Возобновление сексуальной жизни

Энергия Марса необуздана и первобытна. Она полна жизненной силы и воздействует на половые железы. Существует много превосходных книг и учебников, которые глубоко и детально освещают это, но следующее упражнение направлено на то, чтобы открыть и улучшить некоторые из возможно скрытых элементов вашей личной сексуальной жизни. Упражнение состоит из двух частей: первая — пассивная и расслабляющая, для второй вам потребуется бумага и ручка.

ШАГ 1

Если у вас есть свободных минут пятнадцать или около того, сядьте, расслабьтесь и глубоко подышите, расслабляясь все больше с каждым вдохом.

Когда вы почувствуете комфорт, обратите свой разум к вашему первому сексуальному опыту. Переживите его в наибольшем количестве подробностей. Вы нервничали? Если да, то почему? Ваше тело? Вы сняли одежду? Вы спрашиваете себя, что ваш партнер думает о вас? Или вы наслаждаетесь каждой минутой? Я надеюсь, что это так. Но если нет, самое время взглянуть на тревогу, которая вами овладела, и все переменить, потому что все негативное, что мы ассоциировали с сексуальной жизнью даже позднее, идет отсюда. Даже если это маленький факт, о котором вы забыли. Может, это было слишком стремительно, или ваш партнер принес вам разочарование, не обязательно в сексуальном плане, он мог унизить вас морально. Все это нужно проанализировать, а ваши ощущения от этого — изменить.

Вновь воссоздайте мысленно свой первый сексуальный опыт. Сделайте его таким, как бы вы хотели: горячим и страстным, исполненным любви, и так далее, чтобы это было великолепно для вас. Если ваш партнер впоследствии ушел, это может быть болезненно, даже если секс был великолепным. Значит, вам нужно освободить себя от любого разочарования и представить и секс, и взаимоотношения наилучшим для себя образом. Если вас бросили — а большинство из нас это так или иначе пережили, — не связывайте это со своей сексуальной непривлекательностью. Воспринимайте сексуальный опыт отдельно от взаимоотношений. У вас могли быть нереальные надежды на взаимоотношения, но секс самодостаточен сам по себе. Другими словами, представьте себя действительно наслаждающимся сексом и отбросьте все другое, связанное с уходом данного человека.

Теперь перейдите к вашему второму сексуальному опыту, если на первом вы не остановились, и повторите процесс. Если упражнение начинает вас заводить, это совершенно замечательно, значит, упражнение работает. Фактически я порекомендовала бы вам сделать со своим телом то, что бы вы хотели, чтобы любимый сделал с вами, и пофантазировать при этом о своем идеале. Это даст вашему разуму схему вашей любовной жизни и поможет быстрее внедрить ее в вашу жизнь.

Пройдите через все ваши сексуальные встречи и переделайте как их, так и взаимоотношения, которые были с ними связаны. Вам вовсе не нужно сделать это за один сеанс. Выделите время для этого, когда почувствуете, что вам это нужно.

Это упражнение поможет не только улучшить вашу сексуальную жизнь. Оно поможет вам стать более расслабленным и изобретательным.