Эффективные копинги разрешают саму ситуацию

Ø Дают устойчивый эффект. Как правило, это стратегии действия. Юмор

Ø Неэффективные копинги

Ø Помогают временно (эффект не длительный и не устойчивый). Пример: алкоголь, наркотики, релаксирующие препараты, антидепрессанты и прочая гадость, не приносящая радость.

Ø Агрессивные действия: неэффективны, так как связаны с негативными эмоциями.

Ø Действия по типу избегания либо пассивность:

2 вида совладания:

- совладание, направленное на обработку стрессора. Совладание, сфоку­сированное на проблеме,

- совладание, направленное на проработку эмоционального состоя­ния, мы ничего не можем сделать для того, чтобы изменить стрессовую ситуа­цию.

Копинги: конфрон­тации, дистанцирования, поиска соци­альной поддержки, принятия ответственности, избегания, планомерного решения и позитивной переоценки и др.

Копинги могут быть когнитивными, эмоциональными и поведенческим.

К когнитивным стратегиям: отвлечение; принятие болезни как неизбежного; диссимуляция и пр.

Эмоциональные стратегии: Разрядка, отреагирование, изоляция и мн.др.

Поведенческие стратегии: отвлечение; альтруизм; активное избегание; конструктивная активность и пр.

Различные копинги могут иметь положительный эффект в терапевтической работе

Проблема оценки эффективности психотерапии. Факторы эффективности психотерапии.

Проблема исследования эффективности психотерапии личностных расстройств

Факторы, оказывающие влияние на процесс, содержание и результат психотерапии:

1. общие, неспецифические, не связанные с какой-то определен­ной терапевтической системой или техникой,

2. специ­фические, определяющие успешность или неуспешность конкрет­ной терапевтической практики.

Date: 2015-09-26; view: 456; Нарушение авторских прав