Оценка телосложения (морфотип)

При определении типа телосложения обращают внимание на развитие и соотношение таких признаков, как форма спины грудной клетки, живота, ног, стопы, степень развития костной, мышечной и жировой тканей. На телосложение влияет вид спорта, питание, окружающая среда (климатические условия) и другие факторы.

Существуют различные классификации типов соматической конституции. Классификация морфотипов по М. В. Черноруцкому включает астенический, нормостенический и гиперстенический типы телосложения (см. рис. 3).

Нормостенический тип - характеризуется пропорциональностью длины и поперечных размеров тела, достаточно широкими плечами и развитой грудной клеткой с прямым эпигастральным углом, хорошо развитой мускулатурой и умеренным жироотложением. Гиперстенический тип - характеризуется относительным преобладанием поперечных размеров над продольными: туловище длинное и плотное, конечности и пальцы рук относительно короткие и толстые, плечи широкие, грудная клетка короткая и широкая, эпигастральный угол тупой, таз широкий, мышечная система развита хорошо, костяк широкий.

Рис. 3. Типы телосложения: а - астеник; б - нормостеник; в – гиперстеник (М.В. Черноруцкий, 1938)

Проанализируйте морфологические показатели и сделайте вывод.

Вопросы для самоконтроля.

1. Опишите физиологически правильную осанку?

2. Назовите причины возникновения сколиоза?

3. Назовите известные вам средства улучшающие осанку?

4. Каковы причины развития плоскостопия? Меры профилактики?

5. Какие морфологические признаки влияют на формирования морфотипа?

6. Какие мероприятия можно использовать для корректировки упитанности?

Самостоятельная работа № 2.