Меркурия

Меркурий ассоциируется с центральной нервной системой, мозгом и системой дыхания, а также с элементом воздуха. Именно путем улучшения нашего дыхания мы можем развить энергию, представляемую пальцем и бугром Меркурия, а также функцию Меркурия в нашей жизни и в здоровье.

Естественно, все мы дышим каждую секунду, каждый день, и во многих журналах есть разделы, посвященные здоровью: упражнения по телевидению разъясняют нам важность правильного дыхания. Но, честно говоря, кто из нас заостряют на этом внимание на долгое время? Кажется, что прилагаешь столько усилий, а результата не видно. Тем не менее любая женщина, у которой есть ребенок, скажет вам, что правильное дыхание — это очень сильный инструмент. Я хорошо помню рождение своего второго ребенка, когда процесс родов шел хорошо и очень быстро, но никто не побеспокоился о том, чтобы дать мне какие-нибудь обезболивающие средства. Абсолютно ничего. Я запаниковала и потеряла ритм своего хорошо поставленного дыхания. Одна из акушерок взяла меня в свои руки, буквально обняла меня, и сказала мне дышать одновременно с ней, что похоже на упражнение на дыхание из главы 6. И я начала дышать в ритме ее дыхания. Она помогла мне восстановить ритм, и я просто выкарабкалась на своем дыхании.

Спустя десять лет я занялась методикой "Сознательного связанного дыхания", преподаваемой Леонардом Орром в США, и увидела, что дыхание растворяет эмоциональные и физические блоки, тем самым помогая излечению артрита, рака и многих других серьезных болезней.

Для того чтобы начать правильно дышать, единственное, что вам нужно, это держать спину прямо, стоя либо сидя.

ШАГ 1

Положите одну руку на живот, а вторую — на верхнюю часть груди. Ваша рука на груди должна подниматься и опускаться в ритме дыхания. Рука на животе должна оставаться более или менее неподвижной.

ШАГ 2

Теперь переместите свое дыхание вниз. Это означает, что нижняя часть ваших легких должна наполняться воздухом. Рука на животе должна подниматься и опускаться в ритме дыхания. Это дает вашему телу больше кислорода, чем при выполнении ШАГА 1, питает ваши клетки и выводит токсины.

ШАГ 3

Выполняйте ШАГ 2 в течение одной-двух минут. Это, возможно, покажется вам вечностью, потому что наш неутомимый мозг хочет что-нибудь предпринять, а дыхание замедляет его работу. Вы можете использовать это время для мысленного произнесения утверждений. Заранее определите, над чем вам больше хотелось бы поработать, и повторяйте каждое утверждение приблизительно по десять раз, или одно утверждение за вдох-выдох. Когда ваше тело станет подвластно ритму вашего дыхания, ваш разум станет более восприимчив.

ШАГ 4

Переместите ваше дыхание обратно в верхнюю часть легких и свяжите между собой вдох и выдох. То есть, когда вы выдыхаете, не делайте остановки перед вдохом. Повторите это двадцать раз. Не больше. При этом наступает оздоровление и токсическое освобождение, но желательно проконсультироваться с врачом, если вы захотите продолжать это. После нескольких профессиональных сеансов вы сможете выполнять весь процесс самостоятельно.

Хотя многим людям трудно выделить время для регулярных занятий, неплохо было бы, по крайней мере, одну неделю в месяц поработать над своими текущими целями, соответствующими упражнениями и над дыханием.

Чтобы начать совершенствовать любовный аспект и взаимоотношения, выделите около одного часа для упражнений из этой главы, приведенных в разделах "Возрождение взаимоотношений" и «Сортировка» отношений». Это заложит основу улучшений, и вы сможете работать над другими упражнениями, если захотите.

Если вы сделаете прорыв в личных взаимоотношениях или в основном подходе ко всем взаимоотношениям, ваша линия жизни выпрямится и станет заметно четче, могут появиться новые линии любви, а линии отношений на бугре Меркурия могут измениться. Если вы замечаете изменения других линий или появление новых, это показывает вам, какие стороны своей жизни испытали на себе влияние нового развития ваших взаимоотношений.

А в итоге ваша жизнь станет счастливее и светлее.

ЛИЧНАЯ СИЛА И

СЕКСУАЛЬНАЯ

ЖИЗНЬ: МАРС

Лучше прожить один день, как тигр, чем тысячи дней, как овца.