Главная Случайная страница



Полезное:

Как сделать разговор полезным и приятным Как сделать объемную звезду своими руками Как сделать то, что делать не хочется? Как сделать погремушку Как сделать неотразимый комплимент Как сделать так чтобы женщины сами знакомились с вами Как сделать идею коммерческой Как сделать хорошую растяжку ног? Как сделать наш разум здоровым? Как сделать, чтобы люди обманывали меньше Вопрос 4. Как сделать так, чтобы вас уважали и ценили? Как сделать лучше себе и другим людям Как сделать свидание интересным?


Категории:

АрхитектураАстрономияБиологияГеографияГеологияИнформатикаИскусствоИсторияКулинарияКультураМаркетингМатематикаМедицинаМенеджментОхрана трудаПравоПроизводствоПсихологияРелигияСоциологияСпортТехникаФизикаФилософияХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника







Підготовка. Метою підготовки є формування зацікавленості до занять футзалом, сприяння фізичному розвитку та зміцнення здоров’я





 

Метою підготовки є формування зацікавленості до занять футзалом, сприяння фізичному розвитку та зміцнення здоров’я.

У навчально-тренувальному процесі приділяється увага всім сторонам підготовки:

технічна підготовка - оволодіння засадами гри у футзал;

фізична підготовка - всебічний фізичний розвиток шляхом застосування в навчально-тренувальному процесі рухливих, спортивних ігор та засобів загальної фізичної підготовки, формування рухових функцій;

психологічна підготовка - посилення мотивації до занять футзалом і виховання працелюбності, розвиток властивостей пам’яті, уваги, тобто творчих здібностей;

тактична підготовка - створення загального уявлення про індивідуальні та групові тактичні дії у футзалі;

теоретична підготовка - створення уявлення про систему тренування у футзалі.

Очікувані результати:

укомплектування навчальних груп;

гармонійний фізичний розвиток та оволодіння технікою гри;

виконання контрольних нормативів (тестів).

Співвідношення основних показників обсягу тренувальних навантажень - кількість:

тренувальних днів на рік - 156-208;

тренувальних занять на рік - 160-208;

змагань на рік - 10-20;

тренувальних днів на тиждень -3-4;

занять на день - 1.

Для груп початкової підготовки періодизація навчального процесу є умовною - планується як суцільний підготовчий період. Змагання проводяться без цілеспрямованої підготовки, але обов’язково передбачається участь у них.

Головними принципами побудови навчально-тренувальної роботи у групах початкової підготовки є: універсальність поставлених завдань, вибір засобів і методів стосовно до всіх вихованців, дотримання індивідуального підходу та глибоке вивчення особливостей кожного з них.

 

Планування та зміст занять у річному циклі підготовки

1-й рік навчання (вихованці-початківці, 6 років)

Мета: створення умов для успішного початкового навчання грі у футзал.

Завдання: комплектування навчальних груп, оволодіння засадами техніки гри у футзал, гармонійний фізичний розвиток вихованців, підвищення рівня їх функціональної підготовленості та мотивації до занять у спортивній школі.



Зміст роботи: набір вихованців, прийом контрольних нормативів, попередній відбір, медичне обстеження; вивчення технічних прийомів у цілому, ознайомлення з правилами безпеки та користування інвентарем, гігієною та режимом спортсмена; загальна фізична підготовка та складання відповідних контрольних нормативів.

Більше 1року навчання (7 років і старші)

Мета: завершення початкової підготовки, створення потрібних умов для роботи в групі.

Завдання: стабілізація складу групи, оволодіння засадами техніки, індивідуальної та групової тактики гри у футзал, формування специфічного відчуття м’яча, сприяння всебічному розвитку та підвищенню рівня загальної функціональної підготовленості, набуття умінь та навичок участі у змаганнях, підготовка до складання перевідних нормативів.

Зміст роботи: всебічне вивчення техніки гри, визначення засад індивідуальної та групової тактики гри, загальна фізична підготовка з елементами техніки й тактики гри, участь у турнірах і змаганнях на першості шкіл, району; складання контрольних нормативів з фізичної та технічної підготовки.

Підготовчий період

Мета: створення умов для завершення початкової підготовки (оволодіння засадами техніки й тактики, всебічна фізична підготовка).

Завдання: добір вихованців у групи, формування рухових навичок і техніки володіння м’ячем, розвиток швидкісних та координаційних здібностей; підвищення рівня функціональної, загальної фізичної, техніко-тактичної та теоретичної підготовленості.

Зміст роботи: навчання прийомів техніки та елементів індивідуальної та групової тактики, використання вивчених прийомів під час гри, загальна фізична підготовка, складання нормативів з фізичної та технічної підготовки.

Змагальний період

Мета: якісне завершення початкової підготовки, створення умов для навчально-тренувальної роботи, визначення ігрового амплуа вихованця.

Завдання: повне оволодіння технічними прийомами гри у футзал, виконання техніко-тактичних дій без протидії суперника, з умовним суперником та активною протидією суперника; сприяння формуванню специфічних відчуттів; підвищення рівня технічної, тактичної, фізичної, психологічної та теоретичної підготовленості.

Зміст роботи: закріплення різноманітних прийомів техніки й тактики гри за різних метеорологічних умов, умов тренувань і змагань; участь у турнірах, шкільних і міських змаганнях.

Перехідний період-активний відпочинок.

 








Date: 2015-08-24; view: 321; Нарушение авторских прав



mydocx.ru - 2015-2021 year. (0.008 sec.) Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав - Пожаловаться на публикацию