Полезное:
Как сделать разговор полезным и приятным
Как сделать объемную звезду своими руками
Как сделать то, что делать не хочется?
Как сделать погремушку
Как сделать так чтобы женщины сами знакомились с вами
Как сделать идею коммерческой
Как сделать хорошую растяжку ног?
Как сделать наш разум здоровым?
Как сделать, чтобы люди обманывали меньше
Вопрос 4. Как сделать так, чтобы вас уважали и ценили?
Как сделать лучше себе и другим людям
Как сделать свидание интересным?
Категории:
АрхитектураАстрономияБиологияГеографияГеологияИнформатикаИскусствоИсторияКулинарияКультураМаркетингМатематикаМедицинаМенеджментОхрана трудаПравоПроизводствоПсихологияРелигияСоциологияСпортТехникаФизикаФилософияХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника
|
Болевые приемы
Как уже отмечалось, борец может переходить на болевые приемы и не переворачивая противника на спину. Если противник стоит на четвереньках, необходимо захватить предплечьем его руку в локтевом сгибе, маховым движением перенести ногу со стороны ног противника под его голову, лечь на бок (лицом к ногам) и сделать рычаг локтя захватом руки между ног (рис. 109). Если противник стоит высоко, перейти на прием можно кувырком в сторону его головы. Стоя сбоку противника, голенью ноги, ближней к его голове, захватить ближнюю руку противника под подколенный сгиб. Руками захватить дальнюю руку противника снизу. Прогибаясь, сделать рычаг руки, захваченной под подколенный сгиб. Если противник начинает сгибать руку, необходимо сделать узел руки, садясь тазом в сторону, противоположную направлению предплечья. Препятствовать передвижению корпуса противника нужно захватом его дальней руки и куртки на спине или поясе. Находясь в том же положении к противнику, ногу со стороны его головы завести между ног противника и положить голенью на ближнее бедро. Захватив голень противника, согнуть его ногу и, надавливая икроножной мышцей на свою берцовую кость, сделать ущемление этой мышцы (рис. 110). Из этого же положения завести ногу (со стороны ног противника) голенью внутрь его ног. Обхватив туловище противника, кувырком через плечо в сторону его головы перейти на рычаг колена.
Date: 2015-09-22; view: 315; Нарушение авторских прав |