Полезное:
Как сделать разговор полезным и приятным
Как сделать объемную звезду своими руками
Как сделать то, что делать не хочется?
Как сделать погремушку
Как сделать так чтобы женщины сами знакомились с вами
Как сделать идею коммерческой
Как сделать хорошую растяжку ног?
Как сделать наш разум здоровым?
Как сделать, чтобы люди обманывали меньше
Вопрос 4. Как сделать так, чтобы вас уважали и ценили?
Как сделать лучше себе и другим людям
Как сделать свидание интересным?
Категории:
АрхитектураАстрономияБиологияГеографияГеологияИнформатикаИскусствоИсторияКулинарияКультураМаркетингМатематикаМедицинаМенеджментОхрана трудаПравоПроизводствоПсихологияРелигияСоциологияСпортТехникаФизикаФилософияХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника
П рОфСС С ИО113 ЛЫ10
|
|
приюшднаи физическая
ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА - процесс формирования двигательных умений и навыков, развития физических качеств человека.
Подготовка (процесс) формирует поцюншлешюсть:
ФШИЧЬСКАЯ ПОДГОТОВЛЕННОСТЬ уровень сформированное!!! Двигательных умений и навыков, развития физических качеств.
Различаю! обитую физическую нолюювку (ОФП) и специальную физическую подюювку (СФ11).
5.2. Общая физическая подготовка
ОБЩАЯ ФИЗИЧКСКАЯ ПОД! ОТОВКА - процесс формирования дви-га!слЕ.ных умений и навыков, ра-.шития базовых физических качеств, направленный на всестороннее и гармоничное физическое развитие человека.
Задачи ОФП:
1) Укрепление здоровья.
2) Обеспечение веесюропнсго и гармоничного физического развития.
3) Создание основы (базы! ллн специальной физической подготовки.
Средствами ОФ11 являются физические упражнения, оказывающие общее воздействие на организм человека. В частности, к ним относятся; бог. ходьба на лыжах, плавание, передвижение на велосипеде, подвижные и спортивные игры, упражнения е отягощениями и т.п.
Разностороннее физическое развшие способствует лучшей приспособленности органи пт к изменяющимся условиям внешней среды.
5.5. Специа,1ьнан физическая подготовка
СПЕЦИАЛЬНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОНКЛ - процесс формирования двигательных умений и навыков, рашшия физических качеств человека с учёюм вида ею деятельности (трудовой или аюршвной}.
СФП обеспечивает избирательное развитие отдельных групп мыши, несущих основную ншрузку при выполнении специализированных для конкретного вида спорта или профессии упражнений.
Видами СФП являются споршнная физическая подгон)вка (часть спор-1НВНОЙ тренировки) и профессионально-прикладная физическая подготовка.
Date: 2015-12-13; view: 286; Нарушение авторских прав