Процессы памяти. К процессам памяти относятся запоминание, сохранение, воспроизведение и забывание

К процессам памяти относятся запоминание, сохранение, воспроизведение и забывание. Деление памяти на процессы не плод вымысла психологов. Каждый процесс может нарушаться изолированно. Так, на начальной стадии амнезии утрачивается способность запоминать новую информацию, хотя процесс сохранения и воспроизведения прошлого опыта не нарушен. Воспроизведение часто является слабым местом нашей памяти. Вы не в состоянии вспомнить в нужный момент формулу, фамилию, эпизод и т. д. Спустя какое-то время эта информация сама всплывает в памяти. Значит, сохранение не нарушено, но нарушен был доступ к этой информации, и человек не смог воспроизвести то, что знал. Следовательно, процессы существуют как самостоятельные, но вместе с тем они взаимосвязаны и взаимообусловлены. Например, воспроизведение зависит от запоминания и сохранения, запоминание — от воспроизведения. Чем чаще информация воспроизводится, тем лучше сохраняется и запоминается.

Таким образом, процессы памяти — это сложное единство запоминания, сохранения, воспроизведения и забывания.

Запоминание — процесс, направленный на усвоение и сохранение информации, обстоятельств жизни и деятельности, воспринимаемых человеком. Различают непроизвольное и произвольное запоминание.

Непроизвольное запоминание — это непреднамеренное усвоение чего-либо, т. е. человек не ставит перед собой цель, не использует никаких мнемических приемов для запоминания. На эффективность непроизвольного запоминания влияют:

• цель и задачи деятельности. Любая информация, связанная с деятельностью человека, непроизвольно запоминается в несколько раз лучше, чем не связанная с деятельностью;

• сложность деятельности. Чем сложнее интеллектуальная деятельность с информацией, тем лучше ее усвоение;

• не только характер деятельности, но и ее протекание, завершенность отражаются на процессе запоминания. Прерванные, незавершенные действия в силу сохраняющегося мотивационного напряжения запоминаются лучше, чем завершенные. Это явление вошло в психологическую науку под названием "эффект Зейгарник";

• эмоциональное отношение к информации. Все эмоционально окрашенное запоминается лучше, чем нейтральное. Но необходимо учитывать и обратную сторону влияния эмоций. Сильные эмоции препятствуют полноте запоминания, сужая поле внимания. Сильные эмоции, повышенная тревожность отражаются и на качестве воспроизведения (например, на экзамене);

• интересы человека и значимость информации для него.

Произвольное запоминание — целенаправленное усвоение информации — зависит от:

• установки на запоминание. Установка влияет не только на процесс запоминания, но и на длительность сохранения информации;

• мотивов запоминания. Если человек осознает значимость информации, она усваивается лучше;

• способов усвоения или заучивания информации. Способы заучивания бывают следующими: 1) механическое, многократно повторяемое, дословное усвоение информации, при котором тратится много сил, результативность низкая; 2) логическое, основанное на выделении основных единиц текста, установлении между ними связей, определении новизны информации, ее связи с уже известным и т. д., т. е. смысловая переработка информации в ее взаимосвязи с прошлым опытом человека, ее систематизация. Эффективность логической памяти во много раз выше, чем механической;

• организации деятельности, характера предыдущей или последующей деятельности;

• смысловое и речевое оформление материала.

Сохранение — это сложный динамический процесс разработки, систематизации, обобщения материала, овладения им. Материал лучше сохраняется, если активному запоминанию с использованием смысловых приемов сопутствует эмоциональная окраска, заинтересованность в информации и стремление лучше и прочнее удержать ее в памяти. Прочность сохранения зависит и от использования этой информации, применения ее в деятельности и от повторения. Повторение активное, разнообразное, направлено на сравнение, сопоставление и приведение информации в систему. При однообразном повторении отсутствует мыслительная активность, снижается интерес к информации. Кроме того, неизменная информация не удерживается долго в сознании.

Воспроизведение — это процесс восстановления информации, извлечения ее из памяти. Это творческий процесс, один из самых активных процессов памяти. В процессе воспроизведения в результате мыслительной переработки идет реконструкция воспроизводимой информации, комбинирование ее с текущими событиями, целями воспроизведения.

Воспроизведение может быть непроизвольным, опирающимся на неосознанные установки, ассоциации, и произвольным. Произвольное, целенаправленное воспроизведение — это сознательный процесс вспоминания или припоминания информации. Воспроизведение предполагает относительно высокий уровень сознания и активность мыслительной деятельности. Выделяют три уровня воспроизведения: узнавание, вспоминание и припоминание.

Узнавание — актуализация информации, образа, присутствующих в перцептивном поле, при опоре на повторное восприятие. Это может быть предмет, ситуация, событие, состояние (эмоциональное).

Вспоминание — актуализация информации (образа), не вызывающая затруднений и не требующая опоры на восприятие или "подсказки".

Припоминание — воспроизведение, требующее волевых усилий для доступа к информации, хранящейся в памяти, для извлечения, для воссоздания ее.

Забывание — это невозможность вспомнить, воспроизвести, или неправильное воспроизведение какого-либо материала, информации. Исследование процесса забывания показало, что на процесс забывания влияет ряд факторов. В том числе время, прошедшее с момента заучивания. Известно, что забывание наиболее ярко проявляется в первые 6 часов после заучивания. Чтобы сохранить информацию в памяти надолго, ее целесообразно повторять с такими интервалами: через 15-20 минут, затем через 8-9 часов и потом через 24 часа. Ранние повторения возмещают быстрое первоначальное забывание. Однако С.Л. Рубинштейн выявил, что со временем воспроизведение иногда не ухудшается, а улучшается. Это явление, названное реминисценцией, обусловлено рядом причин: 1) реминисценция бывает наиболее ярко выражена у детей дошкольного возраста; 2) характером заучиваемого материала (улучшается воспроизведение бессмысленного материала); 3) способом заучивания (реминисценция чаще проявляется при свободном, нежели дословном запоминании материала, при воспроизведении логически построенного материала; 4) отношением к материалу (интерес).

Забывание имеет также свои особенности:

• использование материала, информации в деятельности (что не используется, то быстрее забывается);

• вытеснение из сознания в бессознательную сферу травмирующих переживаний (З.Фрейд). Забывается то, что нарушает психическое равновесие, вызывает эмоциональное напряжение;

• характер предыдущей и последующей деятельности (проактивное и ретроактивное торможение);

• актуальность информации для человека, ее значимость для достижения целей. Информация, которая теряет свою актуальность и значимость, быстрее забывается;

• забывание может быть связано с возрастными особенностями человека. Часто пожилые люди легко вспоминают прошлые события, но легко забывают новую, только что полученную информацию. Этот феномен называется "законом Рибо", или законом обратного хода памяти.