Правила гимнастической терминологии

1. Правила сокращения.2. Правила уточнения.3. Правила записи упражнений.

1. Правила сокращения. В гимнастике для краткости принято не указывать целый ряд общепринятых положений, движений или их деталей. Сокращаются второстепенные определения, не имеющие существенного значения. Для движения рук вперед, в стороны, вверх или назад применяются в качестве терминов только два слова — первое обозначает двигаемую часть, второе слово — направление (например: руки вперед, руки вверх и т.п.). Руки вниз (вдоль туловища) и прямые — не указываются в исходных положениях.

При движениях руками сокращаются также слова — поднять, опустить, выпрямить и т.п. Если же оно выполняется иным путем, то его следует указать — дугами наружу, дугами внутрь. Ладонями внутрь — не говорится, при положениях рук вперед, вверх, вниз. Ладонями вниз — при положениях рук в стороны, перед грудью, на голову. Пальцы рук вытянуты и прижаты — если нет опоры или хвата. Основная стойка — не говорится при различных положениях рук. При движениях ногами опускается слово нога, а также опускаются слова: прямые, поднять, опустить, выставить и т.п. (например: правую вперед на носок, мах левой назад). Не указывается в исходных положения — ноги вместе, но в ходе выполнения упражнения указывать необходимо — соединить ноги, прыжком ноги врозь. При движениях туловищем — слово туловище не говорится (например, при наклонах: наклон вперед, наклон вправо), но говорится при поворотах (поворот туловища направо и т.д.).

2. Правила уточнения а) положение отдельных частей тела определяется по отношению к туловищу, а не к горизонту;б) направление движения частями тела определяется по его начальному движению;в) при выполнении упражнений с предметами основным признаком является положение предмета и совершаемый им путь;г) для обозначения движений звеньями тела не кратчайшим путем употребляется термин: дугами, дугой;д) название боковых прыжков и соскоков определяется по положению ног или туловища над снарядом;е) повороты на 45°, 90°,180° записываются соответственно: полуповорот, поворот, поворот кругом;ж) команда «пол-оборота» — предусматривает поворот кругом, а не поворот на 45*.з) союз «и» — обозначает слитное выполнение элементов соединений без паузы (стойка на руках и кувырок вперед);и) предлог «с» — обозначает слитное выполнение элементов, превращая два элемента в один (подъем разгибом с перехватом за верхнюю жердь);к) тире — обозначает, что между двумя элементами существует пауза.

3. Правила записи. В гимнастике широкое распространение получили следующие формы терминологической записи упражнений: текстовая — развернутая (обобщенная, конкретная), сокращенная и графическая. Обобщенная развернутая текстовая запись. Обобщенная запись используется в случаях, когда точное описание каждого упражнения не требуется и необходимо указать целые группы упражнений (при написании различных программ, планов и т. п.). В обобщенной записи используются собирательные термины, дающие представление об основной структуре движений. Конкретная развернутая текстовая запись. Конкретная запись используется при необходимости и предусматривает подробно описать каждое упражнение (движение) в соответствии с правилами гимнастической терминологии. Примером конкретной записи на низкой перекладине может служить такая запись: «Из виса стоя толчком одной и махом другой подъем переворотом». Сокращенная текстовая запись. Сокращеннаязапись используется для экономии времени и обеспечения наглядности описания упражнений при составлении рабочей документации (конспектов урока, комплексов утренней гигиенической гимнастики и т. п.). Графическая запись представляет собой изображение в виде рисунков и поз и промежуточных положений гимнаста, выполняющего описываемое упражнение. Графическая запись подразделяется на три типа:а) штриховая б) полуконтурная в) контурная