Контролируемый плач

Большинство отчаявшихся родителей прибегает к консультациям по техникам засыпания с элементами контролируемого плача. Долгие годы считалось, что младенец должен поплакать перед сном, самостоятельно успокоиться и уснуть. Такой была квинтэссенция всех рекомендаций. И многие современные книги занимаются «повторной переработкой» этой идеи. В этой главе я воспользуюсь термином «контролируемый плач», хотя есть и другие – «постепенное угасание», «выплакивание», «дистанцированное успокоение».

Все методы предполагают некоторые манипуляции, такие как маска для сна или очень строгий режим дня с указаниями никогда не позволять новорожденному засыпать у вас на руках, на груди или в родительской постели. Однако многие психологи считают, что это временное решение проблемы, которое в отдаленной перспективе принесет больше вреда, чем пользы. По мнению психолога Оливера Джеймса, «есть достаточно свидетельств того, что слишком жесткие правила не дают нам в итоге «довольного малыша… Мы получаем более уязвимого, раздражительного и капризного ребенка».

Как родители воспринимают контролируемый плач

Самое настораживающее в предлагаемых методах – то, что, пользуясь ими, родители ощущают дискомфорт. Я знакома с очень многими мамами, которые, находясь на грани сумасшествия, обратились к контролируемому плачу. Признаюсь, я и сама этим грешила со своим первенцем. Но пока мне не встретился ни один родитель, удовлетворенный этим процессом. Да, они вздохнули с облегчением – малыш теперь не просыпается, но довольны ли они тем, как достигли такого результата? Едва ли. Вот несколько комментариев:

...

«Да, мне нужно было наладить сон, но это было ужасно, он так плакал! Я тоже плакала и хотела только одного – прижать его к себе и прекратить это».

«О, это сработало, сейчас она спит ночью по 12 часов. Но я чувствовала себя такой виноватой, когда использовала «контролируемый плач». Никогда раньше не видела ее такой несчастной».

«Мы попробовали, но всего лишь два раза по две минуты. Они показались мне самыми длинными минутами в жизни, и помню, как я следила за секундной стрелкой. Я сказала мужу: «Не могу больше, это просто неправильно». И он ответил: «Да, это отвратительно. Не понимаю, как можно делать это подолгу». Мне запали в душу слова консультанта по грудному вскармливанию: «Если ваша подруга расстроена и плачет, вы будете ждать пять минут перед тем, как подойти и успокоить?» И я раз и навсегда отказалась от «контролируемого плача».

«Выслушав тонны советов от «знающих людей», я попробовала техники засыпания со вторым сыном – а он был очень требовательным и несговорчивым. Но я сломалась, у меня сердце разрывалось от чувства вины. Мне и сейчас стыдно, годы спустя».

«Помню, как я плакала оттого, что мой малыш плачет, а я не реагирую. В этом было что‑то ненормальное. А все дело в том, что я шла против своего инстинкта».

«Я сидела на пороге спальни и рыдала как сумасшедшая… Но сумасшедшей была не я – меня заставляли действовать наперекор инстинктам».

«Я оставалась на первом этаже, отключив «радионяню», а мой муж стоял возле детской. Я бы прижала ее к себе и обняла, я не настолько сильная, чтобы слышать, как моя дочь заходится в истерике».

«Он так переволновался, что его вырвало прямо на себя. Душераздирающее зрелище».

А теперь задайте себе вопрос, что говорил всем этим мамам их материнский инстинкт? Очень печально, что всем им приходилось его игнорировать и думать, что у них нет другого выхода. Но у некоторых мамочек хватило сил прислушаться к себе и отказаться от специальных техник:

...

«Перед родами я немного читала о контролируемом плаче, и эта идея не казалась мне разумной. Я решила не делать выводов и проверить ее на собственном опыте. Но когда мой малыш заплакал, внутренний порыв взять его на руки и успокоить оказался таким сильным, что именно это я сделала. И больше у меня и мысли не возникало о режиме контролируемого плача. Трудно идти против общественного мнения, но я счастлива, что доверилась инстинктам!»

Непросто не подчиниться давлению авторов пособий по уходу, сотрудников горячих линий, информации веб‑сайтов и даже советам медиков и не испробовать метод контролируемого плача. Если его продвигает даже национальная система здравоохранения, что должна думать молодая мать? Что он эффективен? Безопасен? Мне очень нравится цитата из статьи Пинки Маккей «Минусы контролируемого плача»: «Хотя многочисленные «эксперты» по сну утверждают, что нет свидетельств причиняемого им вреда, существует огромная разница между «нет свидетельств вреда» и «есть свидетельства БЕЗВРЕДНОСТИ». Интересно, что Пинки австралийка, и вот какова позиция Австралийской ассоциации психического здоровья новорожденных:

...

«Контролируемый плач несовместим с тем, что необходимо младенцам для эмоционального и психологического здоровья, и может иметь непредсказуемые отрицательные последствия. Мы не располагаем исследованиями лабораторий сна, оценивающими уровень психологического стресса, которому подвергается ребенок при контролируемом плаче, или его эмоциональное и психологическое воздействие на растущий организм».

Да, этот метод работает, новорожденные спят дольше; однако тревожит отсутствие информации о его побочных эффектах.