Выступление состоит из двух этапов

Первый – командные выступления с большой скакалкой, продолжительность – 2–4 мин.

Оцениваются:

• сложность программы – до 15 баллов

• эстетика исполнения – до 15 баллов.

Желательно, чтобы:

• участницы соревнований перед началом демонстрации своей программы на 1–3 с остановились, а по окончании ее все встали на одну линию и сделали наклон головы в сторону судей;

• скакалка во время всей программы вращалась безостановочно;

• все участницы команды демонстрировании прыжки в скакалку.

Второй – индивидуальные вольные выступления. Продолжительность – 1–2 мин.

Оцениваются:

• сложность программы – до 6,5 балла;

• эстетика исполнения – до 6,5 балла.

Порядок выступления определяется с помощью жребия.

Соревнующиеся должны в произвольной форме показать различные упражнения со скакалкой. Желательно, чтобы выступление начиналось так: участница выходит на площадку, на 1–3 секунды останавливается или занимает какую-либо стартовую позу, а по окончании программы останавливается и делает наклон головы в сторону судей.

После первого этапа соревнований определяются пять первых команд, которые продолжат борьбу за три призовых места в командном первенстве. Эти пять команд должны выставить по две участницы для демонстрации индивидуальных вольных выступлений.

Победителем соревнований становится команда, набравшая наибольшую сумму баллов за два этапа соревнований.

Команды, не вошедшие в пятерку лидеров, могут выставить одну участницу от своей команды для участия в индивидуальных вольных выступлениях. Кто будет выступать во втором этапе, участницы команд определяют дома. Данный вопрос может быть решен совещательным образом либо с помощью жребия.

Примечание: Разрешается выступать с музыкальным сопровождением (с магнитофоном) и без него. Допустимо в командные выступления вносить какие-либо дополнения, например, работу с мячом. Форма одежды – произвольная.

Большая скакалка может быть сделана из плотной веревки (легкая веревка плохо вращается), в крайнем случае – из гибкого электропровода или тонкого антенного, резинового шнура и т.п. Длина – 4–5 м.

В команде может быть одна или две девочки, которым 10 лет и меньше. В первом случае к итоговой сумме первого этапа прибавляются 0,7 балла, во втором – 1,2 бала. При таких ситуациях девочкам необходимо иметь при себе свидетельство о рождении.

На соревнования желательно брать с собой питьевую воду.

Судейство будут осуществлять преподаватели гимнастики и танцев.

Участницы команд, занявших 1-е, 2-е и 3-е места, награждаются ценными призами. Также награждаются участницы, занявшие призовые места в личном первенстве. Остальные участники соревнований получают утешительные призы.

На соревнования желательно с собой приводить болельщиков.

Проведение соревнований намечено на ______________.

Место проведения _______________________.

Некоторые виды упражнений с большой скакалкой оцениваются по сложности.

Одиночные. Вбегание и выбегание с разных сторон скакалки. Прыжки с поворотом

на 90°, 180°– 7 баллов. Прыжки со скакалкой в большой скакалке – 11 баллов.

Парные. Вбегание и выбегание вдвоем – 9 баллов. Синхронное выполнение прыжков

– 9–13 баллов.

Некоторые виды индивидуальных прыжков оцениваются по сложности.

III группа сложности – 3 балла.

1. Прыжки с вращением вперед. 2. Прыжки на одной ноге. 3. С прямыми ногами. 4.

2. Бег со вращением вперед.

II группа сложности – 4 балла. 1. Прыжки с вращением назад. 2. Прыжки скрестно.

3. С прямыми ногами и сменой ног с вращением назад. 4. Бег с вращением назад.

5. С горизонтальным вращением одной рукой.

I группа сложности – 5 баллов.

С двойным вращением и прочие сложные виды прыжков.

Приложение 5