Портреты

Джейк
Пятидесятидвухлетний Джейк тоже перескакивает от одной противоположности к другой.

Джейк поставил 3 балла после схем Сильный * и Всесильный*, 4 - после схемы Абсолютно независимый* и 3 балла - после схемы Уязвимый'. На протяжении большей части своей жизни Джейк считал себя сильным, независимым и здоровым. Он гордился своими физическими данными и высокими спортивными достижениями. Он всегда говорил, что может сделать больше, чем два любых других водопроводчика в его компании, вместе взятые. Похоже, начальник Джейка разделял это мнение и передавал ему все самые сложные заказы. Джейк редко ощущает потребность доминировать над кем бы то ни было (0 баллов по схеме Доминирующий*). Почему же он чувствует себя таким Уязвимым-? Трудно представить, что у такого человека, как Джейк, может быть сильна подобная схема.
Джейк считал себя достаточно сильным, чтобы противостоять трудностям, - до того самого дня, когда он повредил позвоночник, пытаясь поднять тяжелый кусок трубы. Естественно, считая себя Неуязвимым*, Джейк, как всегда, пренебрег требованиями техники безопасности, а его Абсолютная независимость* помешала ему вовремя обратиться за помощью. После травмы Джейк почувствовал, что его неуязвимость пошатнулась. Он боролся как лев за то, чтобы поверить, что он исцелится и станет неуязвимым, как раньше, но всякий раз, как его беспокоили боли, он с ужасом ощущал, что никогда не станет прежним. Джейк - сторонник принципа "все или ничего": или он работает за двоих, или он никому не нужен.
В период восстановления специалисты по трудотерапии удивлялись, на их взгляд, чрезмерным жалобам Джейка. Они не знали, что малейший дискомфорт активизировал новую сильную схему Джейка Уязвимость. В душевном состоянии Джейка не наблюдалось улучшения, пока мы не помогли ему идентифицировать схемы, причиняющие ему столько страданий, и спланировать их изменение. В дальнейшем Джейку пришлось отказаться от работы водопроводчика, но он смог начать новую жизнь и устроился работать инспектором по технике безопасности.

Сильвия
Что происходит в сфере компетентности у Сильвии, домохозяйки, с которой мы уже знакомы? Итоги Сильвии: сфера компетентности

Большинство схем Сильвии в этой сфере адекватны. Она ощущает, что способна справиться с большинством проблемных ситуаций в своей жизни. Однако она обратила наше внимание на то, что ее умеренная схема Зависимости' развилась после того, как она оставила работу в связи с замужеством и воспитанием детей. Хотя Сильвия и ее муж вместе принимают решения относительно трат и считают весь доход общим, Сильвия все равно чувствует, что в финансовом отношении она зависит от мужа. В большинстве ситуаций она чувствует себя достаточно сильной, кроме тех случаев, когда речь идет о снижении ее веса. Именно этим случаям обязана своим существованием ее схема Бессилие (2 балла).
Пожалуй, единственная сильная неадекватная схема Сильвии в сфере компетентности - Уступающая'. Эта схема лишь немного сильнее адекватной схемы того же континуума Уверенная*, но Сильвия говорит, что в прошлом тенденция уступать у нее была значительно сильнее. Сильвия научилась вести себя более уверенно, когда работала секретарем в суде. Вначале ее шокировала невоспитанность и бестактность других сотрудников и некоторых клиентов, но начальник заметил, что она испытывает трудности в работе, и помог ей научиться вести себя уверенно. Теперь, как говорит Сильвия, она скатилась в свое первоначальное уступающее состояние. Так как схема Уступающая- - самая сильная схема Сильвии в этой сфере, то она согласилась провести анализ выгод и издержек.

Сильвия. Схема Уступающая-Анализ выгод и издержек

Выгоды
Я нравлюсь всем, потому что стремлюсь быть приятной в общении. Люди редко сердятся на меня, так как я не люблю конфликтов и в случае разногласий уступаю.

Издержки
Я перегружена обязанностями, потому что никому не могу отказать. Я отвожу детей в школу, готовлю угощение для скаутов, организую прогулки на природу и исполняю обязанности помощника учителя, когда другие матери отказываются. Я даже бесплатно присматриваю за соседскими детьми. Мне приятно, когда меня благодарят, но я так устаю! Джека расстраивает моя "безотказность". Мне бывает особенно трудно, когда моя мама приезжает в гости. Она критикует меня за то, что я пеку сладкие пирожки для Джека и детей. Она пытается заставить детей отказаться их есть. Джеку это та к же неприятно, как и мне, но он ничего не может сказать, так как это моя мать, а я молчу. Она критикует то, как я одеваю своих детей, и, конечно, то, как я одеваюсь сама. Я с ужасом жду ее очередного визита. Мы с Джеком не случайно поселились в двух тысячах километров от моих родителей, когда поженились.
Из этого анализа Сильвии стало ясно, что ее склонность уступать дорого стоит как ей самой, так и ее семье. Она хочет работать над тем, чтобы усилить свою уверенность, и думает, что у нее получится стать более уверенной, как уже получилось раньше, когда она работала.

Стивен
А как себя чувствует в сфере компетентности Стивен, сорокадвухлетний врач, с которым мы тоже уже знакомы?
Итоги Стивена: сфера компетентности

Здесь Стивен демонстрирует наличие ряда сильных адаптивных схем. Он чувствует, что может справиться с большинством ситуаций, которые ему встречаются (Способный справиться*. 3 балла), хотя периодически ему бывает трудно попросить о помощи (Абсолютно независимый*, 2 балла). Он твердо верит, что может повлиять на исход большинства ситуаций (Сильный*, 3 балла), особенно в области медицины. В частности, он знает, что не может заставить своих пациентов следовать его предписаниям, но знает, что многие из них готовы сотрудничать с ним. Иногда он чувствует, что профессия лает ему возможность влиять на людей и вызывает их уважение (Всесильный*, 2 балла). В редких случаях, когда, несмотря на все его старания, состояние здоровья пациента ухудшается, он чувствует себя бессильным. Это же чувство вызывают у него безуспешные попытки справиться с ощущением собственной мало ценности.
У Стивена сильная схема Доминирующий* (3 балла). Это объясняется тем, что на работе он несет ответственность за подчиненных и пациентов, но, как ощущает Стивен, это желание контролировать распространяется и на другие ситуации в его жизни. Однако на собраниях в больнице, когда обсуждается рабочее расписание, Стивен склонен уступать мнению большинства, так как не любит вступать в конфликт. Вследствие этого у него возникают сложности дома: его семье приходится либо менять свои планы, либо идти куда-либо без Стивена.
Также у Стивена есть сильная схема Уязвимый-. Он богат, но не чувствует себя богатым. Он с детства привык беспокоиться из-за денег, уже тогда он работал, чтобы хоть немного облегчить положение своей семьи. Их неоднократно выселяли из дома за неуплату. Когда у отца развился цирроз, семья быстро попала в зависимость от кредиторов. Стивену приходилось возить отца в клинику, где некоторые сотрудники обращались с отцом неуважительно. Хотя отец Стивена был алкоголиком, он был добр и к Стивену, и к его матери, и Стивену было обидно видеть, как презрительно ведут себя некоторые люди по отношению к нему.
Так как Стивену пришлось взять большой кредит, чтобы завершить медицинское образование и начать частную практику, первые три года после окончания медицинского факультета они с женой жили очень скромно. Любая непредвиденная трата могла подтолкнуть их на край финансовой пропасти. Он до сих пор чувствует, что врачебная ошибка может разорить его, хотя давно застраховался на подобный случай.
Стивен согласился провести анализ выгод и издержек для этой, несомненно, сильно укоренившейся схемы.
Стивен. Схема Уязвимый Анализ выгод и издержек

Выгоды
Я экономно обращаюсь с деньгами и сберегаю большую их часть.
Я знаю, что болезни делают с людьми, поэтому я следую диете и занимаюсь физическими упражнениями.
Я осторожен, потому что видел, как любителей риска привозят на "скорой" в больницу. Я знаю, что более дорогая страховка означает лучшее лечение, поэтому не скуплюсь, оформляя страховой полис.

Издержки
Я ощущаю вину, когда трачу деньги на безделушки. Это лишает меня удовольствия получать и принимать подарки.
Я настолько боюсь возможных несчастий, что не могу наслаждаться жизнью здесь и сейчас.
Мне не заснуть, пока я не услышу, что дети пришли домой. Они жалуются, что я чрезмерно опекаю их. Так оно и есть, но я ничего не могу с собой поделать. Из-за этого между нами случаются размолвки. Они думают, что я таким образом хочу им досадить.
Я так боюсь того, что кто-то из моих родных заболеет, что не могу радоваться общению с ними.
Я ругаю себя, если хоть чуть-чуть отклонюсь от диеты или забуду о тренировках. Я не могу наслаждаться жизнью.
Как и у любой сильной схемы, у этой есть заметные преимущества, иначе она бы давно исчезла. Эта схема сделала Стивена осторожным и ответственным, хотя и очень тревожным. Почти все, что у него есть: семью, здоровье, работу - Стивен боится потерять. Его жена часто ссорится с ним из-за его скупости. И она, и дети жалуются на то, что папа не умеет веселиться. Стивен осознает, что, не попытавшись изменить свою схему, он проживет остаток жизни, снедаемый страхом, так как у него никогда не будет достаточно денег и здоровья, чтобы защититься от любого возможного несчастья или болезни, потому что нельзя застраховаться от всего. Стивен знает, что нужно измениться, хочет измениться, но в то же время он напуган перспективой изменения. Однако со временем он обнаружил, что может справиться со страхом, напоминая себе об издержках своей схемы.

Линн
Результаты Линн наверняка вас удивят. Итоги Линн: сфера компетентности

Сильная схема Доминирование* при наличии не менее сильных схем Зависимости', Уязвимости' и Бессилия" кажется невозможной. Но прошлое Лини оправдывает такое странное сочетание. Ей было пять лет, когда отец ушел из семьи. Она никогда больше его не видела. Ее мать была подавлена, Линн тоже. Отец был очень веселым, и он обожал Линн. Она не помнит случая, чтобы родители поссорились. Но однажды он исчез, и вместе с ним исчезли любовь и внимание, в которых Линн так нуждалась. Ее матери было так трудно справиться с потерей и самостоятельно содержать себя и дочь, что она замкнулась в себе. Так Линн стала утешительницей матери. Через некоторое время им пришлось перебраться в квартиру над гаражом, где они и жили, пока через год мать не вышла замуж вторично. Отчим давал им значительную финансовую поддержку, но по характеру был суровым и своевольным. Когда Линн пыталась протестовать против его манеры обращения, мать ругала ее за то, что она не ценит то, что он для них сделал. Мать напоминала Линн, как ужасно было жить в бедности. Ее молитвой было: "Семья не может прожить без мужчины".
Линн не верит, что может жить самостоятельно, хотя восемь последних лет она содержит себя сама, а иногда ей приходится материально поддерживать очередного приятеля. Она убеждена, что ей нужен мужчина, который бы о ней заботился, но все ее отношения лопаются, как мыльный пузырь. Она чувствует, что бессильна построить близкие длительные отношения с мужчиной. Схема Линн Сильная* (2 балла) отражает успехи, которых достигла Линн в своей работе. Иногда она даже чувствует, что может все. Но ее более сильная схема Бессильная' связана с неудачами Линн в личной жизни. Несмотря на сильное ощущение собственной зависимости и бессилия в том, что связано с отношениями, Линн с готовностью признает существование у себя схемы Доминирующая*: "Я отвечала за себя сама с тех пор, как мой отец ушел. За мной никто никогда не присматривал. Я всегда была самой сильной, самой ответственной. Некоторые люди даже просят меня взять ответственность за какое-либо дело, а потом сами жалуются, что я хочу контролировать все". Линн осознает, что чувствует себя более безопасно, когда ситуация у нее под контролем, так как считает мир опасным и непредсказуемым - таким, каким он стал для маленькой девочки в тот день, когда ее папа вдруг исчез. Ясно, что сильные негативные неадекватные схемы Линн есть прямая причина ее сильной позитивной неадекватной схемы.
Мы предложили Линн проанализировать выгоды и издержки самой сильной ее схемы.
Линн. Схема Зависимая" Анализ выгод и издержек

Выгоды
Если я могу на кого-то положиться, значит, я не одна. Другие люди помогают мне сделать то, с чем я сама не могу справиться, когда веду себя беспомощно.
Когда у меня что-то не получается и другой человек может мне помочь, я не так страдаю.
Жизнь не так страшна, когда кто-то есть рядом. Жить легче, когда кто-то другой решает твои проблемы. И если у него что-то не получается - это его вина, а не моя.

Издержки
Когда я полагаюсь на других, их это раздражает. Меня часто обвиняют в том, что я веду себя как маленькая.
Некоторые из моих сотрудников считают, что меня повысили, потому что они помогали мне выполнять мои обязанности. Некоторые люди сердятся, когда я веду себя беспомощно и таким образом заставляю их делать мою работу. Люди говорят, что теряют со мной время, пытаясь мне помочь, потому что я не следую их советам.
Иногда, положившись на другого, я обнаруживала, что сама могла решить проблему гораздо лучше.
Если я хочу получить очередное повышение, я должна что-то сделать с моей привычкой. В последней характеристике меня критиковали за зависимость и недостаточную уверенность в себе. Я начинаю новые отношения, надеясь, что новый друг будет меня опекать, а кончается всегда его полной зависимостью от меня.
Линн осознает тот вред, который ей нанесла ее зависимость. Другие люди потеряли к ней уважение из-за того, что она их использовала. Она сама перестает себя уважать, когда ведет себя беспомощно. Кроме того, ее будущий статус вице-президента оказался под угрозой: "Даже когда я хорошо справляюсь со своими обязанностями, мне все равно кажется, что все дело в чужой помощи. Я сомневаюсь, что смогу справиться сама. В непривычных обстоятельствах я часто паникую, хотя и скрываю это. Я спрашиваю мнение коллег, потому что их идеи мне кажутся лучше. Правда, на деле обычно оказывается наоборот, и я только раздражаю других людей тем, что не принимаю совет, о котором сама попросила".
Эта особенность Линн повредила и ее отношениям. Она всегда разделяла убеждение своей матери: "Семья не может прожить без мужчины". Когда в своих последних отношениях она попыталась сыграть роль зависимой, это привело к неприятным последствиям, неожиданным для нее самой. Линн объединила свой счет со счетом своего друга и полностью доверила ему ведение бюджета, что едва не привело ее к банкротству и заставило снова разделить деньги. Умом Линн понимает, что ее стремление к зависимости в отношениях с мужчиной приводит к обратным последствиям, но сердцем она по-прежнему верит, что ей необходимо зависеть от других.
Схемы в сфере компетентности могут приносить как пользу, так и вред своим хозяевам. И Сильвия, и Стивен, и Линн одинаково страдают от своих неадекватных позитивных или негативных схем. Для того чтобы что-то изменить в своей жизни, им нужно предварительно понять, что именно.