Главная Случайная страница



Полезное:

Как сделать разговор полезным и приятным Как сделать объемную звезду своими руками Как сделать то, что делать не хочется? Как сделать погремушку Как сделать неотразимый комплимент Как сделать так чтобы женщины сами знакомились с вами Как сделать идею коммерческой Как сделать хорошую растяжку ног? Как сделать наш разум здоровым? Как сделать, чтобы люди обманывали меньше Вопрос 4. Как сделать так, чтобы вас уважали и ценили? Как сделать лучше себе и другим людям Как сделать свидание интересным?


Категории:

АрхитектураАстрономияБиологияГеографияГеологияИнформатикаИскусствоИсторияКулинарияКультураМаркетингМатематикаМедицинаМенеджментОхрана трудаПравоПроизводствоПсихологияРелигияСоциологияСпортТехникаФизикаФилософияХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника







ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА НОВИЧКА К БОЮ





 

Восемнадцатилетний боксер Ю. И. после двухме­сячной подготовки под руководством опытного тренера был Послан на первенство по боксу ВЦСПС и имел свой первый в жизни бой с из­вестным тяжеловесом Беляевым. В своем дневнике Ю. И. пишет: «Результаты жеребьевки: вечером выступаю я и Беляев. Итак, я свободен до 10 —11 часов вечера. Я остался один, так как товарищи ушли куда-то. Я немного волнуюсь... Сидя в ресторане в ожидании обеда, я «перевариваю» события прошедшей половины дня. Да, такие события бывают не каж­дый день, и поволноваться немного можно.

Паренек, мой сосед, привлекает мое внимание возгласом: — Беляев идет!

Поворачиваюсь в сторону подходившего человека. Он высо­кого роста, худой.

Беляев! По моему телу пробегает неприятная дрожь. Волнение усиливается.

Из разговоров соседей выясняется, что фамилия этого че­ловека — Беляев, но к боксу он отношения не имеет. Он пло­вец...

Все же появление однофамильца знаменитого боксера сыгра­ло свою роль. Я волнуюсь, вспоминая (в который раз!), что ве­чером мой первый бой, и волнение все растет и растет. Со мной никого нет, не с кем даже поговорить, просто перекинуться двумя словами. Как нарочно, обед очень долго не приносят. А мысли о бое все лезут и лезут так настойчиво в голову, что от них невозможно избавиться» (Ю. И., чтобы отвлечься, начи­нает перечитывать свои документы).

«Паспорт №... выдан 3-м отделением милиции и т. д.» Всё это знакомо, так знакомо. Но читать более двух строчек сосре­доточенно не могу. В голову уже очень настойчиво лезут мысли о бое, о Беляеве. Прочел весь паспорт. Но от этого не легче... Перед моими глазами до боли знакомый документ — военный билет. Вот и он прочтен от корки до корки. И от этого не легче. Ежесекундно ловлю себя на мысли о том же Беляеве, прогоняю ее, но она настойчиво снова и снова сверлит мозг. Так хочется встретить хотя бы совсем малознакомого человека, сказать ему несколько слов. Увы, приходится переживать все одному... Лишь к концу обеда начинаю чувствовать спад «беляевской лихорадки».



Аналогичны записки о первом бое шестнадцатилетнего А. Ф.

«Когда я узнал, что буду выступать на соревновании, мною овладело смутное беспокойство... Придя домой, я не мог скрыть своего возбуждения: хотелось веселиться, петь песни, прыгать, бегать, болтать шутливо с мамой. Мама была удивлена моим поведением и спросила меня о причине моего веселья. Зацело­вав ее, я с большим порывом и нескрываемой радостью объяс­нил ей все. Поздно лег спать. И все неотступно думал о бое. Как я его буду вести? Как мне держаться в бою, что предпри­нимать во время атаки противника, как мне быть? Долго я не мог заснуть, все думал о соревновании. Меня охватывало какое-то страдное ощущение — беспокойство внутри, и какие-то хо­лодные мурашки! пронизывали меня, вызывая легкую дрожь во всем теле.

Ночью мне снился сон: мы с противником деремся на рин­ге. Он бьет меня по лицу, голове. Я хочу его ударить, но руки почему-то онемели, я делаю усилия, но куда-то вся моя подвиж­ность исчезла Тогда я в страхе начинаю кричать... а просыпа­юсь весь в поту, с учащенным сердцебиением и дыханием.»...

Из этих выписок видно, насколько остры и напряженны эмо­ции новичка перед боем. И хотя в первом случае противником новичка был мастер спорта, а во втором — такой же новичок, но переживания боксеров одинаково остры. Боксер-новичок вос­принимает предстоящий бой как крупное событие в своей жиз­ни. Волнение его велико и нередко мучительно.

Работниками кафедры педагогики и психологии Института физической культуры им. Сталина были проведены педагогиче­ские наблюдения в соревнованиях на первенство по боксу вось­ми городов для подростков и юношей (в марте 1944 г.). Наб­людениями было охвачено более 60 участников соревнований. В выводах указывается, что «переходный возраст мальчиков (осо­бенно 13—15 лет) характеризуется большой эмоциональной воз­будимостью и неустойчивостью взглядов». Это период форми­рования интересов и целенаправленности, в котором увлечение боксом заслоняет все другие интересы.

«Участие в соревнованиях вызвало острые эмоциональные переживания, которыми старшие и более крепкие участники умели овладеть, старались скрыть их; у более слабых они были связаны с сильно возбужденным или подавленным состоянием». Это вполне объяснимо, если учесть, что 60 % участников высту­пали (до первенства) в соревнованиях по боксу по 1-му разу, 16,6% по 2—3 раза, а 3,3% никогда не выступали в соревнованиях. Значит, большая часть боксеров была новичками, кото­рым в этом первенстве пришлось встретиться с более опытными боксерами, уже выступавшими от 4 до 10 раз (19,9%). Неуди­вительно, что «... участники некоторых команд (Иванова, Ижев­ска и других городов) оказались недостаточно подготовлен­ными».

Проводя соревнования на первенство по боксу ремесленно­го училища № 22, где все боксеры до соревнований знали друг друга и тренировались друг с другом в вольном бою по многу раз, автор наблюдал, однако, у всех боксеров без исключения те или иные объективные признаки волнения перед боем: побледнение или покраснение кожных покровов лица, иногда груди, учащенный пульс, дрожание рук, коленей. При вызове на ринг все новички испытывали позыв к мочеиспусканию. По­следнее явление постоянно отмечают тренеры и судьи по боксу, а посещение уборной перед выходом на ринг стало на соревно­ваниях как бы обязательным ритуалом боксера.



Самый бой — также большое испытание для психики но­вичка. Боксер должен преодолеть страх и боль и в боевой об­становке принимать быстрые решения; он должен подавить во­лю противника и навязать ему свою тактику, не поддаваясь в то же время его давлению. Он должен бить и в то же время держаться корректно, должен драться и в то же время быть сдержанным. Побеждает не столько более сильный физически {силы новичков примерно равны), сколько более смелый, ре­шительный и настойчивый. Если новичок достаточно трениро­ван и находится «в форме», — морально-психологическая под­готовка его к первому бою — главная задача воспитателя.

Не рискуя ошибиться, можно утверждать, что степень остро­ты эмоций новичка перед боем обратно пропорциональна мо­рально-психологической подготовленности его, в то время как шансы на победу в первом бою прямо пропорциональны этой подготовленности.

Тренер должен очень тщательно продумать путь подготовки своего коллектива и отдельных новичков к первому бою. В ос­нову подготовки коллектива следует положить воспитание таких моральных норм, 'которые усиливали бы стремление к победе, укрепляли волю и боеспособность каждого члена коллектива. Нужно различными путями и средствами привить понятие дол­га и чести коллектива, спортивного общества в единстве с чувством личного долга и личной чести. Терпеливо и настойчи­во разъясняя ученикам, что личный успех каждого — это успех коллектива, что силы каждого боксера удесятеряются от това­рищеской поддержки и помощи остальных, ведя постоянные бе­седы с коллективом в целом и с отдельными учениками, тренер укрепляет коллективные связи, воспитывает коллектив на прин­ципе: «все за одного, один за всех».

Но для воспитания понятия чести и долга недостаточно бесед и разъяснений. Нужно дать молодым спортсменам почувство­вать и пережить ощущения радости и тревоги за свой коллектив, за свое спортивное общество. Прекрасным средством для этого служит коллективное посещение соревнований (не обя­зательно по боксу), в которых выступают члены своего спортив­ного общества.

Организуя, например, с коллективом боксеров ремесленного училища № 22, посещение различных соревнований, автор на­блюдал, как, «болея» за «Трудовые резервы», ученики остро переживали каждый отдельный успех или неудачу своих одно­клубников. Посещения соревнований цементировали коллектив, формировали чувство спортивной чести, пожалуй, действеннее, чем беседы и рассуждения, и расширяли коллективные связи: боксеры чувствовали себя на деле членами спортивного обще­ства, а не только секции бокса.

Так же ощутительно было влияние соревнований, когда уче­ники выделялись в помощь старшим боксерам вторыми секун­дантами. Помогая одноклубнику, молодой боксер его победу или поражение воспринимал как личные, собственные радость или горе. Здесь следует также указать на воспитательное воз­действие советского зрителя: мужественное, энергичное пове­дение на ринге вызывает аплодисменты, а трусость и нереши­тельность — насмешки и гул неодобрения.

Обстановка соревнований в целом также содействует вос­питанию понятий долга и чести у молодого физкультурника: он ждет победы от одноклубника и энергично подбадривает его. Он требует, чтобы одноклубник отдал все свои силы, «выложил­ся», но победил, и понимает, что этого же потребуют от него товарищи, когда он сам выйдет на ринг. Он воспринимает от­каз от боя, как поступок, позорящий боксера, и решает, что сам он никогда не допустит этого. Он вместе с другими товарищами стыдит боксера, дравшегося вяло и нерешительно, и знает, что и его застыдят, если он плохо покажет себя на ринге. В итоге складывается коллективная спортивная мораль, воздействую­щая на поведение боксера как значительная, и часто, — решаю­щая сила.

Готовя новичка к первому бою, важно выработать у него уверенность в своих силах и веру в себя. Не следует торопить­ся посылать на открытый ринг большое количество новичков. После трех-четырех месяцев работы с коллективом, конечно, выделятся новички, овладевшие спортивной техникой лучше других. Из них следует выбрать не более 2—3 человек, дейст­вительно лучших, которые первый бой не проиграют, или, в крайнем случае, проиграют незначительно.

Подготовленность и силу новичка легко установить в про­цессе тренировки, при вольном бое с боксерами старших разрядов или других коллективов. Лучше всего направлять боксеров на «открытый ринг» после того, как будет разыграно первен­ство коллектива.

Выигрыш первого боя закрепляет морально-волевые каче­ства не только самого победителя. Победа одного порождает уверенность в своих силах и у всего коллектива. Именно поэто­му, если коллектив выступает впервые, лучше выдвинуть на от­крытый ринг одного-двух боксеров, в которых тренер уверен, чем несколько человек с колеблющимися шансами на успех. Само» собой разумеется, что боксеры, которых наметили к участию в соревнованиях на открытом ринге, должны пройти специальный врачебный осмотр.

Тренировке новичков, которых решили выдвинуть на сорев­нования, следует уделить специальное внимание, в особенности же внимательно наблюдать за их вольным боем. Партнеры должны постоянно сменяться, чтобы боксер привык к разнооб­разным противникам. Вполне допустим вольный бой с боксера­ми смежных весовых категорий: новичок приучается вести бой и с более быстрым, и с более сильным и тяжелым противни­ком.

Тренер может быть вполне уверен в боксере, если он без на­пряжения и признаков усталости выдерживает в быстром темпе 2—3 раунда вольного боя, если он действует решительно, если его удар точен, если он проявляет настойчивость и волю к победе.

Перед соревнованием обычно проводят собрание коллекти­ва, на котором даются последние советы и инструкции высту­пающим, еще раз напоминаются основные правила бокса. Осо­бенно важно на таком собрании напомнить боксерам, чем выиг­рывается победа, как и за что ее присуждают. Новичок должен понять, что коллектив ждет от него смелости, решительности и инициативы, точных и быстрых действий, ждет от него победы.

В ремесленном училище № 22 на таких собраниях всегда присутствовал директор училища, который обязательно высту­пал сам, высказывая уверенность, что воспитанники училища чести коллектива не уронят.

Опасаться эмоциональной перегрузки перед соревнованием не следует, поскольку речь идет о проверенных и действитель­но лучших боксерах коллектива. И все же, требуя от новичков «высоко держать знамя общества, «е уронить честь коллекти­ва», нужно оберегать их от излишнего нервного напряжения. Вечер накануне соревнований нужно обязательно занять; полез­но пойти в кино, концерт или организовать совместную прогул­ку всем коллективом. На утро дня соревнований следует на­значить сбор коллектива для краткого инструктирования, об­ращенного преимущественно не к выступающим, а к секундан­там и другим физкультурникам, обслуживающим соревнования.

Перед выходом на ринг тренер должен провести с боксе­ром разминку на лапах или боем с тенью до появления легкой испарины.

Полезно при этом учесть наблюдение Б. С. Денисова, что новички на ринге обязательно будут боксировать так, как их разогревали. Здесь действует своеобразная моторная инерция, и если тренер хочет, чтобы ученик, например, приме­нял прямые удары и удары снизу, он должен на них построить разминку и, наоборот, избегать в разминке движений, которые нежелательны в бою.

Во время боя тренер сам должен быть старшим секундантом, не перепоручая этой роли никому другому.

На первые соревнования направляются, таким образом, «ли­деры» коллектива. Необходимо, чтобы на соревнованиях обя­зательно присутствовал весь коллектив. Тогда первое выступле­ние новичков станет событием для всего коллектива, а чтобы сплотить коллектив, очень важно провести физкультурников че­рез первое острое волнение за судьбу товарищей.

Итоги соревнования обязательно обсуждаются на собрании коллектива. Техника, манера боя, поведение на ринге высту­павших должны быть, в случае нужды, подвергнуты острой критике.

После того, как прошли первые бои, начинается подготовка к массовому выходу на «открытый ринг» и других боксеров коллектива.

Прекрасной формой для пробы сил и постепенной под­готовки боксеров к открытым выступлениям служит первенство но боксу спортивного коллектива. Его преимущество в том, что совершенно отпадает элемент неизвестности, и в связи с этим предбоевое эмоциональное напряжение боксеров не бу­дет выше стартовой лихорадки, обычной для спортсменов «всех родов оружия».

Первенство своего коллектива, организованное как большое соревнование с авторитетной судейской коллегией, с парадом участников, представлением их зрителям, объявлением побе­ды и т. д., — такое соревнование с его торжественным цере­мониалом будет пережито боксерами, конечно, менее остро, чем это было бы вне коллектива, на стороне; новизна впечатлений и элементы эмоциональной неожиданности в дальнейших сорев­нованиях уже не будут перенапрягать психики молодых бок­серов.

Подробно разработанный, четко проведенный церемониал со­ревнований имеет еще и другую цель: в жизни спортивных орга­низаций церемониал соревнований играет такую же роль, как и военная символика в воспитательных мероприятиях А. С. Мака­ренко. Он не только вносит четкость и организованность в дей­ствия физкультурников. Церемониал, как выражение коллективного отношения к спорту, как символика спортивной чести и достоинства, воспитывает чувство гордости за свой коллектив, возбуждает здоровое спортивное честолюбие, объединяет всех в общем переживании.

Чтобы достигнуть постепенности эмоциональной нагрузки новичков, организуя первенство коллектива, следует все пред­варительные встречи провести без зрителей, открытыми же сде­лать только полуфинал и финал соревнований.

Финал соревнований необходимо обставить особенно тор­жественно: украсить зал, пригласить оркестр, организовать крат­кие речи руководителей и ответную речь от лица боксеров и т. д.

При общем параде обязательно следует организовать зна­менный церемониал, со встречным маршем, при выносе знамени спортивного общества или училища и командой: «Под знамя — смирно!».

При этих условиях финальный день соревнований останется в памяти участников и зрителей, как яркий спортивный праздник.

Не следует после финала проводить бои за вторые и третьи места, лучше поделить неразыгранные места, а результаты боев объявить на финале.

На финале также объявляется, какие и кому присвоены спортивные разряды. Для этого судейская коллегия соревнова­ний должна быть назначена официально.

После первенства коллектива боксерам дается известный отдых в тренировке, а затем, спустя 8—10 дней, начинается тренировка к массовому выходу коллектива на «открытый ринг» или, если это календарно совпадает, к первенству по боксу сво­его спортивного общества.

Состав участников предстоящих соревнований выдвигается на том же общем собрании боксеров, на котором подводятся итоги первенства коллектива.

Обычно на соревнования на первенство общества выделяют­ся (после обсуждения «с пристрастием») занявшие первые и вторые места в своих весовых категориях на соревнованиях коллектива.

Для тренировки составляются команды и выделяются (по одному на команду) возглавляющие их помощники тренера — из числа лучших боксеров. Роль их на данном этапе работы коллектива — преимущественно организационная: они следят за дисциплиной и режимом в команде, выполняют отдельные поручения тренера. В дальнейшем, когда в коллектив вольются новички «второго призыва», они будут помогать и в обучении.

В тренировке теперь уже нужна некоторая, индивидуализа­ция. У тренера в результате всей предыдущей работы нако­пилось для этого достаточно наблюдений. Его указания уже теряют общий характер и все больше имеют ввиду особенности того или иного боксера, закрепляя удачные действия и уст­раняя тот или иной недостаток.

Иногда решение такой задачи оказывается довольно слож­ным. Так, например, было с новичком. В. Говоровским, который с первых уроков проявил себя активным и настойчивым боксе­ром. Но стойка его была открытой, он получал много ударов, на которые реагировал очень нервно и суматошно. Все попытки сделать его стойку более собранной результата не дали. Тог­да ему было предложено применять защиту шагами в стороны. У Говоровского сразу наступило резкое улучшение, давшее ему возможность участвовать в соревнованиях: несмотря на откры­тую манеру боя, он легко уходил от ударов. С января по май 1946 г. Говоровский имел 8 боев, из которых 5 выиграл, добив­шись 2-то разряда. Бой его стал более организованным, а в результате приобретенного спокойствия — и стойка более за­крытой.

В другом случае боксер-новичок Л. Морозов, очень силь­ный и выносливый физически, довольно медленно осваивал тех­нику, но оказался исключительно восприимчивым ко всякому «трюку» и тактической комбинации. Соответственно этой осо­бенности и была построена его тренировка. Морозов быстро продвинулся вперед и в течение полугода легко добился 2-го разряда.

Принцип постепенности в подготовке боксера-новичка, «переживание» им первого боя в своем коллективе снижают остроту его волнения при первом выступлении на «настоящих» соревнованиях. Так, ученики ремесленного училища № 22 К. Петухов и В. Осиповский первый бой провели без зрителей в своем коллективе с противниками, хорошо им известными. На вопрос, волновались ли они перед боем, оба уверенно отве­тили отрицательно, хотя объективные признаки волнения у них наблюдались. Следующие бои — также в училище, но при зри­телях. На вопрос о волнении, Осиповский отвечает: «Волнение вызывало присутствие публики, а Д. (противника) совсем не боялся».

Петухов дал отрицательный ответ.

Наконец, после соревнования на первенство спортивного об­щества, проходившего в большом зале в присутствии многочис­ленных зрителей, оба ответили, что немного волновались. На­блюдая за внешними проявлениями их эмоций, автор пришел к выводу, что последние ответы соответствуют действительным переживаниям боксеров, не преуменьшают их.

Зато боксеры Л. М, Л. Ф. и Ю. Н., проведшие как «лидеры» коллектива свои... первые бои на открытом ринге, перед боем сильно волновались. Вот их ответы на вопрос о волнении:

Л. М.: «Очень волновался еще с вечера. Совсем не хотел выступать».

Л. Ф.: «Колени дрожали. А когда начал работать — все прошло».

Ю. Н. еще перед боем сказал: «Очень боюсь. Очень». Меж­ду тем, все трое провели свой первый бой технично и внешне уверенно.

Индивидуализация работы с новичком должна протекать в пределах спортивно-технического минимума. Не следует пере­гружать новичка излишними деталями техники. Главное вни­мание в тренировке нужно обратить на вольный бой, который должен быть по возможности разнообразным, а если будущие противники известны — приспособленным к особенностям их манеры боя.

Само собой разумеется, что ко времени соревнований тре­нированность боксеров должна быть достаточной (боксеры «вошли в форму»). Это значит, что тренировочный период длился не менее \Щ месяцев и в результате ученики свободно выдерживали три двухминутных раунда.

Никакая «сгонка» веса в категории новичков и в младших разрядах недопустима. Особенно вредна сгонка веса для боксе­ров — мальчиков и юношей. Растущий организм не переносит искусственного сбрасывания веса; надо решительно запрещать попытки сгонять вес даже в пределах сотни граммов.

Участие коллектива в соревнованиях строится на тех же принципах, что и первый выход на «открытый ринг», но, так сказать, на расширенной основе. Поскольку теперь выступает коллектив в целом, об этом нужно широко оповестить училище, чтобы учащиеся присутствовали на соревнованиях. Спортивная форма должна быть хорошо подогнанной, новой, красивой, обязательно с эмблемой спортивного общества. Всем боксерам, не занятым на соревнованиях, нужно присутствовать на них и обслуживать выступающих.

На таких соревнованиях необходимо сделать правилом, Что­бы встречались между собой только одноразрядники, и лишь в исключительных случаях — боксеры смежных разрядов.

Анализ двух соревнований — первенства Москвы для юно­шей и первенства Московского городского совета ДСО «Тру­довые резервы», проведенных в 1946 г., показывает, что сме­шение в соревнованиях боксеров всех разрядов и новичков ло­жится тяжелой нагрузкой на боксеров младших разрядов, в особенности на новичков: большое количество новичков и третьеразрядников, проиграв первый бой, выбыло из состава участников, отказавшись продолжать соревнование.

Необходимость выступить против заведомо более сильного боксера травмирует участника, закрепляя в нем качества, пря­мо противоположные тем, воспитать которые мы ставим своей задачей. Отрицательные последствия поражения, которое при этом бывает обычно значительным, проявляются острее, чем в случаях, когда дерутся одноразрядники, и выправить боксера бывает зачастую очень трудно. Именно за счет этих боксеров и происходит отсев из коллективов.

Если раньше, когда разрядная классификация не была уточ­нена, приходилось допускать смешение разрядов на соревнованиях, теперь это нужно категорически запретить. Соревнования же в спортивных обществах по боксу следует организовывать по двум группам: 1) классификационные — для новичков и 3-го разряда и 2) первенство общества с участием только старших разрядов.

В практике спортивной работы установилась опасная тра­диция: после соревнований тренеры все свое внимание уделяют победителям, забывая, что именно к побежденным и требуется приложить свое педагогическое мастерство. Задача тренера — ликвидировать отрицательные последствия поражения, которое в боксе, сравнительно с другими видами спорта, выражается в том, что боксер побит не только в условно-спортивной смысле, но и фактически.

В подавляющем большинстве случаев поражение не влияет резко на нервно-психическое состояние боксера. Но в отдельных случаях проигрыш травмирует новичка, оставляя обиду и не­уверенность в своих силах, иногда порождая чувство страха пе­ред противником и матчем.

Внимательный глаз тренера должен уловить признаки тако­го состояния, даже прикрытые обычной для боксера сдержан­ностью. Тренер должен успокоить новичка, похвалить за те дей­ствия во время боя, которые были удачны, объяснить причину проигрыша.

Но разъяснение и убеждение иной раз не достигают своей цели, тренер это должен учесть в тренировке и так ее поста­вить, чтобы она служила той же цели — ликвидировать отри­цательные последствия поражения, пробудить у боксера Стрем­ление к реваншу, к победе. Постепенность в нагрузке, вольный бой с посильными партнерами, большее внимание к отделке техники — все должно быть направлено на то, чтобы боксер поверил в себя, преодолел отрицательные эмоции и с новой энергией готовился к предстоящим матчам.

Труднее всего выравнивать боксера, перенесшего нокаут. Нокаутов в боях новичков почти не бывает — редкий новичок обладает резким и точным ударом. Кроме того, судьи на ринге не допускают нокаута у новичков, останавливая бой и засчитывая победу за явное преимуще­ство. Если боксер (подросток или юноша) нокаутирован не в отдель­ном матче, а, например, и соревновании, где ему предстоят даль­нейшие встречи, тренер должен снять его с соревнований. Иначе возможен второй нокаут, который, конечно, оставит у боксера более глубокую; травму.

Боксеру-новичку, перенесшему нокаут, обязательно нужно дать отдых, продолжительность которого следует согласовать с врачом. К тренировке его нужно подойти с особым вниманием и строить ее так, чтобы снять проявления страха перед ударом и укрепить волю боксера. Регулируя вольный бой на. основе по­степенного увеличения нагрузки, тренер в большинстве случае» быстро приводит боксера в норму. Следует только предупреж­дать партнеров боксера, чтобы их удары в челюсть и вообще в голову не были резкими. Когда же боксер войдет в норму, это указание можно снять. Перерыв между боями у боксера проигравшего бой, особенно же у перенесшего нокаут, должен быть больше, чем у выигравшего. Лучше несколько затянуть тренировку, придержать боксера и не выпускать его на ринг, чтобы у него окрепло и сформировалось ярко выраженное стремление к бою. В этом случае тренер может полагать, что отрицательное влияние поражения сведено на нет, и боксер мо­рально к бою готов.

На основе изложенного можно сделать следующие выводы. Подготовка коллектива боксеров-новичков состоит из несколь­ких этапов. Первый этап — учебный, во время которого нович­ки усваивают спортивно-технический минимум. Он продолжает­ся около 3 месяцев.

В следующем месяце завершается учебный период, в ре­зультате которого 1—3 лучших боксера (лидеры) посылаются на первые соревнования — открытый ринг.

Второй этап — подготовка к соревнованиям на первенство коллектива — занимает 2—3 месяца. Задача этого периода — выявить лучших боксеров коллектива и подготовиться к массо­вому выходу на открытый ринг. Подготовка завершается сорев­нованиями, на которых не только определяется первенство в коллективе, но и присваиваются разряды, соответственно коли­честву побед и техническому уровню, показанному боксерами.

Наконец, третий этап — массовый выход на открытый ринг или участие в соревновании на первенство своего спортивного общества (через 6—8 месяцев после начала работы коллекти­ва). В мероприятии участвует 50—60% всех боксеров коллек­тива. Принцип подготовки — командный. Возглавляют команды помощники тренеров, выделенные из лучших боксеров.

Соревнование на первенство общества — экзамен для кол­лектива, после которого можно судить об его успехах и недо­статках.

Дальнейшая работа — уже чисто тренировочного характера со значительно большей индивидуализацией. Ее основная зада­ча — тактическая подготовка боксера.

 

 

СОДЕРЖАНИЕ

Введение

Опыт воспитательной работы советских тренеров по боксу

Воспитание в боевой обстановке

Значение интереса к занятиям

Единство обучения и воспитания

Подготовка новичка к бою

Повышать общую культуру боксера

Воспитательное воздействие спортивного коллектива

Воспитание спортивных навыков, психофизических и волевых качеств при обучении боксу

Боевая стойка

Передвижения

Прямые удары и защита

Удары снизу и сбоку

Воспитание внимания

Воспитание быстроты и точности реакции

Воспитание спортивной дисциплины

Воспитание стойкости, настойчивости и выносливости

Воспитание решительности

Воспитание чувства красоты

Воспитание инициативности

Воспитательная работа тренера в спортивном коллективе

Формирование коллектива

Дисциплина и элементы военизации

Планирование работы

Организационная работа

Воспитательное значение работы по комплексу ГТО

Облик советского тренера

Психологическая подготовка новичка к бою

 

 

Товарищ читатель!

Издательство и автор просят Вас прислать свой отзыв или свои замечания о содержащий этой книги, ее художественном и полиграфическом оформле­нии.

 

Просьба писать по адресу:

Москва, Центр, Б. Черкасский пер., 13. Гос. издательство «Физкультура и спорт», Книж­ной редакции.

 

 

Редактор Д.И. Самойлов

Техн. редактор Е.М. Майзелис

 

Л102522. Сдано в набор 20/III 1948 г.

Подписано к печати 1/VII 1948 г.

Объем: 5 1/2 печ. л. 5,46

уч.-изд. л. 5,25 авт. л.

Зн. в 1 печ. л. 39752

Формат 60X92 1/16.

Заказ 1484. Тираж 10000.

 

Типография изд-ва «Московский большевик»,

Чистые пруды, 8


* Термин «скользяще-переставной шаг» предлагается нами вместо при­нятого «приставной шаг». Употребляемое наименование шага — «пристав­ной» — неверно, так как приставлять одну ногу к другой нельзя из-за опас­ности потерять равновесие, да и фактически ноги находятся во время дви­жения на расстоянии либо ширины плеч, либо шире плеч. — М. П.

* Темурян Леван Григорьевич – Заслуженный мастер спорта, орденоносец, многократный чемпион СССР по боксу в наилегчайшем весе. С 1937 г. до начала Великой Отечественной войны — преподаватель кафедры бокса Ин­ститута физической культуры им. Сталина. Погиб смертью храбрых в боях за Родину.








Date: 2015-05-04; view: 319; Нарушение авторских прав



mydocx.ru - 2015-2021 year. (0.031 sec.) Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав - Пожаловаться на публикацию