Домашнее задание. 1. Заполните тест № 1 «Анализ чтения» (приложе- ние 5)

1. Заполните тест № 1 «Анализ чтения» (приложе- ние 5).

2. Проведите анализ своего чтения путем выпол- нения задания 3. Запишите результат в графе «до обучения».

3. Планомерно и настойчиво выполняйте первое правило быстрого чтения – читать без регрессий. Запишите его на двух листках – один носите с собой, а второй прикрепите над рабочим столом на экране мысленного взора.

4. Выполняйте упражнение «Созерцание зеленой точки».

5. Не читайте лежа.

6. Выполняйте гимнастику для глаз ежедневно.

Каждое занятие начинайте с начального сеанса ау- тогенной тренировки. Формулы для достижения состо- яния аутогенного погружения находятся в Приложениях 2 и 3. Выполняйте упражнения и задания в соответствии со своим личным планом. Непосредственно перед сном обязательно проведите заключительный сеанс аутоген- ной тренировки и выполните упражнение «Созерцание зеленой точки». Не забывайте о том, что образ зеленой

точки должен быть последним зрительным впечатлени- ем прошедшего дня.

Итак, основные трудности выполнения урока 1 мы с вами разобрали. Вы смогли узнать о недостатках своего чтения, определили его начальную скорость, провели анализ количественных и качественных показателей, узнали о первом правиле быстрого чтения и освоили упражнение «Созерцание зеленой точки». Также вы изу- чили гимнастику для глаз и узнали, как нужно правильно читать. Теперь же, приобретя некоторые полезные навыки, вы можете переходить к уроку 2. Сделайте это в соответствии с вашим личным планом.