затакт»
Движение может усложняться demi plie в момент перевода ноги в выворотное положение по 3 позиции.
Позднее (на втором году обучения) движение может быть усложнено подниманием на полупальцы опорной ноги или подскоком на опорной ноге на «затакт» и на счет «2 и» одновременно с подниманием рабочей ноги в сторону.
Второй вид: Pas tortille двойное (двойные повороты стопы)
Preparation: занимает 2 такта музыкального вступления.
1-й такт:
«1и» - рука открывается в 1-ю позицию,
«2 и» - рука открывается во 2-ю позицию;
2-й такт:
«1 и» - рука закрывается на пояс (4-я позиция);
«2» - рабочую ногу вынести в сторону на высоту 25 градусов; голова поворачивается в зал.
Муз.р.: 2/4. Движение занимает два такта;
Исх. п.: 3-я позиция ног.
«затакт» - исполнить «мазок» полупальцами рабочей ноги по полу в направлении опорной ноги.
«1» - рабочую ногу, согнув в колене, подвести на носок перед носком опорной ноги; колено выворотно; голова к станку.
«и» - не смещая носка, повернуть правую ногу в невыворотное положение и опустить с носка на всю стопу по сдвинутой 6-й позиции. Носки и колени ног направлены к станку; голова прямо
«2» - рабочая нога, отделяя носок от пола, поворачивается на каблуке в выворотное положение и опускается на всю стопу по 3-й позиции, при этом начинается приседание; голова прямо
«и» - пятка рабочей ноги отделяется от пола, стопа поворачивается на полупальцах в невыворотное положение и опускается на всю стопу, приседание усиливается, голова прямо.
2-й такт:
«1» - рабочая нога отделяет носок от пола, оставаясь на пятке, поворачивается в выворотное положение и опускается на всю стопу во 2-ю позицию. Полуприседание сохраняется, тяжесть корпуса распределена равномерно на обе ноги; голова прямо.
«и» - пауза;
«2» - вырасти из полуприседания на опорной ноге, одновременно прямую рабочую ногу поднять в сторону на высоту 25 градусов, голова в зал.
«и» - пауза.
По мере усвоения движения его можно исполнять на 1 такт 2/4.
Date: 2016-07-25; view: 5257; Нарушение авторских прав