Упражнение 3. Парная практика

№ 1 внутри себя концентрируется на осознании «Я Брахман и ничто иное!», но подмечать, что его цепляет.

№ 2 будет всячески донимать №1, чтобы он сбился с курса «Я Брахман и ничто иное!», чтобы все‑таки зацепить за живое.

Во второй половине практики №1 и №2 меняются местами.

Не относимся к этому очень личностно. Это не значит, что №2 хочет обидеть №1 – это практика и № 2 выступает в роли вашей кармы и №1 потом будет благодарен №2, что все‑таки №2 нашел, зацепил за живое, значит есть над чем работать, значит все‑таки вы не брахманы.

№1 адекватно все воспринимает и не обижается на №2.

Пример (участники: Виктория и Басим):

Виктория: Басим, ты глупый! (ты можешь говорить: «Я Брахман и ничто иное!» и отслеживай ‑ задели тебя мои слова или нет)

Басим: Я Брахман и ничто иное!

Виктория: Басим, ты лентяй!

Басим: Я Брахман и ничто иное!

Виктория: Басим, ты тощий!

Басим: Я Брахман и ничто иное!

Виктория: Басим, у тебя противная улыбка, пожалуйста, не улыбайся.

Басим: Я Брахман и ничто иное!

Виктория: Самое главное отследить реакцию внутри.

Басим: Было, задевало.

Вопрос: А надо только плохое говорить или хорошее тоже можно?

Виктория: И хорошее. Басим, ты такой милый, такой добрый.

Анна: Басим, у тебя такие классные татуировки!

Басим: Я Брахман и ничто иное! Когда я говорю эту мантру, я отвлекаюсь.

Виктория: Постарайся не отвлекаться. Я Брахман и ничто иное – это как Мантра‑медитация, на чем ты должен сконцентрироваться.

Басим: Я на ней сконцентрировался, и поэтому я забываю про все.

Виктория: Просто сейчас мы не в паре работаем, а вся группа на тебе сконцентрирована, поэтому ты теряешься. Уверяю вас, в жизни вы успеваете проследить, что вас цепляет, а что не цепляет.

Басим: Нет, я отслеживаю, что цепляет, но если я сосредоточен на теле и на ощущениях, а если я начинаю говорить «Я Брахман и ничто иное», у меня внимание переключается на голос.