Полезное:
Как сделать разговор полезным и приятным
Как сделать объемную звезду своими руками
Как сделать то, что делать не хочется?
Как сделать погремушку
Как сделать так чтобы женщины сами знакомились с вами
Как сделать идею коммерческой
Как сделать хорошую растяжку ног?
Как сделать наш разум здоровым?
Как сделать, чтобы люди обманывали меньше
Вопрос 4. Как сделать так, чтобы вас уважали и ценили?
Как сделать лучше себе и другим людям
Как сделать свидание интересным?
Категории:
АрхитектураАстрономияБиологияГеографияГеологияИнформатикаИскусствоИсторияКулинарияКультураМаркетингМатематикаМедицинаМенеджментОхрана трудаПравоПроизводствоПсихологияРелигияСоциологияСпортТехникаФизикаФилософияХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника
|
Быть другим – как это? Это здорово!
Помните, что игра – это не притворство, не попытка что‑то изображать внешне, это прежде всего внутреннее представление себя кем‑то другим. Но почему бы не поискать и внешние способы выражения разных внутренних состояний? При этом вам не обязательно быть актером и добиваться высоких степеней актерской выразительности. Если вы не собираетесь играть на сцене – никто вас не заставляет, но наедине с собой вы вполне можете позволить себе играть кого угодно и как угодно. Следующие упражнения помогут вам понять и на практике убедиться, что вы можете быть разным не только внутренне, но и внешне. Упражнение 4. Сто способов сказать «да» и «нет» Вы задумывались когда‑нибудь, сколькими способами можно произнести даже такие простые слова как «да» и «нет»? Их не меньше сотни! Можно говорить тихо и громко, спокойно и нервно, быстро и медленно, бодро и вяло, не говоря уже о самых разных интонациях. А сколько разных смыслов могут нести в себе эти слова! Но и этим богатство выбора не исчерпывается. Попробуйте сказать «да» так, как будто: – вам предложили что‑то, о чем вы давно мечтали, и теперь спрашивают вашего согласия на это, – вам предлагают что‑то, что кажется вам мерзким и отвратительным, – вы соглашаетесь на что‑то, но делаете это с сомнениями, – вы говорите «да», хотя имеете в виду «нет», – вы сильно удивлены, – вы расстроены, – вы еле скрываете ярость, – вы в восторге, – вам пришло неожиданное приятное известие, – вы справились с трудной работой, – вам хочется признаться в любви всему миру. Теперь скажите «да» так, как его сказал бы: – инопланетянин, впервые увидевший Землю, – говорящая собака, желающая выразить преданность и любовь к своему хозяину, – великан, попавший в царство лилипутов, – кинозвезда на церемонии вручения «Оскара», – голодный человек, наконец севший за стол с обильной едой, – пресытившийся человек после обильного обеда, – спортсмен, выигравший Олимпиаду, – черепаха, без остановки прошедшая целый метр пути, – злой колдун, – добрый волшебник, – веселый клоун на цирковом представлении, – клоун, уставший после представления, – космонавт, выведший корабль на околоземную орбиту, – астероид, летящий к Земле. Придумайте сами еще несколько образов. Затем аналогично поэкспериментируйте со словом «нет». Упражнение 5. Сто способов ходить Вы думаете, что у вас есть только одна походка, присущая вам? Ничего подобного. Вы просто не пытались ходить по‑другому. Попробуйте пройти хотя бы несколько метров так, как будто вы: – человек очень высокого роста, на две головы выше окружающих, – человек очень маленького роста, не достающий до плеча большинству окружающим, – директор крупного предприятия, идущий по коридору своей фирмы, – студент, входящий в аудиторию, где идет экзамен, – балерина, выходящая на поклон после спектакля, – маленький ребенок, недавно научившийся ходить, – знаменитый актер, идущий по улице, где на него все обращают внимание, – человек, старающийся остаться незаметным, – человек, старающийся обратить на себя внимание, – человек, идущий на важную встречу, – человек, идущий туда, куда ему совсем не хочется идти, – человек, только что узнавший, что он стал обладателем многомиллионного наследства, – только что приземлившийся парашютист, – космонавт, впервые вступивший на поверхность чужой планеты. Придумайте еще любые, какие хотите образы и воплотите их в походке. Упражнение 6. Сто выражений лица Большинство людей все время пользуются одними и теми же привычными выражениями лица, не догадываясь, что природа дала им гораздо больше возможностей. В этом упражнении вы можете потренироваться менять не только выражение лица, но и позу в соответствии с выбранным образом. Если даже у вас не все будет получаться, все равно упражнение принесет пользу. Вы обретете внутреннюю гибкость, пластичность, способность быть разным, легкость перехода от одного состояния к другому. Итак, просто встаньте или сядьте в любую удобную позу (ходить в этом упражнении не нужно), и представьте, какая мимика могла бы быть: – у человека, увидевшего что‑то очень красивое, – у человека, увидевшего что‑то неприятное или страшное, – у человека, только что съевшего кислый лимон, – у человека, полакомившегося своим самым любимым блюдом, – у только что вынырнувшего ныряльщика, проведшего под водой без воздуха несколько минут, – у охотника, столкнувшегося нос к носу с медведем, – у медведя, увидевшего охотника с ружьем, – у сейфа, забитого деньгами, – у зайца, сбежавшего от лисы, – у младенца, увидевшего любимую игрушку, – у рыцаря, победившего дракона, – у вулкана, кипящего от ярости, – у собирающейся расцвести прекрасной розы. Не старайтесь ничего внешне изображать – войдите внутренне в нужное состояние, и пусть выражение лица родится само собой. Придумайте сами новые, пусть самые неожиданные образы и попримеряйте на себя их мимику и позы. Date: 2015-10-21; view: 359; Нарушение авторских прав |