Полезное:
Как сделать разговор полезным и приятным
Как сделать объемную звезду своими руками
Как сделать то, что делать не хочется?
Как сделать погремушку
Как сделать так чтобы женщины сами знакомились с вами
Как сделать идею коммерческой
Как сделать хорошую растяжку ног?
Как сделать наш разум здоровым?
Как сделать, чтобы люди обманывали меньше
Вопрос 4. Как сделать так, чтобы вас уважали и ценили?
Как сделать лучше себе и другим людям
Как сделать свидание интересным?
Категории:
АрхитектураАстрономияБиологияГеографияГеологияИнформатикаИскусствоИсторияКулинарияКультураМаркетингМатематикаМедицинаМенеджментОхрана трудаПравоПроизводствоПсихологияРелигияСоциологияСпортТехникаФизикаФилософияХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника
|
Упражнение 3. Парная практика№ 1 внутри себя концентрируется на осознании «Я Брахман и ничто иное!», но подмечать, что его цепляет. № 2 будет всячески донимать №1, чтобы он сбился с курса «Я Брахман и ничто иное!», чтобы все‑таки зацепить за живое. Во второй половине практики №1 и №2 меняются местами. Не относимся к этому очень личностно. Это не значит, что №2 хочет обидеть №1 – это практика и № 2 выступает в роли вашей кармы и №1 потом будет благодарен №2, что все‑таки №2 нашел, зацепил за живое, значит есть над чем работать, значит все‑таки вы не брахманы. №1 адекватно все воспринимает и не обижается на №2. Пример (участники: Виктория и Басим): Виктория: Басим, ты глупый! (ты можешь говорить: «Я Брахман и ничто иное!» и отслеживай ‑ задели тебя мои слова или нет) Басим: Я Брахман и ничто иное! Виктория: Басим, ты лентяй! Басим: Я Брахман и ничто иное! Виктория: Басим, ты тощий! Басим: Я Брахман и ничто иное! Виктория: Басим, у тебя противная улыбка, пожалуйста, не улыбайся. Басим: Я Брахман и ничто иное! Виктория: Самое главное отследить реакцию внутри. Басим: Было, задевало. Вопрос: А надо только плохое говорить или хорошее тоже можно? Виктория: И хорошее. Басим, ты такой милый, такой добрый. Анна: Басим, у тебя такие классные татуировки! Басим: Я Брахман и ничто иное! Когда я говорю эту мантру, я отвлекаюсь. Виктория: Постарайся не отвлекаться. Я Брахман и ничто иное – это как Мантра‑медитация, на чем ты должен сконцентрироваться. Басим: Я на ней сконцентрировался, и поэтому я забываю про все. Виктория: Просто сейчас мы не в паре работаем, а вся группа на тебе сконцентрирована, поэтому ты теряешься. Уверяю вас, в жизни вы успеваете проследить, что вас цепляет, а что не цепляет. Басим: Нет, я отслеживаю, что цепляет, но если я сосредоточен на теле и на ощущениях, а если я начинаю говорить «Я Брахман и ничто иное», у меня внимание переключается на голос.
|