Главная Случайная страница


Полезное:

Как сделать разговор полезным и приятным Как сделать объемную звезду своими руками Как сделать то, что делать не хочется? Как сделать погремушку Как сделать так чтобы женщины сами знакомились с вами Как сделать идею коммерческой Как сделать хорошую растяжку ног? Как сделать наш разум здоровым? Как сделать, чтобы люди обманывали меньше Вопрос 4. Как сделать так, чтобы вас уважали и ценили? Как сделать лучше себе и другим людям Как сделать свидание интересным?


Категории:

АрхитектураАстрономияБиологияГеографияГеологияИнформатикаИскусствоИсторияКулинарияКультураМаркетингМатематикаМедицинаМенеджментОхрана трудаПравоПроизводствоПсихологияРелигияСоциологияСпортТехникаФизикаФилософияХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника






Болевые приемы





 

Как уже отмечалось, борец может переходить на боле­вые приемы и не переворачивая противника на спину.

Если противник стоит на четвереньках, необходимо за­хватить предплечьем его руку в локтевом сгибе, маховым движением перенести ногу со стороны ног противника под его голову, лечь на бок (лицом к ногам) и сделать рычаг локтя захватом руки между ног (рис. 109).

Если противник стоит высоко, перейти на прием можно кувырком в сторону его головы.

Стоя сбоку противника, голенью ноги, ближней к его голове, захватить ближнюю руку противника под подко­ленный сгиб. Руками захватить дальнюю руку противника снизу. Прогибаясь, сделать рычаг руки, захваченной под подколенный сгиб.

Если противник начинает сгибать руку, необходимо сделать узел руки, садясь тазом в сторону, противополож­ную направлению предплечья. Препятствовать передвижению корпуса противника нужно захватом его дальней ру­ки и куртки на спине или поясе.

Находясь в том же положении к противнику, ногу со стороны его головы завести между ног противника и поло­жить голенью на ближнее бедро. Захватив голень против­ника, согнуть его ногу и, надавливая икроножной мышцей на свою берцовую кость, сделать ущемление этой мышцы (рис. 110). Из этого же положения завести ногу (со сто­роны ног противника) голенью внутрь его ног. Обхватив туловище противника, кувырком через плечо в сторону его головы перейти на рычаг колена.

 







Date: 2015-09-22; view: 315; Нарушение авторских прав



mydocx.ru - 2015-2024 year. (0.006 sec.) Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав - Пожаловаться на публикацию