Полезное:
Как сделать разговор полезным и приятным
Как сделать объемную звезду своими руками
Как сделать то, что делать не хочется?
Как сделать погремушку
Как сделать так чтобы женщины сами знакомились с вами
Как сделать идею коммерческой
Как сделать хорошую растяжку ног?
Как сделать наш разум здоровым?
Как сделать, чтобы люди обманывали меньше
Вопрос 4. Как сделать так, чтобы вас уважали и ценили?
Как сделать лучше себе и другим людям
Как сделать свидание интересным?
Категории:
АрхитектураАстрономияБиологияГеографияГеологияИнформатикаИскусствоИсторияКулинарияКультураМаркетингМатематикаМедицинаМенеджментОхрана трудаПравоПроизводствоПсихологияРелигияСоциологияСпортТехникаФизикаФилософияХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника
Переворачивания
|
|
Стоя сзади, захватить двумя руками ворот куртки противника и, отступая назад, резко потянуть его на себя вниз, переворачивая на спину.
Стоя сбоку, захватить рукой, ближней к голове противника, ворот его куртки. Перешагивая одной ногой через ноги противника, сесть к пятке этой ноги, оставив вторую ногу на его ногах. Резко поворачиваясь всем корпусом к ногам противника, сильно потянуть за ворот к себе, переворачивая его в сторону спины через свою ногу, махом второй ноги выйти на противника и сделать удержание верхом.
Стоя на коленях сбоку противника, захватить одной рукой его дальнее плечо, а второй — голень снизу. Притягивая вниз к себе плечо противника, начать переворачивать его в сторону этого плеча, приподнимая за захваченную голень, прижатую к ягодице.
Находясь в том же положении к противнику, захватить рукой, ближней к его голове, ворот куртки противника, второй рукой из-под плеча ближней руки противника захватить свою руку за запястье, Притягивая голову противника к себе вниз, перевернуть его на спину.
Стоя сбоку противника, захватить рукой, ближней к ногам противника, пояс его куртки. Перекрывая, ближней к голове противника ногой его дальнее плечо с головой, потянуть за пояс противника, сообщай вращательное движение его телу. Как только противник окажется на спине, второй ногой надо сделать дугообразное движение в сторону его головы, перекрывая ближнюю руку, чтобы не дать ему возможности перевернуться на живот. Перейти на удержание поперек (рис. 105).
Стоя сбоку противника, захватить его куртку на шее, перешагнуть ближней к ногам противника ногой и, захватив второй рукой его пояс, сделать кувырок через плечо к голове противника. Кувырок выполнять за счет мощного маха второй ногой. В последний момент перекрыть маховой ногой голову противника и сделать рычаг локтя захватом руки между ног (рис. 106, 107).
Стоя спереди противника, захватить отворот. Выполняя ударный захват руки противника снаружи предплечьем, сделать вращающее движение туловищем под эту руку и перевернуть противника на спину. Не меняя захватов, провести удержание поперек (рис. 108).
Date: 2015-09-22; view: 289; Нарушение авторских прав