Я неделя. За последние три месяца у вас наверняка бывали моменты, когда вы проводили почти весь день с ребенком на руках

За последние три месяца у вас наверняка бывали моменты, когда вы проводили почти весь день с ребенком на руках, потому что он был особенно безутешен. Или, возможно, вы клали его в свою кровать от отчаянья и от того, что были не в состоянии выдержать затяжной процесс укачивания и укладывания его обратно в кроватку. Кто‑то может сказать, что вы «избаловали» ребенка и что ему было бы лучше с четким расписанием и режимом дня. Эти люди могут даже сказать, что ваш ребенок обхитрил вас и обвел вокруг пальца. Не обращайте внимания. Младенцы не манипулируют родителями. Они плачут, когда им что‑то нужно, просто потому что это их единственное средство общения. И если вы нежили и баловали своего ребенка в течение всех этих недель, то вас можно поздравить, потому что теперь большинство специалистов убеждены: частые объятия с родителями помогают детям расти уверенными в себе.

Конечно, вы должны и дальше продолжать «портить» ребенка, но важно, чтобы у него не развились дурные привычки, такие как кормление каждые два часа ночью. Ближайшие несколько месяцев будут критическими для прививания хороших привычек в отношении питания и сна. Организм малыша сам будет требовать больше сна ночью, и если вам удастся уберечь его от дурных привычек, то вы окажетесь на финишной прямой к тому, чтобы научить его спать всю ночь.

Сон

Общее количество часов в сутки: 14–16

Режим: ночью спит больше, чем днем. Старайтесь, чтобы малыш спал ночью хотя бы пять часов без перерыва, а днем в общей сложности около трех часов

Начиная с этой недели ваши вечера будут снова принадлежать вам, потому что сейчас вы сможете укладывать ребенка довольно рано. Это становится возможным, потому что он больше не плачет от колик и общего вечернего перевозбуждения, к вечеру становится сонным, и у него больше не бывает тех всплесков активности, когда в 9 часов вечера он вдруг становится очень общительным. В главе «5‑я неделя» мы предложили купать малыша по вечерам и приучать его к определенному ритуалу отхода ко сну, но теперь вы увидите, что ваш ребенок и сам не прочь ложиться спать пораньше. Ритуал может быть примерно следующим: ванна, чистый подгузник, песенка, кормление, объятие и поцелуй на ночь. Затем вы должны будете положить его в кроватку, выйти из комнаты и дать ему 10 минут на то, чтобы уснуть.

Для укладывания на ночь выберите время, когда ребенок сам становится сонным, и затем соблюдайте ритуал каждый вечер, проделывая все в одно и то же время. Вы заметите, что через четыре дня ваш ребенок начнет и сам понимать, что пришло время ложиться спать, поэтому к моменту, когда вы будете класть его в кроватку, он уже будет чувствовать сонливость. Затем вы можете перенести время укладывания на ночь примерно на 20 минут раньше и делать так каждые несколько дней, пока не дойдете до удобного вам времени. Некоторые родители стараются укладывать ребенка в 7 часов вечера, другие в 8 вечера, чтобы успевать провести с ним время после работы. Но какое бы время вы ни выбрали, позже, если будет нужно, вы всегда сможете поменять его. В конце концов, когда часы переводят на летнее или зимнее время, родителям довольно легко удается перестроить и режим дня ребенка.